क्या आप भी मार्केट से खरीदती हैं पीसे हुए मसाले, तो इस ट्रिक को फॉलों करके पहचाने मसाले की शुद्धता

आज के समय में बिना जांचे किसी भी सामान को लेना बेवकूफी ही होगी। जरा सी अनदेखी से आपकी आंखों में धूल झोंक सकती है। अधिकतर लोग पैकेट बंद मसाला और खुले दोनो ही तरह से आसानी से मिल जाते है। क्या आपने इन मसालों को खरीदने से पहले एक

Benefits of Eating Cashews: ड्राई फूट्स में सेहत का खजाना छिपा होता है। ये शरीर की कई पोषण तत्वों की कमी को पूरा करने का काम करता है। हालंकि गर्मियों में बहुत कम ही लोग ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते है क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। नियमित सेवन करने

Pumpkin Beneficial for Pregnant Women:  गर्भवती महिलाओं के लिए कद्दू (Pumpkin) बेहद फायदेमंद होता है। प्रेगनेंट महिलाओं को कंसीव करने से पहले से लेकर बच्चे के पैदा होने के बाद तक ब्रेस्टफीडिंग करवाने तक अपने आहार का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। क्योंकि मां जो भी खाती पीती

Benefits of Eating Banana: हेल्थी और फिट रहने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट लेना बेहद जरुरी है। केले (Banana) में पोटेशियम, विटामिन सी, विटमिन बी6 और कई पोषक तत्व पाये जाते है। जो शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं।अगर केले को सुबह नाश्ते में खाया जाए तो शरीर

आमतौर पर भारतीय परिवारों में अक्सर देखा जाता है कि एक ही साबुन से पूरा परिवार नहाता है। भले ही परिवार के सदस्यों में से किसी भी सदस्य को भी बीमारी हो या नहीं फिर भी सभी एक ही साबुन का यूज करते है। अगर हेल्थ एक्सपर्ट की माने तो

Benefits of Peanuts: मूंगफली में कई पौष्टिक तत्व पाये जाते है। जो हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। मूंगफली (Peanuts) विटामिन ई, मैग्नसीशियम, फोलेट,कॉपर और अजिनिन जैसे विटामिन और खनिजों पाये जाते है। कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल से संबंधित परेशानियों में आराम मूंगफली (Peanuts) कोलेस्ट्रॉल को कम

Benefits of Black Salt:  काला नमक खाने से पेट से संबंधित कई बीमारियों में बहुत फायदा करता है। आमतौर पर इसका प्रयोग सलाद और शिंकजी में किया जाता है। इसका सेवन करने से एसिडिटी, गैस और ब्लोटिंग की समस्या में आराम मिलता है। शुगर को कंट्रोल करने में हेल्प करता

मस्तिष्क हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। मस्तिष्क पूरे शरीर को कंट्रोल करने का काम करता है। इसलिए शरीर के साथ साथ दिमाग की सेहत का ध्यान रखना भी बेहद जरुरी है ताकि इस पर किसी प्रकार का कोई बुरा असर न पड़े। रोजाना हमारे द्वारा कई ऐसी चीजे की

Benefits of Eating Green Chillies:  खाने में तीखी और दिखने में हरी हरी मिर्च के कई फायदें हैं। अधिकतर चीजों में हरी मिर्च (Green Chillies)  का इस्तेमाल किया जाता है। कभी तड़के के तौर पर तो कभी सब्जी दाल या अन्य में तीखापन लाने के लिए। पर क्या आप जानते

मानसून दस्तक दे चुका है। चारों तरफ बारिश का कहर बरप रहा है। कई जगह तो बाढ़ जैसे हालात हो रहे है। ऐसे में मौसम भी काफी ठंडा हो चुका है। बारिश और मौसम की वजह से आपको डायट में कुछ चेंज करने की जरुरत है। बहुत से लोग गर्मी

Ajwain : रसोई में उपयोग होने वाली अजवाइन सेह को दुरुस्त रखने में बहुत सहायक होती है। पारंपरिक रूप से इसे खाने और घरेलू उपचार में उपयोग किया जाता है। अजवाइन का विशिष्ट गुण है कि यह भोजन को पचाने में सहायक होती है।पेट दर्द हो या फिर अपच और

बारिश की वजह से कई जगहों पर बाढ़ के हालात है। जगह जगह सड़कों, किनारों ,गड्डो में जलभराव की समस्या है। नतीजा डेंगू , मलेरिया और अन्य बीमारी होने का खतरा रहता है। राजधानी दिल्ली के हालात चितांजनक है। इस दौरान यहां 15 दिनों से तेजी से डेंगू के मरीज

आमतौर पर लौंग का इस्तेमाल पूजा पाठ या फिर पुलाव आदि में किया जाता है। इसमें कई तरह के औषधिय गुण भी पाये जाते है। दूसरी तरफ कई लोग लौंग का इस्तेमाल अपने कपड़ों के बीच में रखते हैं। लौंग क्योंकि बिना स्मेल के कपड़ों को सुरक्षित रखती है। लौंग

टाईम बे टाईम अनाप शनाप कुछ भी खा लेने की वजह से अधिकतर लोगों को मोटापा की समस्या हो जाती है। साथ ही डायबिटीज जैसी कई बीमारियों को भी न्यौंता देती है। हेल्थ एक्सपर्ट की माने तो वजन बढ़ने से डायबिटीज और हाइपरटेंशन दोनो का मुख्य कारण माना जाता है।

अगर आपको दिन भर सुस्ती और आलस लगता है। या फिर बैठे बैठे दिनभर झपकी आती रहती है तो बताएं गए फूड्स को खाकर आप तुरंत एनर्जेटिक महसूस कर सकते है। इसमें काफी हद तक बारिश का मौसम वजह हो सकता है। चाय में लौंग, दालचीनी,इलायची और अदरक जैसी चीजें