नवरात्रि 2021 उपवास युक्तियाँ: उपवास करते समय वजन कम करने के लिए इन 5 सरल युक्तियों का करें पालन

नवरात्रि 2021 चल रहा है, और हिंदू भक्त त्योहार मनाते हुए खुशी से झूम रहे हैं। शारदा नवरात्रि भारत में सबसे बड़े त्योहारों में से एक है क्योंकि यह देवी दुर्गा और देवी पार्वती के नौ रूपों को समर्पित है। साथ ही, यह नौ दिवसीय उत्सव भगवान राम की रावण

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस प्रतिवर्ष 10 अक्टूबर को सामाजिक कलंक और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के खिलाफ दुनिया भर में जागरूकता फैलाने के लिए मनाया जाता है। मानसिक स्वास्थ्य उपेक्षित क्षेत्रों में से एक है, और लगभग 1 अरब लोग मानसिक विकारों से पीड़ित हैं, जबकि 30 लाख लोग हर

वजन बढ़ना मानव शरीर पर सबसे बुरी चीजों में से एक है, यह न केवल आपको बदसूरत या अस्वस्थ दिखता है, बल्कि आपको अपने पसंदीदा कपड़े पहनने से भी रोकता है। हालांकि हम अपने शरीर पर अतिरिक्त चर्बी को छुपा सकते हैं, लेकिन आपके चेहरे की चर्बी का क्या। यह

हमारे शरीर में कहीं भी फैट न सिर्फ अस्वस्थ होता है बल्कि लुक को भी खराब करता है कई बार बाहों की चर्बी लोगों को उन अतिरिक्त किलो को छिपाने के लिए मनचाहे कपड़े पहनने से रोकती है। हालांकि, कभी-कभी हाथों की लटकी हुई चर्बी को छिपाना मुश्किल हो जाता

लखनऊ। आईईटी लखनऊ (IET Lucknow) में आईसीसी (ICC) द्वारा मेडिकल लिटरेसी के अंतर्गत गर्भनिरोधक: मिथकों और भ्रांतियों पर परिचर्चा का आयोजन किया गया । कार्यक्रम में मुख्या वक्ता डॉ. शिखा श्रीवास्तव, चेयरपर्सन फॅमिली एंड वेलफेयर समिति, लखनऊ के द्वारा गर्भनिरोधक: मिथकों और भ्रांतियों पर चर्चा की गयी। गर्भनिरोधक संशाधनों की

हृदय मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है क्योंकि इसमें ऑक्सीजन और अन्य सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। इस प्रकार लोगों को हृदय संबंधी बीमारियों के प्रति जागरूक करने के लिए 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है। युवा पीढ़ी को अपने स्वास्थ्य के

भारत में 4 में से एक मौत हृदय रोग (सीवीडी) के कारण होती है। सिर्फ हमारे देश में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में लोग दिल से जुड़ी कई समस्याओं से जूझ रहे हैं। इसलिए, आपके हृदय स्वास्थ्य को अक्षुण्ण रखने की गंभीरता के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए

टोंड जांघें और परफेक्ट कर्व्ड हिप्स पाना हर महिला का सपना होता है। हालाँकि, उस टोंड, स्कल्प्टेड कर्व को प्राप्त करने के लिए, जिम जाने और कठिन व्यायाम करने जैसे महान प्रयासों की आवश्यकता होती है। लेकिन, हमारे पास आपके लिए एक उपाय है जो सिर्फ रोशनी नहीं है, घर

विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस हर साल 26 सितंबर को मनाया जाता है। हर साल की तरह इस साल भी इस दिन को मनाने की थीम रखी गई है। इस वर्ष का विषय है वैश्विक सुधार में स्वस्थ समुदायों के लिए पर्यावरणीय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना। 2011 से, 26 सितंबर को

जब से COVID-19 महामारी दुनिया में आई है, तब से स्वस्थ और फिट रहना अनिवार्य हो गया है। दैनिक कसरत से लेकर हमारे भोजन में इम्युनिटी बूस्टर को शामिल करने तक, महामारी ने हमारी पूरी जीवनशैली को बदल दिया है। हालांकि, जब पेट की चर्बी की बात आती है, जिसे

इस महीने की शुरुआत में एजेंसी के निदेशक विलियम बर्न्स के साथ भारत की यात्रा करने वाले सीआईए अधिकारी को हवाना सिंड्रोम जैसे लक्षणों का सामना करना पड़ा। इस मामले ने भारत में रिपोर्ट किए जाने वाले पहले हवाना सिंड्रोम को चिह्नित किया। तथाकथित हवाना सिंड्रोम एक रहस्यमय न्यूरोलॉजिकल बीमारी

मानसून की शुरुआत संक्रमण और स्वास्थ्य की स्थिति, विशेष रूप से डेंगू की अधिकता लेकर आती है। किसी भी अन्य मौसम की तुलना में मानसून के दौरान कई वायरस, बैक्टीरिया, परजीवी और अन्य संक्रमणों के संपर्क में आने का जोखिम दो गुना अधिक होता है। हवा और पानी में उच्च

अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील मस्तिष्क रोग है जो स्मृति हानि की ओर जाता है और संज्ञानात्मक सोच को बाधित करता है। यह मनोभ्रंश का सबसे आम रूप है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट कर देता है और आपकी याददाश्त में बदलाव का कारण बनता है, अनियमित व्यवहार की ओर

एक दिन में आपको कितने पानी की आवश्यकता होगी यह आपके स्वास्थ्य पर भी निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, हृदय की विफलता या गुर्दे की पथरी जैसी चिकित्सीय स्थिति वाले किसी व्यक्ति को मूत्रवर्धक दवाएं लेने वाले व्यक्ति की तुलना में भिन्न राशि की आवश्यकता हो सकती है। या यदि

जब वजन घटाने वाले आहार की बात हो तो चावल और गेहूं के सेवन को बहुत महत्व दिया जाता है। हम अक्सर शक्तिशाली बाजरा के बारे में बात करते हैं, जो इन दोनों की तुलना में बहुत अधिक पौष्टिक और स्वस्थ होते हैं। बाजरा स्वस्थ साबुत अनाज होते हैं जो