लंच में बाद या फिर शाम को जब कुछ खाने का करें मन तो ट्राई करें हेल्दी काबुली चने की चाट, ये है बनाने का तरीका

पोषक तत्वों से भरपूर काबुली चने का सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। काबुली चना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। इसलिए डायबिटीज के मरीज के लिए ये एक बेहद पौष्टिक आहार है, इसके सेवन से ब्लड ग्लूकोज लेवल कम होता है। काबुली चना एक बेहतरीन प्लांट बेस्ड

बाजरा पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसलिए बाजरे के सेवन करने से पेट से संबंधित बीमारियां दूर होती हैं। डेली बाजरे के सेवन से अपच, कब्जी जैसी बीमारियां दूर होती हैं।डायबिटीज के मरीजों के लिए इसका सेवन अधिक फायदेमंद होता है।

Diabetes Control Ayurvedic Herbs : आजकल के भागदौड़ वाली जीवन शैली के दुष्प्रभाव से कई तरह बीमारियां चिंता का विषय बन जाती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, 2030 तक टाइप 2 डायबिटीज रोगियों की संख्या दोगुनी हो जाएगी। हालाँकि यह स्थिति जीवन के लिए खतरा है, लेकिन अपनी

तुलसी की पत्तियों आयुर्वेदिक गुण छिपे है। इसका इस्तेमाल शरीर के लिए ही नहीं स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल करके स्किन की तमाम समस्याओं से छुटकारा मिलता है और बेदाग स्किन मिलती है।चेहरे पर निखार लाने में भी मदद करता है। तुलसी की

World diabetes day 2024: डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। खाने पीने से लेकर लाइफस्टाइल में किये गए जरा से बदलाव से शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। वहीं शुगर लेवल बढ़ने पर यह शरीर के कई अंगो पर बुरा असर

Side effects of drinking hot water: कई लोग सेहत के लिहाज से हमेशा हल्का गर्म पानी पीना पसंद करते है। वहीं अधिकतर लोग सर्दियों में गर्म पानी पीते है। सेहत के लिए हल्के गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है। शरीर की तमाम छोटी मोटी दिक्कतें जैसे गले में खराश, सर्दी

Word diabetes day 2024: आज 14 नवंबर को पूरी दुनिया में वर्ल्ड डायबिटीज डे मनाया जा रहा है। इस बीमारी को लेकर जागरुरकता अभियान चलाया जा है। खराब जीवनशैली और खान पान की वजह से अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। यह रोग शुरुआत में कुछ लक्षण नजर

चौलाई में सेहत का खजाना छिपा है। इसमें मौजूद पोषक तत्व प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है। इतना ही नहीं चौलाई ग्लूटन फ्री फूड है। साथ ही इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ये मिनरल्स हड्डियों को मजबूत बनाते हैं, दांतों की देखभाल

Hare pyaz ki sabji: हरी प्याज का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन सी, विटामिन ए और एंटी बैक्टीरियल गुण शरीर को तमाम बीमारियों से बचा कर रखते है। साथ ही इम्यून सिस्टम बेहतर होता है। हरी प्याज का लोग कई तरह

अदरक सेहत के लिए फायदेमंद होती है। अधिकतर घरो में अदरक को कूट कूट कर चाय में डाला जाता है। अदरक वाली चाय पीने से शरीर की छोटी मोटी दिक्कतों में आराम मिलता है और चाय का स्वाद भी दोगुना हो जाता है। कई लोगो शिकायत करते हैं कि कूट-कूटकर

कई महिलाओं की शिकायत रही है कुकर में पकने के लिए रखी दाल उबल कर गैस पर और बाहर गिर जाती है। जिसकी वजह से किचन गंदा हो जाता है। दाल का का उबला हुआ पानी गैस के चूल्हे को खराब कर सकता है। ऐसे में शेफ रणवीर बरार ने

नई दिल्ली। केंद्र सरकार (Central Government) ने बुधवार को कर्नाटक हाईकोर्ट (Karnataka High Court) को बताया कि प्रदेश सरकार को ब्रेस्ट मिल्क (Breast Milk) को इकट्ठा करने, और उसका बिजनेस करने की अनुमति देने वाले लाइसेंस रद्द करने का निर्देश दिया है। हाईकोर्ट मुनेगौड़ा नामक व्यक्ति के तरफ से दायर

औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी का सेवन शरीर के लिए कितना फायदेमंद है यह किसी से छिपा नहीं है। आयुर्वेद में तुलसी को जड़ी बूटी माना जाता है।जिसका इस्तेमाल तमाम दवाओं को बनाने में किया जाता है। डेली तुलसी के पत्तों का सेवन करने से कई बीमारियों से छुटकारा मिलता

नई दिल्ली। भारत समेत दुनिया के कई शहरों में लोगों को ठंड बढ़ने की साथ ही सांसों पर संकट नजर आ रहा है। इसकी वजह वायु प्रदूषण (Air Pollution) है। स्विस फर्म आईक्यूएयर (Swiss firm IQAir) ने इसे लेकर 121 देशों की लाइव रैंकिंग शेयर (Live Ranking Shared) की है।

How to make hair oil at home: आजकल हेयर फॉल बेहद आम प्रॉब्लम है। कभी कभी बालों के झड़ने की वजह जरुरत से ज्यादा स्ट्रेस, पोषक तत्वों की कमी और हार्मोनल चेंजेस हो सकते है। अगर आप भी अपने झड़ते टूटते बालों से परेशान है तो बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित