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एचएमपीवी वायरल के मामले लगातार बढ़ रहे है। जिससे लोगो की चिंताएं बढ़ने लगी है। एचएमपीवी वायरस से बचने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स इम्यून सिस्टम बेहतर करने और हाथों को सही तरह साफ करने की सलाह दे रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार अच्छी तरह से हाथ धोकर इस वायरस के संक्रमण से बचा जा सकता है।
एचएमपीवी वायरल के मामले लगातार बढ़ रहे है। जिससे लोगो की चिंताएं बढ़ने लगी है। एचएमपीवी वायरस से बचने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स इम्यून सिस्टम बेहतर करने और हाथों को सही तरह साफ करने की सलाह दे रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार अच्छी तरह से हाथ धोकर इस वायरस के संक्रमण से बचा जा सकता है। ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर साबुन या हैंड वॉश से हाथ धोने से ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस से कैसे बच सकते हैं।
हाथ धोने की आदत शरीर को तमाम बीमार और वायरसों से बचा सकता है। क्योंकि गंदे हाथों के जरिए जाने-अनजाने में हानिकारक बैक्टीरिया कब शरीर में प्रवेश कर जाते हैं, इसका पता ही नहीं चल पाता है। हाथ धोने से इनका संक्रमण नहीं होता है। एचएमपीवी जैसे वायरस से भी बच सकते हैं।
साबुन और पानी से बार-बार हाथ धोने से हानिकारक बैक्टीरिया, खतरनाक वायरस और अन्य कीटाणु हाथों से खत्म हो जाते हैं, जिससे इनके शरीर में पहुंचने का खतरा कम हो जाता है। हाथों से हम कई तरह की सतहें, डोर हैंडल, फोन, लैपटॉप के कीबोर्ड छूते हैं, जो बैक्टीरिया की जगहें होते हैं, इनसे इंफेक्शन फैल सकते हैं. हाथ धोने से इसका जोखिम कम रहता है। बच्चे, बुजुर्ग और कमजोर इम्यूनिटी वाले एचएमपीवी इंफेक्शन होने का खतरा अधिक होता है। ऐसे में उनके हाथों की सही साफ-सफाई उन्हें स्वस्थ रहने में मदद करता है।
अपने हाथों को अच्छी तरह से साबुन या हैंडवॉश से कम से कम 20 सेंकेंड तक साफ करें। खाने से पहले, खांसने या छींकने के बाद और गंदी जगहों पर हाथ लगाने के बाद हाथों को अच्छी तरह से जरुर साफ करें। अपने पास हमेशा हैंड सैनिटाइजर रखें ताकि जब भी हाथो को साफ करने की जरुरत महसूस हो और आप पानी और साबुन से हाथ न धो सकते है तो सैनेटाइडर का इस्तेमाल करते रहे।
ध्यान रहे खाना खाने से पहले ही नहीं बनाने से पहले भी हाथों को अच्छी तरह से साबुन से धुलें। शौच जाने के बाद या बाथरूम का इस्तेमाल करने के बाद भी हाथों को अच्छी तरह से धोना न भूलें। खांसने, छींकने या नाक साफ करने के बाद, दूसरे की इस्तेमाल चीजें छूने के बाद और किसी बीमार की देखभाल करने या दवा देने के बाद हैंड वॉश जरूर करें।
