आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बच्चों से लेकर बड़ों तक को स्ट्रेस से गुजरना पड़ता है। किसी को रोजी रोजगार,नौकरी पेशे का स्ट्रेस तो किसी को पढ़ाई लिखाई और अपने भविष्य स्ट्रेस। लगातार स्ट्रेस हर आयु वर्ग के लोगो की मेंटल हेल्थ पर सीधा असर डालती है। आज के
आजकल की खराब जीवनशैली और तनाव के चलते कम उम्र में ही बालों का रंग सफेद होने लगा है। तो वहीं आज कल हेयर कलरिंग फैशन में भी है। लोग अपने लुक को लेकर एक्सपेरिमेंट करने के चक्कर में नए नए कलर ट्राई करते है। जिसकी वजह से सलून में
Moong dal dahi vadas: कई लोगो को दही वड़ा खाना बहुत पसंद होता है। कुछ परिवारों में दही वड़े को बनाने शुभ माना जाता है। दही वड़ा खासतौर से उरद की दाल का बनाया जाता है। जिसकी वजह से कई लोगो को पेट से संबंधित दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे
अधिकतर भारतीय परिवारों में खाने की थाली अचार के बिना सूनी सूनी लगती है। बिना आचार के खाने को अधूरा मानते है। इसलिए थाली में खाने के साथ अचार परोसने का रिवाज है। अचार बनाने के लिए महीनों तक इंतजार करना पड़ता है। पहले धूप में सूखाना फिर मसाले लगाकर
लिपस्टिक साधारण से चेहरे को भी बेहद खास बना देती है। चेहरे को सुंदर बनाने में मदद करता है।लिक्विड मैट लिपस्टिक का आजकल खूब ट्रेंड है। इसे लगाने का सही तरीका मालूम होना चाहिए। नहीं तो मनचाहा कलर और शेड नहीं मिलता। अगर आप लिक्विड मैट लिपस्टिक को लगाने का
प्रेगनेंसी के दौरान खान पान का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। ऐसे में बहुत बहुत चीनी और कम नमक का का सेवन करने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इससे हेल्थ से संबंधित दिक्कतें हो सकती हैं। भ्रूण विकास में नमक बेहद जरुरी होता है। प्रेगनेंसी के दौरान
दीपावली का त्यौहार खूब धूमधाम से मनाया जाता है। पटाखों के बिना दीवाली का त्यौहार अधूरा सा लगता है। इसलिए जमकर आतिशबाजी की जाती है। ऐसे में अस्थमा और सांस से जुड़ी समस्याओं वाले लोगो को काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ जाता है। ऐसे में अगर आप कुछ बातों
अधिकतर घरों में मूली के पत्तों को फेंक दिया जाता है। पर क्या आप जानते हैं मूली के पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर तो होते ही इसका सेवन करने से शरीर की तमाम बीमारियों से भी छुटकारा मिल सकता है। मूली में प्रोटीन,कैल्शियम,आयरन,विटामिन के,विटामिन सी और फोलिक एसिड समेत कई
Gatte ki sabzi recipe: राजस्थान में खायी जाने वाली फेमस गट्टे की सब्जी बहुत ही टेस्टी होती है। अधिकतर लोगो की फेवरेट है। बेसन से तैयार इ सब्जी को राजस्थान ही नहीं बल्कि कई राज्यों को खाना पसंद किया जाता है। इसे बनाने भी बहुत आसान होता है। आज हम
Diet chart of diabetic patients: खराब जीवनशैली और कुछ भी अनाप शनाप खा लेने का नतीजा डायबिटीज है। लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करके इसे कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज मरीजों के लिए डाइट चार्ट बनाने बेहद जरुरी है। इसी के हिसाब से अपना खान पान रखना चाहिए। संतुलित
Natural way to straighten hair:आजकल स्ट्रेट बालों का चलन काफी है। युवा अपने बालों को स्ट्रेट कराने के लिए तमाम तरीको को अपना रही है। ऊपर से त्यौहारों का सीजन है। दीपावली के मौके पर खुद को सबसे खूबसूरत दिखाने के लिए महिलाएं लड़कियां सर से लेकर पैर तक केयर
कई बार खाना खाने के बाद भी कुछ खाने का मन करता है तो इस क्रेविंग को शांत करने के लिए मूंगफली की चाट हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन हो सकता है। इसके अलावा आप इसे शाम को स्नैक्स के तौर पर भी ट्राई कर सकते है। पोषक तत्वों से भरपूर
यूपी बिहार समेत कई जगहों पर चूरा,चूड़ा या पोहे का खूब खाया जाता है। चाहे दही चूरा हो या फिर चूरे से घर में तैयार हुआ नमकीन चूरा मटर आदि। एमपी साइड में चूरा या चूड़ा से टेस्टी पोहा तैयार किया जाता है। चूरे को पोहा भी कहा जाता है।
कई लोगो को सर्दियों में सुस्ती और आलस की दिक्क होती है। आलस और सुस्ती की वजह से कुछ भी करने का मन नहीं करता। जिसकी वजह से पूरा रुटीन बिगड़ जाता है। इसका असर पूरे दिन पर पड़ता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार मस्तिष्क में सेरोटोनिन
Skin care during festivals: मुल्तानी मिट्टी स्किन ही नहीं बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। जहां एक तरफ मुल्तानी मिट्टी (multani mitti) को चेहरे पर लगाने से ग्लो और निखार आता है वहीं बालों में लगाने से बाल खूबसूरत और चमकदार होते है। इतना ही नहीं मुल्तानी मिट्टी
