Ways to get rid of stretch marks : प्रेगनेंसी के दौरान फॉलो करें ये टिप्स नहीं होगी स्ट्रेच मार्क्स की समस्या

ways to get rid of stretch marks: कई महिलाओं को डिलीवरी के बाद पेट पर होने वाले स्ट्रेच मास्क (stretch marks) की बहुत टेंशन होती है। इन निशानों से छुटकारा पाने के लिए पता नहीं क्या क्या जतन करती हैं। पर ये निशान पीछा नहीं छोड़ते है। दरअसल, प्रेगनेंसी में

मुनक्का तमाम पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ,मिनरल्स और फाइबर एंटी ऑक्सीडेंट्स पाये जाते है। मुनक्का यानी काली किशमिश खाने में मीठी होती है। मुनक्का को पानी में रातभर भिगोकर खाना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। वयस्कों के लिए डेली तीन से चार मुनक्के भीगे

नई दिल्ली। भारतीय रेलवे (Indian Railways) ने स्वास्थ्य नीति में बड़ा बदलाव करते हुए अपने कर्मचारियों, उनके आश्रितों के लिए अहम फैसला किया है। इसके तहत रेलवे कर्मचारियों को 100 रुपये वाला एक कार्ड दिखाने पर सीधे एम्स (AIIMS) और पीजीआई (PGI) जैसे अस्पताल में फ्री में इलाज मिलेगा। कर्मचारियों के लिए एक यूएमआईडी

साबूत हरी मूंग की दाल कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें आयरन, कॉपर, मिनरल्स, फोलेट, फाइबर, विटामिन बी6 और पोटैशियम और मैग्निशियम पाया जाता है। इतना ही नहीं साबूत हरी मूंग की दाल में खूब फाइबर पाया जाता है। जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में हेल्प करता है।’

अधिकतर लोग नाश्ते में पोहा खाना पसंद करते हैं। हेल्दी के साथ साथ सुपाच्य होता है।इसे खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है। आज हम आपको पोहे का उत्पम बनाने का तरीका लेकर आये है। अब तक आपने पोहे का नमकीन खाया होगा या फिर पोहा ही खाया होगा। लेकिन

हंसने को सबसे अच्छी दवा माना जाता है। जो जितना हंसता और वो उतना स्वास्थ्य रहता है। एक स्टडी में कहा गया है कि हंसने से कई तरह की हेल्थ समस्याओं को कम किया जासकता है। हाल ही में एक स्टडी के अनुसार हंसने से दिल की बीमारियों का खतरा

Benefits of drinking Moringa juice:  पोषक तत्वों से भरपूर मोरिंगा में विटामिन ए, विटामिन बी1,विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम समेत कई पोषक तत्व पाये जाते है जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं। इतना ही नहीं मोरिंगा एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। इसके

why does Lord Ganesha like Modak: इस साल 7 सिंतबर को गणेश चतुर्थी का त्यौहार मनाया जाएगा। पूरे देश में गणेश पूजा को खूब धूमधाम से मनाया जाता है। घरों में गणेश जी की प्रतिमा को अपने घरों में स्थापित किया जाता है दस दिनों तक पूजा अर्चना आदि किया

अपने देश में सिर्फ तीज त्यौहारों पर ही नहीं सप्ताह के किसी न किसी दिन कोई न कोई महिला व्रत उपवास जरुर रखती हैं। ऐसे में अगर आप भी ऐसी महिलाओं में शामिल हैं तो आज हम आपके लिए खास रेसिपी लेकर आये है।जिसे खाकर आपका पेट लंबे समय तक

Take care of Yourself like this During Pregnancy: मां बनना हर महिला के लिए एक अलग एक्सपीरियंस है, इस दौरान हर महिला में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं. वहीं प्रेग्नेंसी का समय हर महिला के लिए खास होता है, लेकिन इस दौरान कई बदलाव होते हैं और

Modak Making Recipe: गणेश चतुर्थी पर भोग में मोदक का खास महत्व रहा है। इसे लोग अलग-अलग तरीके से बनाते और खाते हैं। उत्तर भारत में तो ज्यादातर लोग इसे खरीदकर खाते हैं। पर आपको जानकर हैरानी होगी कि जिस मोदक को आप खा रहे हैं असल में वो महाराष्ट्रीयन

साफ और दमकती हुई स्किन का सपना हर महिला का होता है। मौसम और स्वास्थ्य या किसी अन्य कारणों का असर चेहरे पर नजर आ जाता है। अगर डेली स्किन की केयर की जाए तो चेहरे से जुड़ी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। बेदाग और चमकता हुआ चेहरा

गर्मियों में लोग खीरे को सलाद, रायते आदि के रुप में इसे खाते हैं। खीरे में अस्सी प्रतिशत पानी है। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने का काम करता है। साथ ही खीरा शरीर के अंगों की भीतर से सफाई करने का काम करता है। आज हम आपको

सारे ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों का भंडार होते हैं। इनका सेवन करने से शरीर को शक्ति मिलती है और जरुरी पोषक तत्व मिलते है। हर ड्राई फ्रूट्स के अपनी अपनी अलग खासियत है। आज हम आपको काजू खाने के फायदें के बारे में बताने जा रहे है। किन लोगो को

प्रेगनेंसी के दौरान खान पान का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। क्योंकि इस दौरान जो भी होने वाली मां खाती है वह उसके बच्चे तक जाता है। इसका उसके बच्चे पर सीधा असर पड़ता है। इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान अधिक से अधिक हेल्दी फूड खाने की सलाह दी