Yoga For High BP : आज की तेज रफ्तार जिंदगी, तनाव, गलत खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण हाई ब्लड प्रेशर (High BP / Hypertension) एक आम लेकिन खतरनाक समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) रहने से हार्ट अटैक (Heart Attack) ,
Travel documents : जापान का वीज़ा पर्यटकों को टोक्यो की जगमगाती सड़कों से लेकर क्योटो के शांत मंदिरों तक ले जाता है, और दुनिया के कोने-कोने से यात्रियों को आकर्षित करता है। भारतीय यात्रियों के लिए जापान का वैलिड वीजा ऐसा ही एक मजबूत ट्रैवल डॉक्यूमेंट है जिससे कई और
Besan Toast : सुबह के समय बच्चों के नाश्ते में प्रोटीन से भरपूर बेसन टोस्ट (Besan Toast) बनाकर दे सकते हैं। स्वस्थ रहने का तरीका हमेशा खान-पान से ही जुड़ा होता है। बेहतर खाना। कैलोरी पर नज़र रखना। यह सुनिश्चित करना कि खाने में पर्याप्त प्रोटीन हो। सिद्धांत में तो
नई दिल्ली। चेहरा चमकदार, बेदाग और निखरा हुआ हो हर किसी की चाहत होती है, लेकिन बदलते मौसम का सबसे ज्यादा असर हमारी स्किन पर ही पड़ता है। धूल, मिट्टी और प्रदूषण की वजह से स्किन डल, मुरझाई, रूखी और टैन हो जाती है। ऐसे में खासतौर महिलाएं अपनी स्किन
Granthita Mudra Yoga : आज की रफ्तार भरी जिंदगी में थकान, घबराहट और चिड़चिड़ापन जैसी समस्या आम हो गई हैं। वहीं काम काज के दबाव में गलत दिनचर्या के चलते लोग गले में भारीपन और आवाज बैठने जैसी दिक्कतों का सामना करते हैं। इन्हीं समस्याओं से राहत देने के लिए
नई दिल्ली। मुजफ्फरनगर से बीजेपी सांसद और पूर्व केंद्रीय राज्यमंत्री डॉ. संजीव बालियान (Dr. Sanjeev Balyan) ने एक इंटरव्यू में उत्तर प्रदेश में जल जीवन मिशन (Jal Jeevan Mission) की कमियों और कथित भ्रष्टाचार पर खुलासा किया है। डॉ. संजीव बालियान (Dr. Sanjeev Balyan) ने एक इंटरव्यू के जरिए उन्होंने
Fresh peas : इन दिनों हरी मटर का सीजन चल रहा है। खेतों से सीधे मंडी में आने वाली हरी मटर में अद्भुत जायका पाया जाता है। हरी मटर के बने व्यंजनों का कोई जवाब नहीं होता है। इसके ठीक विपरीत फ्रोजन मटर में स्वाद और ताजेपन की कमी पायी
Sleep Affect Bone Health : नींद की कमी हेल्थ को विशेष रूप से प्रभावित करती है। पर्याप्त आराम न मिलने की वजह से सिर्फ थकान ही नहीं, बल्कि आपकी हड्डियों को भी अंदर से कमजोर कर सकती है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि अपर्याप्त नींद, विशेष रूप
Fake Sweet Potato Test : न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन बताते हैं कि शकरकंद सुपर फूड है। बीते कुछ सालों में फिटनेस के दीवानों के बीच शकरकंद खाने का क्रेज तेजी चल रहा है। शकरकंद को स्वीट पोटैटो भी कहा जाता है। शकरकंद को लेकर इधर बीच एक नई सच्चाई समने आ
Eye Care Tips : आजकल के डिजिटल युग में अधिकतर लोग गैजेट के साथ दिनभर जुड़े रहते है। अपने दिन का सबसे ज्यादा समय मोबाइल, लैपटॉप या टीवी की स्क्रीन को देखते हुए बिताते हैं। ऐसी स्थति में आखों पर सबसे अधिक भार पड़ने लगता है। आंखों की सेहत पर
Budget 2026 : आज 1 फरवरी को संसद में वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने 9वां केंद्रीय बजट पेश कर दिया है। इस बजट से जहां टैक्सपेयर्स को राहत की उम्मीद है तो वहीं मिडिल क्लास से लेकर गांव-किसान की नजरें भी सरकार पर टिकी हैं। वित्त मंत्री ने इस दौरान
नई दिल्ली: केंद्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण (Union Finance Minister Nirmala Sitharaman) ने अपना लगातार 9वां बजट (9th Budget) पेश किया। इस बजट को विकसित भारत (Developed India) के लक्ष्य को ध्यान में रखकर तैयार किया गया है। सरकार ने स्वास्थ्य क्षेत्र को अपनी सबसे बड़ी प्राथमिकताओं में से एक
Pink Flower Plants : घर के लॉन में खिले फूल घर की शोभा बढ़ते है। घर के लॉन या बगीचे में खिले रंग-बिरंगे फूल न केवल प्राकृतिक सुंदरता बढ़ाते हैं, बल्कि सकारात्मक ऊर्जा, शांति और समृद्धि भी लाते हैं। गुलाब जैसे फूल जुनून और ताजगी लाते हैं, जबकि तुलसी, अपराजिता
Dadi Ke Nuskhe : आयुर्वेद में माना गया है कि मौसम बदलने के साथ अगर किसी तरह का संक्रमण होता है तो ये कमजोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता की निशानी है। ऐसे में इस मौसम में कमजोर रोग-प्रतिरोधक की वजह से खांसी, बुखार और बदन दर्द की समस्या परेशान करने लगती है।
vitamin b12 : आधुनिक युग की दौड़भाग भरी लाइफस्टाइल ने लोगों को कई तरह से प्राभावित किया है। अक्सर देखने में आता है कि बहुत से लोगों में उम्र से पहले ही हाथ कांपने की समस्या देखी जा रही है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी नर्व सिस्टम को कमजोर
