शुगर के मरीजों को कौन सी ब्रेड खाने होता है फायदेमंद मल्टीग्रेन ब्रेड, गेहूं की रोटी या फिर ब्राउन ब्रेड

शुगर के मरीजों को अपने खान पान का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। कुछ भी खा लेने की आदत उनकी सेहत पर सीधा असर डाल सकता है। ब्रेकफास्ट में अधिकतर घरों में ब्रेड, ब्राउन ब्रेड या फिर मल्टीग्रेन ब्रेड खाया जाता है। ऐसे में अधिकतर शुगर के मरीजों

महाराष्ट्रियन वेशभूष से लेकर यहां फूड हर किसी को खूब भाता है, वड़ा पाव, पावभाजी, विसल पाव और न जाने क्या क्या। आज संजीव कपूर आपके लिए लाएं है महाराष्ट्र की स्पेशल भरड़ा भात की टेस्टी रेसिपी। खाने में स्वादिष्ट होने के  साथ साथ घर में मौजूद सामग्रियों से मिलकर

Use of fruit and vegetable peels:  ये तो आप सभी लोग जानते होंगे की फलों और सब्जियों में तमाम पोषक तत्व पाये जाते हैं जिनका सेवन करने से शरीर के लिए फायदेमंद होता है। पर क्या आप जानते है इन फलों और सब्जियों के छिलके जिन्हे इस्तेमाल करने के बाद

Best Places To Visit In March : मार्च में घूमने के लिए सबसे अच्छी जगहों में से एक बरसाना में लठमार होली का उत्सव है। रंगों के त्योहार के अनूठे और जीवंत उत्सव को देखने के लिए मार्च का महीना सुनहरा अवसर है। ठिठुरन भरी सर्दी के गुजरने के बाद

Lemon Health Tips : दैनिक आहार में आवश्यक विटामिन सी की अवश्यकता को नींबू पूरा करता है। विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो कोशिकाओं को क्षति से बचाने में मदद करता है। विटामिन सी आपके शरीर को आपकी त्वचा के लिए कोलेजन बनाने में भी मदद करता है, आपके शरीर

नई दिल्ली। वायु प्रदूषण (Air Pollution) सेहत के लिए किसी श्राप से कम नहीं है। इस वजह से सेहत से जुड़ी कितनी ही परेशानियों का सामना करना पड़ता है, इसका आपको कुछ हद तक अंदाजा होगा। वायु प्रदूषण (Air Pollution) की वजह से सबसे अधिक प्रभावित होने वाले अंग फेफड़े

अक्सर महिलाएं अपने शरीर की छोटी मोटी दिक्कतों को नजरअंदाज कर देती हैं जो आगे चलकर उन्हें मुश्किल में डाल सकती हैं। अगर स्तनों या ब्रेस्ट में किसी भी तरह की जरा भी दिक्कत हो तो अनदेखा करने की बजाय चिकित्सीय परामर्श जरुर लें। क्योंकि थोड़ी दिक्कत कब आगे चलकर

Skin problems:आमतौर पर टीनएजर्स को चेहरे पर मुहांसों (Pimples) की अधिक समस्या रहती हैं। क्योंकि इस उम्र में शरीर में  हो रहे हार्मोंंस में बदलाव, स्ट्रेस और पिज्जा बर्गर चाउमिन मोमोज आदि खाने से स्किन में मुहांसे और तमाम समस्याएं होने लगती  है। इसके लिए सबसे पहले तो अपने खान

गर्मियों में पसीना आना बेहद आम बात है। लेकिन सर्दियों में रात में सोते समय अगर किसी को बहुत अधिक पसीना आ रहा है तो यह खरनाक हो सकता है। रात में सोते समय अगर अचानक पसीना आने लगे तो यह किसी तरह के शारीरिक परिवर्तन की तरफ इशारा हो

लखनऊ। आज की युवा पीढ़ी माहवारी जैसे विषय के प्रति बेहद जागरूक है। बच्चियां इस बारे में अपने सहेलियों से लेकर माताओं से खुलकर बात करती हैं, उन्हें पता है कि ये कोई बीमारी या शर्म का विषय नहीं है। ये जागरूकता सकारात्मक बदलाव की शुरुआत है। लेकिन, अब इससे

March Best Places Visit : मार्च माह कुछ विशेष पर्यटन स्थल को देखने का यह सबसे सुखद मौसम है। इस माह में कई त्यौहार पड़ते है। ठिठुरन भरी सर्दी के गुजरने के बाद मार्च में मौसम गुनगुना हो जाता है।  आइये जानते है मार्च माह में घूमने के लिए कुछ

Health care in changing weather : मौसम के बदलाव के दौरान  स्वास्थ्य की  देखभाल बहुत जरूरी हो जाती है। मौसम में बदलाव  के समय हमेशा बुखार, फ्लू, दर्द और दर्द होने का खतरा बढ़ जाता है। मौसम परिवर्तन के दौरान अपने स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रखें यह जानना जरूरी है।

बच्चों को रोज रोज कुछ नया और अच्छा खाने के लिए चाहिए होता है। बच्चों को कुछ भी हेल्दी खिलाना खिलाना किसी चुनौती से कम नहींं होता है। जबकि ऐसे में कभी कभी वीकेंड में कुछ स्पेशल खिलाने की सोच रही हैं तो ट्राई करें मसाला सूजी बॉल्स। खाने में

चावल आपको खूबसूरत और जवां बना सकता है। चेहरे पर निखार लाने का यह नायाब और नेचुरल तरीका है। स्किन पर इसके साइड इफेक्ट्स भी नहीं होते है। जहां एक तरफ चावल के पानी में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो चेहरे से दाग-धब्बों का सफाया कर सकते हैं। वहीं

हींग, काला नमक और अजवाइन तीनों पेट से संबंधित तमाम समस्याएं के लिए रामबाण माना जाता है। दादी नानी के नुस्खों में काला नमक, हींग और अजवाइन शामिल है। पेट में दर्द हो या फिर खाना पचने में दिक्कत, गैस या फिर कोई और दिक्कत दादी नानी फौरन एक गिलास