Side effects of eating Papaya: पपीता खाने के होते हैं कई फायदे, लेकिन इन लोगो को भूलकर भी नहीं करना चाहिए सेवन

Side effects of eating papaya: पपीपा खाने में टेस्टी होने के साथ साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। पपीते में कार्बोहाइड्रेट,फाइबर, प्रोटीन विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी9, पौटैशियम और मैग्नीशियम एक बेहतरीन स्त्रोत होता है। इसके साथ ही इसमें कैल्शियम विटामिन बी1, विटामिन ब3, विटामिनबी5, विटामिन ई

Benefits of eating sprouted gram: अंकुरित चना तमाम तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। चनों में प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। डेली सुबह इसे खाने से शरीर में बहुत से बीमारियां नहीं होती है। चने को अंकुरित (sprouted gram) करके खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल होता है।

Benefits of drinking neem tea:  स्किन, बाल या शरीर की तमाम समस्याओं के लिए वरदान है नीम। नीम औषधीय गुणों से भरपूर है। आयुर्वेद में नीम का इस्तेमाल औषधी के रुप में किया जाता है। चाहे को घाव हो, स्किन में मुहांसे, या किसी प्रकार का संक्रमण या अन्य कोई

Benefits of drinking milk mixed with turmeric and jaggery:  गुड़, दूध और हल्दी बेहद फायदेमंद होती है। अगर इन तीनों चीजों को एक साथ सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते है। साथ ही सर्दी जुकाम और किसी प्रकार का इन्फेक्शन की दिक्कत में आराम देता है। दूध में

आयुर्वेद की दुनिया में वाग्भट ऋषि का नाम बहुत ही आदर-सम्मान के साथ लिया जाता है।आयुर्वेद में वाग्भट का स्थान भी आचार्य आत्रेत और सुश्रुत के समान ही है. इनमें अंतिम वाग्भट हुए। वाग्भट ऋषि ने आयुर्वेद के अनेक ग्रंथों की रचना की। वाग्भट ऋषि ने आयुर्वेद के अनेक ग्रंथों

Benefits of eating milk products:  कई लोगो को हमेशा पाचन से संबंधित दिक्कतें रहती हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा है तो डेयरी प्रोडक्टों का सेवन करने से आपको काफी हद तक फायदा हो सकता है। डेयरी प्रोडक्टों का सेवन करने से हाजमा बेहतर होता है। सुबह रोजाना खाली पेट

कई माएं अपने बच्चों को रोटी में घी लगाकर खिलाती है। आजकल के बच्चे इस वजह से घी लगी रोटी नहीं खाते कहीं उनका वजन न बढ़ जाए। वहीं जब वजन कम करने की बात आती है तो सबसे पहले घी और तेल का सेवन कम कर देते है। इतना

healthy breakfast in the morning: आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास वक्त नहीं है इसी के चलते जल्दी जल्दी में कई लोग घर से ब्रेकफास्ट किए बगैर ही अपने काम के लिए निकल जाते हैं। ग्रेटर नोएडा के जीआईएमएस हॉस्पिटल की पूर्व डाइटीशियव आयुषी यादव ने

Side effects of eating Oregano: पिज्जा, पास्ता में पड़ने वाले ऑरगेनो का टेस्ट जैसे ही जीभ पर आता है उसका टेस्ट कई लोगो का मन मोह लेता है। अधिकतर लोगो को इसकी खुशबू और स्वाद बहुत पसंद होता है। ऑरेगैनो कई तरह के होते हैं मेक्सिकन ऑरेगैनो , यूरोपियन ऑरेगैनो,

Eat this when you feel hungry at midnight: कई लोगो को समय बेसमय ही भूख लग जाती है। कुछ लोगो को तो आधी रात में ही भूख लग जाती है। कई बार रात में जल्दी खाना खा लेने से ऐसा होता है कि आधी रात में ही भूख लग जाती

Try hot and tasty tomato soup for breakfast: सर्दियां शुरु हो गई हैं ऐसे में मार्केट में ढेर सारी हरी सब्जियां आने की शुरुआत हो चुकी है। हरी सब्जियां पोषक तत्वों का भंडार होती है। ऐसे में अगर सूप बना कर पीया जाए तो शरीर में तमाम जरुरी पोषण को

कई लोगो को दिनभर कमजोरी सी लगती है थोड़ा सा भी चलने और काम करने में थकावट हो जाती है। ऐसे में शरीर को एक्टिव रखने के लिए एनर्जी की सबसे ज्यादा जरुरत होती है। अगर आपको भी थकावट और कमजोरी लगती रहती है तो आप इन चीजों को डाइट

Habit of thinking too much:  कुछ लोग बाहर से बहुत शांत रहते हैं लेकिन अंदर ही अंदर विचारों का भूचाल जा मचा रहता है। किसी न किसी बात को लेकर दिन भर कुछ न कुछ सोचते रहते है। आगे चल कर यही आदत बन जाती है। ऐसे लोगो का दुसरों

Benefits of eating white Butter:  अगर आप पंजाबी जायके के शौंकीन हैं तो आपको पता होगा लगभग हर पंजाबी व्यंजन में बटर का खूब इस्तेमाल किया जाता है। चाहे वो दाल मखनी, नान, कुल्चा या फिर कई ऐसे पंजाबी व्यंजन होते है जिसमें अच्छी खासी मात्रा में बटर का इस्तेमाल

Amazing Benefits of Eating Soaked Peanuts: चिकित्सा विशेषज्ञों की माने तो सुबह का नाश्ता जितना हेल्दी और हैवी होगा दिनभर शरीर में उतनी ही एनर्जी रहती है। कोई भी काम बिना थकावट और जल्दी काम हो जाता है। कई लोग ब्रेकफास्ट में पूड़ी, पकौड़ी और भटूरा जैसी चीजों का सेवन