आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस होना बेहद आम बात है। मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाएं रखने और स्ट्रेस को कम करने के लिए मैग्नीशियम बेहद जरुरी होता है। मैग्नीशियम की कमी से स्ट्रेस बढ़ सकता है। मैग्निशियम सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को रेगुलेट करने में मदद करता है, जो
World Asthma Day 2025: अस्थमा सांस से संबंधित एक बीमारी है। जिसमें मरीज को सांस लेने में दिक्कत होती है। भारत में अस्थमा के मरीजों की अच्छी खासी संख्या है। अस्थमा के मरीजों को सीने में जकड़ने, सांस लेने में दिक्कत, सांस फूलना, घरघराहट और खांसी की परेशानी होती है।
Side effects of raw milk: कई लोग स्किन केयर रुटीन में कच्चे दूध का इस्तेमाल करते है। कच्चा दूध (raw milk) स्किन की क्लीनिंग के लिए अच्छा इंग्रीडिएंट है। इसका इस्तेमाल स्किन के पोर्स की सफाई करने के लिए किया जाता है। दूध में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो
खराब जीवनशैली और खान पान का असर सिर्फ हमारी सेहत ही नहीं बल्कि स्किन और बालों पर भी पड़ता है। तो कई बार मौसम और केमिकल वाले प्रोडक्ट के इस्तेमाल की वजह से बाल झड़ने लगते है और पतले हो जाते है। आज हम आपको बालों को घना और मजबूत
Benefits of mulberry: खट्टा मीठा स्वाद वाला शहतूत सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। शहतूत में विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, कैल्शियम और फाइबर समते कई पोषक तत्व पाये जाते है जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल बीमारियों के इलाज में किया जाता है।
बेसन का चीला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह काफी हैवी होता है। इसका सेवन करने से लंबे समय तक पेट भरा रहता है। इसे आप ब्रेकफास्ट में शामिल कर सकते हैं तो चलिए जानते है इसे बनाने का तरीका। बेसन चीला (Besan Chilla) बनाने के लिए सामग्री:
पराठे सुबह के नाश्ते के लिए बेहतरीन और हेल्दी ऑप्शन होता है। कई लोगो की शिकायत होती है प्याज के पराठे बनाते समय प्याज की भरावन आटे से बाहर निकल आती है जो देखने में बहुत खराब होती है। आज हम आपके लिए प्याज के पराठे की रेसिपी लेकर आये
Bread cutlet: सुबह उठते ही समझ नहीं आ रहा कि क्या बनाऊं तो आज खास आपके लिए बेहतरीन ब्रेकफास्ट की रेसिपी लेकर आये है। जिसे आप नाश्ते में ट्राई कर सकते है। आप ब्रेकफास्ट में ब्रेड कटलेट ट्राई कर सकते है। बिना किसी झंझट के कम समय में बनकर तैयार
शाम की चाय के साथ अधिकतर लोग दालमोठ या कुछ नमकीन खाना पसंद करते है। आज हम आपको घर में बूंदी और चिवड़ा या पोहा से नमकीन बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जिसे आप सुबह या शाम की चाय के साथ सर्व कर सकते है। तो चलिए जानते
Banana Chips: गर्मियों में दिन बहुत बड़े होते हैं। दोपहर में खाली बैठे बैठे या फिर टीवी देखते देखते कुछ न कुछ खाने की इच्छा जरुर होती है। ऐसे में चिप्स सबसे बेहतरीन ऑप्शन होता है। आज हम आपको केले के चिप्स बनाने का तरीका बताने जा रहे है जिसे
how to make mango panna at home :गर्मियों में तेज धूप और लू से बचने के लिए आम पना का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। इसे पीते ही तुरंत शरीर को ठंडक और एनर्जी मिलती है। टेस्ट में भी इसका कोई जवाब नहीं है। इसे बनाना भी बेहद आसान होता
नई दिल्ली। गर्मी में ठंडे और ताजगी देने वाले शरबतों की मांग अधिक हो जाती है। ऐसे में समर ड्रिंक के तौर पर रूह आफजा (Rooh Afza) या पतंजली गुलाब शरबत (Patanjali Gulab Sharbat) का सेवन घर-घर में किया जाता है, लेकिन हाल ही में इन शरबतों को लेकर एक
Applying these vegetables on the face removes skin problems: साफ, सॉफ्ट और ग्लोईंग स्किन के लिए चेहरे को खास देखभाल की जरुरत होती है। ऐसे में मार्केट में तमाम तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट आसानी से मिल जाते है। पर क्या आप जानते है हमारे किचन में ऐसी अनगिनत चीजें
How to control high BP: आजकल देर रात तक जगना सुबह देर से उठना और फिर भूख लगने पर कुछ भी अनाप शनाप अनहेल्दी खा लेने की आदत ही वजह से शरीर में तमाम बीमारियों का घर ब जाता है। खराब जीवनशैली और खान पान की नतीजा है हाई बीपी
गर्मियों में बालों से लेकर स्किन तक को खास देखभाल की जरुरत होती है। क्योंकि गर्मी की वजह से धूप, धूल और पसीना बालों में जमने लगता है। जिसकी वजह से बालों की तमाम समस्याएं होने लगती हैं जैसे बालों का झड़ना, रुखे होना। ऐसे में कई लोग बालों की देखभाल
