आज कल ऑफिस वर्क के कारण किसि के पास धूप में रहने का टाइम नहीं है। ऐसे में जिसके चलते बहुत से लोगों में विटामिन-D की कमी (Vitamin-D Deficiency) होने लगी है। विटामिन-D हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और शरीर को हेल्दी रखने के लिए बहुत
मुरादाबाद:- उत्तर प्रदेश में छुटठा जानवरों से परेशान होने की बात तो बहुत बार सुनी होगी लेकिन अब किसान बंदरो से भी बहुत परेशान हैं. बंदर किसानों की फसलों को बहुत नुकसान पंहुचा रहे हैं. बंदरो से निजात पाने के लिए किसान अब लंगूर की तस्वीर का सहारा ले रहे
आज भी मोसल्टी लोगों के घर में एल्युमिनियम के बर्तनों में खाना बनता है। ऐसे में ये हमारे सेहत पर बहुत बुरा प्रभाव डालता है । जानकारी के लिए बता दें कि यूएस फूड रेगुलेटर यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने चेतावनी जारी करते हुए बताया है कि एल्युमिनियम के
मुरादाबाद:- उत्तराखंड की देहरादून में बादल फटने से नदी में पानी आ जाने से मुरादाबाद के 11 लोग बह गए थे. जिसमे मुरादाबाद के एक ही गांव के 7 लोगों की मौत हो गयी थी. इस बाढ़ में बचे एक व्यक्ति ने जब आप बीती सुनाई तो वह बात सुनकर
Health in changing weather : मौसम का असर सेहत की देखभाल पर पड़ता है। सितंबर का महीना आधा बीत चुका है और अब मौसम धीरे धीरे अक्टूबर की ओर बढ़ने लगा है। बारिश भी अभी तक ठीक ठाक हो रही है। वातावरण में नमी है। ऐसे वक्त में सेहत का
शाम को चाय के साथ अक्सर कुछ चटपटा खाने का मन करता है ऐसे में चिली गार्लिक पोटैटो एक बेहतरीन ऑप्शन है। जो की बनाने में बेहद आसान है । ये ऐसी चीज़ है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक पसंद है। आइए आपको बताते हैं इसे बनाने का तरीका
मोस्टली जानते हैं की शुगर केवल मीठा खाने से बढ़ता है । इसलिए जब कोई व्यक्ति मीठा खाना छोड़ देता है और फिर भी उसका शुगर लेवल हाई रहता हैतो ये चिंता का कारण बन जाता है। इस स्थिति में हमे ये जानना जरूरी है कि डायबिटीज कंट्रोल न होने
नई दिल्ली : हल्दी (Turmeric) ऐसा मसाला है, जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ औषधि का भी काम करता है, जब हल्दी को दूध के साथ मिलाकर पिया जाता है, तो यह सिर्फ एक साधारण पेय नहीं बल्कि प्राकृतिक औषधि (Natural Medicine) बन जाता है। पुराने समय में दादी-नानी
Greece hidden gems travel : प्रकृति की खूबसूरती और वातावरण की शांति जीवन का अनोखा अनुभव एहसास कराते है। दुनिया में कुदरत के नजारों में एक से बढ़कर एक खूबसूरत जगह हैं जो दुनियाभर के सैलानियों को अपनी ओर अनायास खींचते है। ग्रीस में एक आइलैंड ऐसा भी है जो
मुरादाबाद:- उत्तराखंड की देवभूमि की शांत वादियों में तबाही का ऐसा मंजर देखने को मिला जिसने मुरादाबाद जनपद को झकझोर कर रख दिया. बिलारी थाना क्षेत्र के ग्राम मुड़िया जैन से मजदूरी करने और काम करने निकले ग्रामीणों का काफिला अचानक आई प्राकृतिक आपदा की चपेट में आ गया. हरिद्वार
लखनऊ। सामाजिक उत्तरदायित्व और सामुदायिक सहभागिता के एक उल्लेखनीय प्रदर्शन में, आईआईएलएम अकादमी ऑफ हायर लर्निंग ने हेल्थ सिटी हॉस्पिटल ब्लड बैंक,गोमती नगर के सहयोग से मंगलवार को लखनऊ परिसर में रक्तदान अभियान का सफलतापूर्वक आयोजन किया। इस पहल में छात्रों, शिक्षकों और कर्मचारियों की उत्साहपूर्ण भागीदारी देखी गई, जिसने
आज के समय में अगर आप अपने सेहत और व्यायाम पे ध्यान देते हैं तो आपके लिए ये किसी किसी वरदान से कम नहीं साबित होगा। अगर आप आपके पास ज्यादा वर्कआउट करने का टाइम नहीं है तो मैं आपके लिए लाई हूँ एक एक्सर्साइज़ जिससे आप अपनी फिटनेस को
Ritu Shodhana : भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद में स्वास्थ्य जीवन शैली के लिए चमत्कारिक बातें बाताई गई है। ये सब जो हमारे शरीर के लिए अमृत के समान हैं। ऐसा ही एक तरीका है जिसे ‘ऋतु शोधन’ कहा जाता है। ऋतु शोधन, शरीर को साफ और मन को
मुरादाबाद:- जनपद के कटघर थाना क्षेत्र करूला इलाके में एक महिला उसके भाई और साथियों के द्वारा अपने पति के घर के बाहर फायरिंग किए जाने का सनसनीखेज मामला सामने आया है. पत्नी द्वारा अपने पति के घर के बाहर की गई फायरिंग की घटना वहां लगे सीसीटीवी कैमरे में
नई दिल्ली। आज कल के युवा नशे के लती होते जा रहे है। युवक के साथ- साथ अब लड़कियां भी नशे की आदी हो रही है। ऐसा ही युवती का वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है। वीडियो में एक युवती ट्रेन के एसी क्लास में बर्थ
