नई दिल्ली। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) का बढ़ना ठीक नहीं है। ये कोलेस्ट्रॉल खून की नसों को जाम कर देता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर ब्लड वेसेल्स सिकुड़ने लगती है और कड़ी हो जाती है। जिससे खून और ऑक्सीजन की सप्लाई प्रभावित होती है। ऐसे में हार्ट को ज्यादा मेहनत
नई दिल्ली। आजकल की लाइफस्टाइल में वजन तो आसानी से बढ़ जाता है लेकिन कम करना काफी कठिन होता है। वजन घटाने के लिए लाइफस्टाइल में सुधार लाना सबसे जरूरी है। इसके अलावा थोड़ी डाइट और एक्सरसाइज से मोटापा आसानी से कम किया जा सकता है। खाने में कुछ चीजों
Calcium deficiency: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर इसकी कमी हो जाती है। यदि आप अपने पैरों और हाथों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस कर रहे हैं, या मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन हो रही है, तो यह कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है। इस
सेहतमंद शरीर के लिए लिए जीवनशैली और खानपान दो चीजें जिम्मेदार होती है। इनमें बदलाव करके आप सेहतमंद रह सकते है। आज हम आपको ऐसी छह चीजों के बारे में बताने जा रहे है। जिनका सेवन करने से न सिर्फ आप स्वस्थ्य और सेहमतमंद रहेंगे बल्कि आपको डॉक्टर की भी
पुराने समय में घरों में खाना बनाने के लिए लोहे या फिर एल्मुनियम के बर्तन कढ़ाई कुकर आदि का इस्तेमाल किया जाता था,लेकिन बदलते समय के साथ साथ लोगो ने नॉनस्टिक बर्तनों का इस्तेमाल करना शुरु कर दिया। इन बर्तनों का इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद या नहीं चलिए जानते
Side effects of drumstick or moringa leaves: अब तक आपने सहजन या मोरिंगा की पत्तियों के फायदों के बारे में ही जाना और पढ़ा होगा। पर क्या आप जानते हैं मोरिंगा या सहजन की पत्तियां कई लोगो के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। जी हां…जिन लोगो को दिल से संबंधित
खराब जीवनशैली और लाइफस्टाइल का नतीजा कैंसर जैसे रोगो में लगातार इजाफा हो रहा है। बेहद खतरनाक बीमारी है। हर साल न जाने कितने लोग अपनी जान से हाथ धो बैठते है। भारत में इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में 27 लाख लोग
Protein deficiency: प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरुरी न्यूट्रिएंट्स में से एक है। शरीर को हेल्दी रखने के लिए तमाम न्यूट्रिएंट्स की जरुरत होती है जो खाने से मिलती है। यही न्यूट्रिएंट्स अगर शरीर को नहीं मिल पाते तो कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। खासतौर पर अगर शरीर
नई दिल्ली। दुनिया के सबसे मशहूर बॉडी बिल्डर इलिया येफिमचिक (Ilya Yefimchik) का हार्ट अटैक (Heart Attack) से निधन हो गया है। उनकी उम्र महज 36 साल थी। वह बेहद फिट शरीर दिखता था। इसके बाद भी उन्हें हार्ट अटैक (Heart Attack) होना चौंकाता है। दुनिया भर में लोग उनकी
Difference curd and buttermilk: सेहत के लिए दही और छाछ दोनो का ही सेवन फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर बात हो दोनो में कौन अधिक फायदेमंद होता है। तो आज हम आपको इस लेख के माध्यम से छाछ और दही में क्या अंतर होता है और दोनो में से
Word Sepsis Day: आज 13 सितंबर को वर्ड सेप्सिस डे है। यह बीमारी दुनियाभर में तेजी से बढ़ रही है। माना जाता था कि सेप्सिस रोग, ब्लड फ्लो में बैक्टीरिया के कारण होता है या खून में दूसरे कीटाणुओं की अधिक बढ़ जाने के कारण होता है। लेकिन, नये अध्ययनों
खाना खाने के फौरन बाद नहाने से सेहत को कई नुकसान होते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार अच्छी हेल्थ के लिए गर्मियों में रात के समय नहाना स्किन के लिए फायदेमंद होता है। कुछ लोग खाना खाने के बाद नहाते है, जो उनकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।
Side effects of drinking water after eating peanuts: बचपन में किसी न किसी को मम्मी से मूंगफली खाने के बाद पानी पीने को लेकर डांट जरुर पड़ी होगी। डांट के साथ हिदायत भी कि बेटा मूंगफली खाने के बाद पानी नहीं पीते..। आर्यर्वेद के अनुसार मूंगफली खाने के तुरंत बाद
एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा के पिता अनिल अरोड़ा ने बुधवार को छत से कूद कर जान दे दी। अचानक उनकी मौत से उनका पूरा परिवार सदमे में हैं। हैरान है अचानक इतना बड़ा कदम उन्होने कैसे उठा लिया। इस लेख के माध्यम से आज हम आत्महत्या के कारणों और इससे पहले
शायद ही कोई हो जिसे व्हाइट सॉस पास्ता पसंद न हो। व्हाइस सॉस पास्ता लवर के लिए बुरी खबर है। दरअसल सोशल मीडिया में एक पोस्ट खूब वायरल हो रही है। जिसमें व्हाइट सॉस पास्ता खाने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में चेताया जा रहा है। सोशल
