Weight loss: देखिये वजन कम करने की ये पांच आसान युक्तिया

स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना निस्संदेह एक अच्छे जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करता है। प्राप्त वजन की मात्रा हृदय रोग, पित्त पथरी, बांझपन, गठिया, आदि सहित कई बीमारियों और स्वास्थ्य स्थितियों के विकास की

पकोड़े हम कई प्रकार के बनाते है, गोभी के पकोड़े, आलू के पकोड़े और बैंगन के पकोड़े लेकिन पालक के पकोड़े (Palak Pakoda ) का स्वाद सबसे अलग है, पालक के पकोड़े 2 प्रकार से बनाये जाते हैं, एक तो साबुत पालक से और दूसरा पालक को काट कर. आज

स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने और हमारे चिकित्सा संकाय के व्यापक योगदान को चिह्नित करने के लिए हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, स्वास्थ्य मानव सुख और कल्याण के लिए मौलिक है। यह आर्थिक उन्नति में

स्वास्थ्य सभी के लिए सबसे जरूरी है। इसमें न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक और सामाजिक प्राणियों की भलाई भी शामिल है। जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो व्यक्ति के पास अपनी सर्वोत्तम स्थिति में रहने के लिए कई फिटनेस और भोजन लक्ष्य होने चाहिए। डब्ल्यूएचओ, विश्व स्वास्थ्य

हवा में बढ़ते प्रदूषण के साथ, दुनिया में लगभग हर कोई हवा में सांस लेता है जो हवा की गुणवत्ता के मानकों को पूरा नहीं करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की ताजा रिपोर्ट में इस बात पर प्रकाश डाला गया कि दुनिया में हवा की गुणवत्ता दिन-ब-दिन बिगड़ती जा रही

विश्व स्वास्थ्य दिवस 2022: हर साल 7 अप्रैल को पूरी दुनिया में लोग विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाते हैं। इस वर्ष यह दिन डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) की सत्तरवीं वर्षगांठ को चिह्नित करेगा। इसके अलावा आयुष मंत्रालय इस साल विश्व स्वास्थ्य दिवस पर ‘योग अमृत महोत्सव’ मनाएगा। मंत्रालय, अपने हितधारकों के

अगली बार जब आप पिज़्ज़ा ऑर्डर करें या क्रीमी रिसोट्टो को व्हिप करें, तो आगे बढ़ें और मशरूम पर लोड करें। अपने आहार में अधिक खाद्य कवक को शामिल करना पश्चिमी शैली के आहार से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों का मुकाबला करने का एक तरीका हो सकता है, जिसमें अक्सर वसायुक्त

Bhojan Ke Niyam : भोजन हमारी जिंदगी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा  है। भोजन के विना जिंदगी की कल्पना ही नही की जा सकती है। जैसे जैसे सभ्यता विकसित होती गई भोजन की श्रृंखला में विस्तार होता गया। इसी तरह  भोजन करने के ​बारे में भी बहुत सी बातें उभर कर

हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों से बनी होती है जो हानिकारक बैक्टीरिया को दूर रखने की कोशिश करते हैं। यह हमारे शरीर को अच्छे स्वास्थ्य में रखने के लिए कीटाणुओं से भी लड़ता है। लेकिन, कुछ कारक हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देते हैं और रोगाणुओं को

किसी भी आहार में सोडियम को बनाए रखना एक बहुत ही मुश्किल चीज है। कम सोडियम वाले आहार के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। ऐसा माना जाता है कि सोडियम का सेवन हमेशा मध्यम मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि यह अच्छे स्वास्थ्य के द्वार खोलता है। यहां शीर्ष 10 कारण

Thaalee Parosane Ke Niyam : दिन भर की भागदौड़ में व्यक्ति थक कर चूर हो जाता है। शाम को घर पर परिवार के साथ बैठ कर हसी मजाक और एक साथ भोजन करने से  थकावट दूर हो जाती है। प्राचीन काल से ही भोजन के नियमों को प्रमुखता से स्थान

हर क्षेत्र में बढ़ती प्रतिस्पर्धा के साथ, बच्चों पर अक्सर अच्छा प्रदर्शन करने का अत्यधिक दबाव होता है। ऐसे में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। पिछले कुछ वर्षों में, भारतीय बच्चों के बीच योग तेजी से लोकप्रिय हो गया है। यह संतुलन,

योग जितनी जल्दी हो सके शुरू कर देना चाहिए लेकिन अपना अभ्यास शुरू करने में भी कभी देर नहीं करनी चाहिए। इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने से आप शान से उम्र बढ़ने में मदद कर सकते हैं। योग न केवल आपके स्वास्थ्य के भौतिक पहलुओं में मदद करता है,

हिंदुओं का सबसे बड़ा त्योहार नवरात्रि साल में दो बार मनाया जाता है। चैत्र नवरात्रि, जिसे वसंत नवरात्रि भी कहा जाता है, हर साल बसंत के मौसम में आती है। चैत्र नवरात्रि का उत्सव इस साल 2 अप्रैल, 2022 से शुरू होगा और 11 अप्रैल तक चलेगा। यह त्योहार देवी

कोविड महामारी और लॉकडाउन के कारण, हम में से अधिकांश घर से काम कर रहे हैं, और डिजिटल स्क्रीन पर हमारा समय बढ़ गया है। आप लगभग पूरा दिन अपने लैपटॉप या कंप्यूटर स्क्रीन को घूरते हुए बिताते हैं। वयस्कों और बच्चों के लिए स्थिति समान है जो काम नहीं