ठंड के मौसम में अधिकतर लोग धूप सेंकना पसंद करते हैं। सर्दियों में धूप अच्छी भी लगती है। क्या आप जानते हैं ठंड के मौसम में धूप सेंकने से सेहत को कई फायदे होते हैं। धूप में बैठने से शरीर की सिकाई होती है। जब आप धूप में बैठते है
ठंड के मौसम में अधिकतर लोग धूप सेंकना पसंद करते हैं। सर्दियों में धूप अच्छी भी लगती है। क्या आप जानते हैं ठंड के मौसम में धूप सेंकने से सेहत को कई फायदे होते हैं। धूप में बैठने से शरीर की सिकाई होती है। जब आप धूप में बैठते है
आलू सब्जियों में सबसे बेहतरीन ऑप्शन है। इसे आप किसी भी सब्जी के साथ भी मिला टेस्टी सब्जी बना सकते है। सिर्फ आलू की भी कई तरह से टेस्टी सब्जी बनकर तैयार होती है। आज हम आपको जीरा आलू की टेस्टी रेसिपी बताने जा रहे है। इसे आप पूरी और
लौकी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन और सोडियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं। लौकी में आयरन की मात्रा भरपूर पाई जाती है। जो हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा कर सकती
ठंड के मौसम में स्किन ड्राई और बेजान हो जाती है। ऐसे में स्किन को हाइड्रेट और सॉफ्ट रखने के लिए चेहरे पर कई लोग बॉडीलोशन का इस्तेमाल करने लगते है। पर क्या आप जानते है चेहरे पर बॉडी लोशन लगाने से स्किन को कई नुकसान हो सकते है। चेहरे
नवजोत सिंह सिद्दू की पत्नी नवजोत कौर ने कैंसर की जंग जीत ली है। नवजोत सिंह सिद्दू ने सोशल मीडिया में यह जानकारी शेयर की है। नवजोत सिंह सिद्दू ने जो डाइट दी गई उससे उन्हें रिकवरी में काफी मदद मिली। उन्होंने लंबा नोट शेयर किया है साथ में लिखा
सर्दियों में हरी भरी मीठे मीठे दानो वाली मटर खूब आती है। खाने में खूब टेस्टी लगती है। आलू मटर, गोभी मटर,तहरी जैसे मटर के तमाम डिशेज बनाई जाती हैं। आज हम आपको मटर की निमोना बनाने का तरीका बताने जा रहे है जो कि बहुत ही टेस्टी होता है।
Chikki healthy snack : सदिर्यों में कुरकुरी मिठाई चिक्की एक पारंपरिक भारतीय मीठा नाश्ता (Traditional Indian sweet snack) है जो गुड़, मेवे और बीजों से बनाया जाता है। इस स्वादिष्ट नाश्ते को बनाने के लिए मूंगफली, बादाम, काजू, तिल, मुरमुरे आदि जैसी कई भुनी हुई कुरकुरी सामग्री (Roasted crispy stuff)
Stretch: जीवन में स्वस्थ रहने के लिए कुछ अच्छी आदतों को विकसित करना जरूरी है। परिवार के बड़े बुजुर्ग बच्चों को कुछ आदतों के बारे बार – बार समझाते है। घर परिवार में युवाओं को भी बड़े- बुजुर्गां अच्छी आदतों के लिए टोकते रहते है। बुजुर्गां से सुना होगा कि
Cycling In Winter : सर्दियों के मौसम में चुस्त दुरुस्त बने रहने के लिए साइकिलिंग सबसे परफेक्ट है। सर्दी के इस मौसम में सेहत को फिट रखने के लिए शारीरिक व्यायाम के तौर पर प्रतिदिन साइकिल चलाना रोमांचकारी है। साइकिलिंग करने के कई फायदे है। साइकिलिंग करने से पूरा शरीर
Dhaba Style Methi Matar Malai: सर्दियों के मौसम में खाने के कई ऑप्शन होते हैं। क्योंकि हरी साग सब्जियों से बाजार पटे पड़े रहते है। सभी सब्जियां सेहत और स्वाद से भरपूर होती हैं। आज हम आपको मेथी मटर मलाई की रेसिपी बताने जा रहे है। मेथी मिनरल्स की खान
Make chemical free shampoo at home: सर्दियों के मौसम में बालो का झड़ने से लेकर ग्रोथ के संबंधित कई समस्याएं होने लगती है। इन समस्याओं से छुटकारा दिलाने वाले तमाम हेयर केयर प्रोडक्ट और शैंपू आसानी से बाजार में मिल जाते है। लेकिन इनमें मौजूद केमिकल बालों को नुकसान पहुंचा
Pumpkin Seed Side Effects: कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसमें फाइबर,प्रोटीन, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स समेत तमाम पोषक तत्व पाये जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।लेकिन कई लोगो को कद्दू के बीज खाने से कई समस्याएं हो सकती है। बहुत अधिक कद्दू के बीज
बिग बॉस फेम सना खान दूसरी बार मां बनने जा रही हैं। कुछ समय पहले ही उन्होंने बच्चे को जन्म दिया था। कई बार महिलाओं को कन्फ्यूजन रहती हैं पहले और दूसरे बच्चे में कितना अंतर रखना चाहिए। मतलब पहले बच्चे के बाद कितने समय के बाद दूसरे बच्चे के
Side effects of eating sprouts:अधिकतर लोग शरीर को हेल्दी रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर कच्चे अंकुरित यानि स्प्राउट्स खाना पसंद करते हैं। पर क्या आप जानते हैं सर्दियों में स्प्राउट्स का सेवन शरीर पर बुरा असर डाल सकता है। स्प्राउट्स में भीगे चने,मूंगफली के दाने, साबूत मूंग की
कभी कभी खाना खाने के बाद भी कुछ न कुछ खाने का मन करता रहता है, ये क्रेविंग दिन और रात या शाम किसी भी समय हो सकती हैं। ऐसे में कुछ ऐसा हो जो हेल्दी भी हो और टेस्टी भी तो फिर क्या कहने। आज हम आपको पालक की