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सेहतमंद रहने के लिए और बीमारियों से दूर रहने के लिए हेल्दी डाइट होना बेहद जरुरी है। ऐसे में प्रोटीन से भरपूर अंडे का सेवन किया जाये तो शरीर में गजब के फायदे होते है। सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट लेना जरुरी है। अंडा प्रोटीन से भरपूर फूड है।
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न्यूज़ फ्लैश
सेहतमंद रहने के लिए और बीमारियों से दूर रहने के लिए हेल्दी डाइट होना बेहद जरुरी है। ऐसे में प्रोटीन से भरपूर अंडे का सेवन किया जाये तो शरीर में गजब के फायदे होते है। सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट लेना जरुरी है। अंडा प्रोटीन से भरपूर फूड है।
आज हम नॉनवेज लवरर्स के लिए बेहतरीन लंच या डिनर की रेसिपी लेकर आये हैं। जिसे आप अपने परिवार के साथ जायका लेकर आनंद ले सकते है। वहीं अगर मेहमान आ गए हो उनके लिए भी यह बेहतरीन लंच में से है। तो चलिए जानते हैं मटन बिरयानी घर में
अधिकतर परिवारों में दिन की शुरुआत पराठों से ही होती है। ब्रेकफास्ट में पराठा एक तो हैवी और ऊपर से हेल्दी होता है। नाश्ते में पराठा खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती है दिन भर एनर्जी भी रहती है। इसलिए कई लोग ब्रेकफास्ट में आलू,गोभी,पनीर,प्याज आदि का पराठा
पालक में पोषक तत्वो का खजाना छिपा होता है। इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर को पोषण मिलता है बल्कि तमाम बीमारियों से लड़ने की शक्ति भी मिलती है। इसमें मौजूद आयरन बच्चों में खून की कमी को दूर करता है। बस बच्चों को पालक खिलाना बड़ा चैलेंज होता
चिल्ला सबसे बेहतरीन हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट में से एक है। ऊपर से इसे बनाने में न तो झंझट होता है और न समय लगता है। बहुत ही कम समय में कम मेहनत में बनकर तैयार होने वाला ब्रेकफास्ट है। आज हम आपको ब्रेकफास्ट में पनीर का चिल्ला बनाने का
चिलचिलाती गर्मी का मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना बेहद जरुरी है। प्यास भी खूब लगती है ऐसे में घरों में शरबत, लस्सी जैसी चीजों को अधिकतर पीना पसंदा किया जाता है। आम के सीजन में आम पने की बात न हो ऐसा कैसे हो सकता है। पीने बेहतरीन खट्टा
अधिकतर घरों में लोग लंच में दाल चावल खाना पंसद करते हैं। पूर्वांचल साइड में और उत्तर प्रदेश में तो अधिकतर घरों अरहर दाल चावल रोटी सब्जी आग ,चोखा या भरवां सब्जी के साथ लंच का आनंद लिया जाता है। भरवां सब्जियां दाल चावल के साथ दोगुना साथ देती हैं।
अधिकतर घरों में दिन की शुरुआत ब्रेकफास्ट में पराठे खाए जाते है। हेल्दी होने के साथ साथ हैवी भी होते है। पूरा दिन पेट भरा रखते है और बार बार भूख नहीं लगती। अभी तक आपने घर में आलू पराठा,मेथी पराठा, तमाम पराठे बनाए और खाएं होगे । आज हम
आम का सीजन चल रहा है। चारो तरफ आम की बहार है। घरों मैंगो शेक, खीर अचार न जाने क्या बनाया जा रहा है। बच्चे तो आम खा ऐसे ही खुश है। अधिकतर घरों में आम को खाने के बाद इसके छिलकों को फेंक दिया जाता है। पर क्या आप
आज हम आपके लिए बेहद हेल्दी औऱ टेस्टी रेसिपी लेकर आए हैं जिसे दाल का दुल्हा या दाल की टिक्की, दाल की ढोकली जैसे तमाम नामों से जाना जाता है। इसे उत्तर प्रदेश, गुजरात औऱ राजस्थान में बनाई जाने वाली यह डिश लोग बड़े चाव से खाते है। दाल का
ब्रेकफास्ट रोज रोज एक जैसा हो तो खाने में बोरियत लगने लगती है। वहीं अगर डेली बदल बदल कर ब्रेकफास्ट तैयार किया जाये तो सभी लोग बड़े मन से खा भी लेते हैं और झटपट खत्म भी हो जाता है। फेमस शेफ संजीव कपूर ने सोशल मीडिया में कद्दू के
रोज रोज वहीं कुछ चीजों को बार बार खाते खाते अगर बोर हो गई हो तो आज हम आपके लिए स्पेशल रेसिपी लेकर आएं है। इसलिए आज हम आपके लिए शेफ संजीव कपूर की शानदार रेसिपी लेकर आएं है। जिसे आप शेफ से खुद देख कर सीख सकते है। तो
कच्चा केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बच्चों को पोषण वाला खाना खिलाना किसी चुनौती से कम नहीं होता है। ऐसे में आज हम कच्चे केले का ब्रेकफास्ट बनाने का तरीका बताने जा रहे है जो खाने में टेस्टी होने के साथ साथ पोषक तत्वों से भरपूर है।इसे
Make Mocktail at home: गर्मियों में प्यास अधिक लगती है ऐसे सिर्फ पानी से प्याज नहीं बुझती कुछ ऐसी चीज पीने की जरुरत होती है जिसेे पीते ही कलेजा अंदर तक तर हो जाए। मॉकटेल सबसे बेहतरीन ड्रि्ंक है। होटलों और रेस्टोरेंट में मॉकटेल बहुत महंगी मिलती है। इसे आप
दिन की शुरुआत अगर हेल्दी ब्रेकफास्ट से की जाए तो पूरा दिन एनर्जी और ताजगी से भरा रहता है। वहीं अगर ब्रेकफास्ट को स्कीप कर दिया जाए या अनहेल्दी खाया जाए तो आलस, सस्ती और नींद जैसा एहसास लगता है।इसलिए सुबह का नाश्ता सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं बल्कि