Ways to Avoid Asthma Attack: बारिश के मौसम में जरा संभल कर रहे अस्थमा के मरीज, बचाव के लिए अपनाएं ये तरीके

Ways to Avoid Asthma Attack: बारिश का मौसम में अस्थमा (Asthma) के मरीजों को अपना बेहद खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। अस्थमा की बीमारी में फेफड़ों तक हवा पहुंचने में परेशानी होती है। खासतौर पर बारिश की नमी के कारण फेफड़ों के वायुमार्ग में सूजन बढ़ जाती है।

बारिश के मौसम में नाशपाती खूब आसानी से मिल जाती है। वैसे इसे बहुत कम ही लोग पसंद करते है। पर क्या आप जानते है यह पोषण तत्वों से भरपूर होती है।  इसमें विटामिन सी, पोटैशिययम, फोलेट, कॉपर, मैगनीज भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो आपको कई बीमारियों से

Sugar Free Dry Fruit Laddoos Video Recipe : बहुत लोग मिठाई खाने के काफी शौक़ीन होते हैं, लेकिन कई बार हेल्थ कॉन्शस लोगों को मीठा खाने की अपनी इच्छा को दबाना पड़ जाता है। इसीलिए आज हम आपको एक ऐसी हेल्दी रेसिपी बताने जा रहे हैं। जो शुगर फ्री होने

Dhokla Recipe: ढोकला एक गुजराती डिश है, जिसे देशभर के विभिन्न प्रदेशों में बड़े चाव से खाया जाता है. हलवाई की दुकान पर मिलने वाले ढोकले को लोग घर पर बनाने का प्रयास भी करते हैं. इसे बनाना कई लोगों को मुश्किल एवं झंझट का काम लगता है. मगर कुछ

Benefits of Applying Desi Ghee in Navel:  दादी नानी के समय से कई परेशानियों को दूर करने के लिए नाभि में देसी घी लगाने का नुस्खा बताया जाता रहा है। नाभि में देसी घी लगाना आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है। क्योंकि अगर रात को सोने से पहले नाभि

बारिश के मौसम में घर में मक्खा मच्छर, चींटी और कई बरसाती कीड़े मकौड़े (Rainy insects) मडराने लगते है। कीड़े मकौड़ों का इस तरह से घर में होना सेहत के लिए काफी नुकसान दायक हो सकता है। क्योंकि कीड़े मकौड़े अपने साथ कई तरह की बीमारियों को लेकर घर में

Acidity and Heartburn: चटपटा स्पाईसी और खूब तेल मसाले वाला जायकेदार खाना किसे नहीं पसंद होता। खाते समय तो खूब चाव से यही खाना खा लिया जाता है। खाने का असर कुछ देर बाद पता चलता है। कुछ लोगों को सीने में जलन और एसिडिटी (Acidity) की परेशानी होने लगती

Benefits of Green-Green Hot Chillies:  खाने में तीखी और दिखने में हरी हरी मिर्च  (Green Hot Chillies) के कई फायदें हैं। अधिकतर चीजों में हरी मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है। कभी तड़के के तौर पर तो कभी सब्जी दाल या अन्य में तीखापन लाने के लिए। पर क्या आप

Identification of Real Ghee:  मिलावटी वाला घी हो तो इसके सेहत पर उल्टे परिणाम मिल सकते है। आज हम आपको असली और नकली घी की पहचान के बारे में बताने जा रहे है। इन ट्रिक को फॉलो करके आप असली और नकली घी को आसानी से पहचान सकते है। घी

आज के समय में बिना जांचे किसी भी सामान को लेना बेवकूफी ही होगी। जरा सी अनदेखी से आपकी आंखों में धूल झोंक सकती है। अधिकतर लोग पैकेट बंद मसाला और खुले दोनो ही तरह से आसानी से मिल जाते है। क्या आपने इन मसालों को खरीदने से पहले एक

Benefits of Eating Cashews: ड्राई फूट्स में सेहत का खजाना छिपा होता है। ये शरीर की कई पोषण तत्वों की कमी को पूरा करने का काम करता है। हालंकि गर्मियों में बहुत कम ही लोग ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते है क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। नियमित सेवन करने

Pumpkin Beneficial for Pregnant Women:  गर्भवती महिलाओं के लिए कद्दू (Pumpkin) बेहद फायदेमंद होता है। प्रेगनेंट महिलाओं को कंसीव करने से पहले से लेकर बच्चे के पैदा होने के बाद तक ब्रेस्टफीडिंग करवाने तक अपने आहार का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। क्योंकि मां जो भी खाती पीती

Benefits of Eating Banana: हेल्थी और फिट रहने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट लेना बेहद जरुरी है। केले (Banana) में पोटेशियम, विटामिन सी, विटमिन बी6 और कई पोषक तत्व पाये जाते है। जो शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं।अगर केले को सुबह नाश्ते में खाया जाए तो शरीर

आमतौर पर भारतीय परिवारों में अक्सर देखा जाता है कि एक ही साबुन से पूरा परिवार नहाता है। भले ही परिवार के सदस्यों में से किसी भी सदस्य को भी बीमारी हो या नहीं फिर भी सभी एक ही साबुन का यूज करते है। अगर हेल्थ एक्सपर्ट की माने तो

Benefits of Peanuts: मूंगफली में कई पौष्टिक तत्व पाये जाते है। जो हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। मूंगफली (Peanuts) विटामिन ई, मैग्नसीशियम, फोलेट,कॉपर और अजिनिन जैसे विटामिन और खनिजों पाये जाते है। कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल से संबंधित परेशानियों में आराम मूंगफली (Peanuts) कोलेस्ट्रॉल को कम