Diet chart of diabetic patients: खराब जीवनशैली और कुछ भी अनाप शनाप खा लेने का नतीजा डायबिटीज है। लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करके इसे कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज मरीजों के लिए डाइट चार्ट बनाने बेहद जरुरी है। इसी के हिसाब से अपना खान पान रखना चाहिए। संतुलित
Natural way to straighten hair:आजकल स्ट्रेट बालों का चलन काफी है। युवा अपने बालों को स्ट्रेट कराने के लिए तमाम तरीको को अपना रही है। ऊपर से त्यौहारों का सीजन है। दीपावली के मौके पर खुद को सबसे खूबसूरत दिखाने के लिए महिलाएं लड़कियां सर से लेकर पैर तक केयर
कई बार खाना खाने के बाद भी कुछ खाने का मन करता है तो इस क्रेविंग को शांत करने के लिए मूंगफली की चाट हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन हो सकता है। इसके अलावा आप इसे शाम को स्नैक्स के तौर पर भी ट्राई कर सकते है। पोषक तत्वों से भरपूर
यूपी बिहार समेत कई जगहों पर चूरा,चूड़ा या पोहे का खूब खाया जाता है। चाहे दही चूरा हो या फिर चूरे से घर में तैयार हुआ नमकीन चूरा मटर आदि। एमपी साइड में चूरा या चूड़ा से टेस्टी पोहा तैयार किया जाता है। चूरे को पोहा भी कहा जाता है।
कई लोगो को सर्दियों में सुस्ती और आलस की दिक्क होती है। आलस और सुस्ती की वजह से कुछ भी करने का मन नहीं करता। जिसकी वजह से पूरा रुटीन बिगड़ जाता है। इसका असर पूरे दिन पर पड़ता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार मस्तिष्क में सेरोटोनिन
Skin care during festivals: मुल्तानी मिट्टी स्किन ही नहीं बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। जहां एक तरफ मुल्तानी मिट्टी (multani mitti) को चेहरे पर लगाने से ग्लो और निखार आता है वहीं बालों में लगाने से बाल खूबसूरत और चमकदार होते है। इतना ही नहीं मुल्तानी मिट्टी
नई दिल्ली। दिल्ली मेट्रो (Delhi Metro) आए दिन कपल्स की अश्लील हरकतों ,एक दूसरे से लड़ने झगड़ने की वजह से सुर्खियों में रहती थी, लेकिन इस बार कुछ ऐसा हुआ है जिसे सुनकर आप भी हैरान रह जाएंगे। दिल्ली मेट्रो (Delhi Metro) में एक विज्ञापन लगा, जिससे इतना बवाल मचा
बच्चों को पोलियो का अधिक खतरा रहता है। इसलिए पोलियो को लेकर तमाम जागरुकता अभियान चलाये जाते है साथ ही एंटी पोलियो दवाएं पिलाई जाती है। भारत उन देशो में से है जिन्हें पोलियो मुक्त घोषित कर दिया गया है। पोलियों की बीमारी से सबंधित जागरुकता फैलाने के लिए हर
सुबह का समय महिलाओं के लिए बहुत कीमती होता है। बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करना उनका टिफिन तैयार करना इन सब के बीच पति और परिवार को भी चाय और नाश्ते की तैयारी करना। ऐसे में महिलाएं ऐसी रेसिपी बनाने की सोचती है जो जल्दी बनकर तैयार हो
अधिकतर घरों में लंच में चावल खाना अधिक पसंद किया जाता है। खासकर यूपी बिहार के अलावा और भी कई राज्य ऐसे हैं जहां चावल खाना खूब पसंद आता है। डेली चावल का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। चावल में अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है।
Diwali Clean-up 2024 : दिवाली के त्योहार में बस कुछ ही दिन बचें है। त्योहार पर घर में मेहमानों का आगमन होता है। त्योहार पर पड़ोसी भी बधाई और शुभकामनाएं और उपहार देने के लिए घर में आते है। ऐसे में घर की साज सज्जा और सफाई बहुत जरूरी हो
सर्दियों की शुरुआत होने लगी है सुबह और शाम में हल्की ठंड महसूस होने लगी है। ऐसे में नवजात बच्चों का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। बदलते मौसम के साथ साथ सर्दियों में बच्चो को सही देखभाल की जरुरत होती है।ऐसे में डॉक्टर मोहित सेठी पीडियाट्रिशियन है उन्होंने
पोषक तत्वों से भरपूर सरसो के साग का सर्दियों में मक्के की रोटी के साथ खाने का अपना अलग ही मजा है। सरसो के साग में आयरन,कैल्शियम और विटामिन समेत तमाम पोषक तत्व मौजूद होते है जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होते है। मक्के की रोटी के साथ इसका
Dhaba Style Makke Roti:पंजाबी खाने का जायका हर किसी के जुबान पर चढ़ कर बोलता है। अगर बात हो मक्के की रोटी सरसो के साग की तो भाई क्या कहने….हल्की फुल्की ठंड वाली सुबह में गर्मा गर्म मक्के की रोटी के साथ सरसो का साग बेस्ट ब्रेकफास्ट है। लेकिन कई
Makeup Tips for Dark Skin Tone: सांवली स्किन टोन की महिलाओं को अपनी स्किन टोन के हिसाब से मेकअप करने में कई मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको मेकअप की कुछ ऐसी टिप्स बताने जा रहे हैं जिसे फॉलो करके आपका मेकअप नेचुरल दिखेगा और आप गॉर्जियल
