भीषण गर्मी में भी शरीर रहेगा ठंडा और हाइड्रेट, बस फॉलो करें ये टिप्स

मौसम पूरी तरह से बदल चुका है। अप्रैल का महीन लगते ही तेज धूप और भीषण गर्मी से पसीना टपकना शुरु हो चुका है। इसकी वजह से शरीर में अंदर गर्मी भी बढ़ जाती है। गर्मी की वजह से थकावट, हीट स्ट्रोक और दूसरी समस्याओं को रोकने के लिए शरीर

खराब जीवनशैली और खान पान की वजह से आजकल अधिकतर लोग किडनी में पथरी या स्टोन की समस्या से जूझ रहे है। पथरी होने पर पेट, किडनी या गॉल ब्लैडर में भंयकर दर्द होता है। स्टोन की समस्या पूरी दुनिया में आम हो गई है। कभी कभी पानी की कमी

आजकल मोटापा बेहद आम समस्या है। वजन कम करने के लिए जिम से लेकर डाइटिंग तक का सहारा लेते है लेकिन फिर भी कई लोगो को वजन कम नहीं हो पाता है। वेट कम करने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरुरी है। लोग हरी सब्जियों का सेवन खूब करते है।

Side effects of eating bottle gourd and bitter gourd together: करेला और लौकी दोनो ही पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां है। इसके सेवन से शरीर को कई फायदे होते है साथ ही बीमारियां दूर रहती है। इन दोनो सब्जियों में ही मिनरल्स, फाइबर,विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते है जो

Benefits of mint leaves: गर्मियों के मौसम में तमाम तरह की छोटी मोटी दिक्कतों से छुटकारा पाने के लिए पुदीने का इस्तेमाल कर सकती है। पुदीने की तासीर ठंडी होती है। इसका सेवन से तमाम दिक्कतों से छुटकारा तो मिलता ही है पेट को अच्छा रखता है। पुदीने के पत्ते

आज से चेत्र नवरात्रि शुरु हो रहे है। आज से नौ दिनों तक मां दुर्गा के नौ रुपों की पूजा, अर्चना और व्रत किया जाता है। अधिकतर लोग मां को प्रसन्न करने और उनकी विशेष कृपा पाने के लिए नौ दिनों तक व्रत करके सिर्फ फलाहार का सेवन करते है।

Protein rich food: शरीर के लिए प्रोटीन बहुत जरुरी होता है। शरीर में प्रोटीन की सही मात्रा होना बेहद जरुरी है, इसके लिए डेली डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना बेहद जरुरी है जिनमें प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे

नवरात्रि का पावन पर्व कल 30 मार्च दिन रविवार से शुरु हो रहा है। नवरात्रि में नौ दिनों तक मां दुर्गा की नौ रुपों की पूजा अर्चना और व्रत किया जाता है। व्रत के दौरान फलाहारी चीजों का सेवन किया जाता है। व्रत में लंबे समय तक खाली पेट रहने

स्वस्थ्य शरीर के लिए विटामिंस कितने जरुरी होते हैं ये सभी लोग जानते है। शरीर में विटामिंस की कमी होने पर तमा्म तरह की बीमारियां और दिक्कतें होने लगती है। शरीर के लिए जरुरी विटामिन में से एक है विटामिन ए। शरीर में विटामिन एक का पर्य़ाप्त मात्रा में होना

लखनऊ। समाजवादी पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष अखिलेश यादव (Akhilesh Yadav) ने शुक्रवार को एक्स पोस्ट पर लिखा कि देखते हैं कि कोविशील्ड वैक्सीन से ब्लड क्लॉटिंग के जानलेवा ख़तरे (Covishield Vaccine Side Effects) की ज़िम्मेदारी अब कौन लेता है? उन्होंने लिखा कि क्या वैक्सीन कंपनियों से चंदा लेते समय भाजपा

Side effects of eating ice cream: आइसक्रीम का नाम सुनते ही बच्चों से लेकर बड़ों तक के मुंह में पानी आ जाता है। शायद ही कोई हो जिसे आइक्रीम पसंद न हो। बाजार में तमाम तरह की और कई फ्लेवर वाली आइसक्रीम बहुत आसानी से मिल जाती है। गर्मियों में

Copper deficiency: शरीर के लिए पोषक तत्व बेहद जरुरी होते है। जैसे विटामिन, प्रोटीन आदि जरुरी होता है वैसे ही कॉपर एक ऐसा मिनरल है जो सेहत के लिए बहुत आवश्यक होता है। इस पोषक तत्व का इस्तेमाल रेड ब्लड सेल्स, हड्डी. कनेक्टिव टिश्यू और कुछ अहम एंजाइम बनाने के

लखनऊ। तकनीकी युग (Technological Era) में आजकल बच्चों से लेकर बढ़े सभी स्मार्टफोन (Smartphone) का इस्तेमाल हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है। जहां स्मार्टफोन (Smartphone)  ने हमारी जिंदगी के जुड़े कुछ कामों को काफी हद तक आसान बनाया है। वहीं इसके कारण समाज में बहुत दुष्प्रभाव भी

लखनऊः यूपी के मुख्य सचिव मनोज कुमार सिंह (Chief Secretary Manoj Kumar Singh) ने लखनऊ विकास प्राधिकरण (LDA) के तरफ से सीजी सिटी में विकसित किये गये हार्मेनी पार्क का संगीत की धुनों के बीच फीता काटकर उद्घाटन किया। इस अवसर पर मुख्य सचिव ने कहा कि वेस्ट-टू-आर्ट थीम (Theme

Fiber is necessary for the body : अच्छी सेहत खुशहाल जिंदगी का संकेत है। रोजाना के खान पान और व्यायाम से तन मन को चुस्त दुरूस्त रखा जा सकता है।  हमारी सेहत के लिए आहार में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है और इसमें फाइबर सेहत के लिए सबसे