Benefits of Bottle Gourd Juice: लौकी का जूस ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के साथ ही कब्ज और बवासीर जैसी बीमारियों में देता है राहत

Benefits of Bottle Gourd Juice: सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट का होना बेहद जरुरी है। खासतौर से आजकल के समय में जब खराब जीवन शैली और फास्ट फूड का फैशन सा हो चला है। ऐसे में लौकी जैसी सब्जियों को लोग खाना कम पसंद करते है। लौकी कई पोषक

Include Millet in Breakfast:  सुबह का ब्रेकफास्ट हेल्दी और हैवी होना चाहिए। ब्रेकफास्ट में अगर साबूत अनाजों का इस्तेमाल किया जाए तो हेल्थ के साथ साथ कई बीमारियों से भी बचाकर रखता है। खासतौर से बाजरा (Millet) को अगर ब्रेकफास्ट में शामिल किया जाए तो सेहत के लिए काफी फायदेमंद

Problem of Excessive Sweating of Palms:  बहुत से लोगो को हथेलियों और पैरों के तलवों में पसीना आने की समस्या रहती है। यह समस्या को हल्के में न लें यह एक गंभीर बीमारी से जुड़ा हो सकता है। इस बीमारी को हाइपरहाइड्रोसिस कहते है। शरीर में किसी तरह की दिक्कत

Habit of Eating Cold Food is Harmful:  नौकरीपेशा के लिए बाहर रहने वाले लोगों से लेकर घर में रहने वाली कई महिलाएं भी काम के चक्कर में ठंडा खाना ही खाते है। नौकरीपेशा वाले लोग सुबह का बना लंच टिफिन में रखे रखे जब तक खाते है वो ठंडा हो

Benefits of Fish Oil:  मछली के तेल वाले कैप्सूल शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते ही है साथ ही दिमाग के लिए भी होती है बेहद फायदेमंद। फिश ऑयल फिश के टिश्यू से निकला तेल या फैट है। कुछ फिश ऑयल जैसे कॉड फिश ऑयल ( Fish Oil)  दूसरी मछलियों के

Swollen Feet Sign of Major Disease:  बढ़ती उम्र के साथ साथ शरीर में कई तरह के चेंज और दिक्कतें आना बेहद आम बात है। ऐसे में महिलाओं में कुछ समस्याएं आम होती है। जैसे कमर दर्द, पीठ दर्द,पैरों में दर्द सूजन । महिलाएं ज्यादातर दिक्कतों की अनदेखी करती रहती है।

बच्चों को पिज्जा, बर्गर, चाउमिन, मोमोज और अन्य फास्ट फूड खाना खूब पसंद होता है।वहीं कहीं अगर रोटी दाल खाने को कह दो तो नाक मुंह बनाने लगते है। पैरेन्ट्स होने के नाते आप जानते है जंक फूड्स बच्चों के लिए कितना हानिकारक होता है। बच्चों के शारीरिक और मानसिक

Daytime sleep is Beneficial: बेहतर स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक खाना और डेली रुटीन का बहुत महत्व होता है। इन दोनो में कोई भी एक चीज गड़बड़ मतलब स्वास्थ्य गड़बड़। डेली रुटीन में समय से उठना और रोना के साथ साथ नींद का पूरा होना भी बहुत जरुरी है। बहुत से

हर वक्त थकावट महसूस होती है और पल्स का बढना हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) की कमी को दर्शाता है। यह एक प्रोटीन है। जो रेड सेल्स में मौजूद होता है। इसकी मदद से ब्लड में ऑक्सीजन पहुंचती है। इसकी कमी के कारण शरीर में एनीमिया हो जाता है। खून की कमी के

हेल्दी रहने के लिए लोग ब्रेकफास्ट में फलों का सेवन करते है। फलों का सेवन करना सेहत के लिए बेहद जरुरी है। जहां सेहतमंद रहने के लिए फलो और हरी सब्जियों का सेवन करना फायदेमंद है वहीं उनके बीज हेल्थ पर बुरा असर डाल सकते है। टमाटर सेहत के लिए

Benefits of Crying:  कुछ महिलाएं बहुत भावुक होती हैं। वो कही भी कभी भी और किसी भी बात में भावुक होकर उनकी आंखों में आंसू छलक आते है। क्या आपको पता है कि विज्ञान कहता है कभी कभी रोना (Crying) सेहत के लिए अच्छा होता है। रोने (Crying) से मेंटल

Benefits of eating red guava:  अमरुद पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है। अमरुद खाने से पाचन तंत्र सही होता है। पर क्या आपने लाल अमरुद देखा है। लाल अमरुद (red guava) खाने के फायदों को जानकर हैरान रह जाएंगे। आज हम आपको लाल अमरुद खाने से होने वाले फायदों

नई नई मां बनने वाली महिलाओं को चारो तरफ से एडवाइस मिलने लगती है। ये मत खाना ..वो मत खाना …नहीं तो…. बच्चे पर असर पड़ेगा। ऐसे में दादी नानी भी नई बनी मांओं को भी सलाह दी जाती है। अगर आप भी नई नई मां बनी है और बच्चे

बारिश के मौसम में डेंगू बुखार (Dengue Fever) के मामले बढ़ जाते है। डेंगू बुखार मच्छर के काटने से होता है। इसमें तेज बुखार, सिर दर्द और मांसपेशियों में दर्द की परेशानी होती है। डेंगू बुखार (Dengue Fever)  में तेजी से शरीर के प्लेटलेट्स गिरने लगते है। डेंगू बुखार (Dengue

Benefits of Eating Corn: बारिश के मौसम में चार चांद लगाने का काम करता है भुट्टा। ऊपर से इस पर नींबू और नमक लगा कर खाया जाय तो फिर क्या कहने है। पर क्या आप जानते है स्वाद के लिए खाए जाने वाले भुट्टा (Corn) सेहत के लिए कितना फायदेमंद