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नये साल के जश्न फीका न पड़े इसके लिए बेहतर पहले से ही हैंगओवर उतारने की तैयारी कर लें। अगर नये साल के जश्न में ड्रिंक करने की प्लानिंग कर रहे है। तो इसके बाद होने वाले हैंगओवर से दिन खराब न हो इसके लिए पहले से ही तैयारी कर लें।
नये साल के जश्न फीका न पड़े इसके लिए बेहतर पहले से ही हैंगओवर उतारने की तैयारी कर लें। अगर नये साल के जश्न में ड्रिंक करने की प्लानिंग कर रहे है। तो इसके बाद होने वाले हैंगओवर से दिन खराब न हो इसके लिए पहले से ही तैयारी कर लें। क्योंकि शराब पीने के बाद होने वाला तेज सिरदर्द और अजीब सी फीलिंग हैंगओवर कहते है। इसके बाद दिक्कत न हो इसके लिए अभी से टिप्स जान सें।
अगर आपको अधिक ड्रि्ंक करने पर सिर में दर्द और हैंगओवर की दिक्कत होती है तो इससे छुटकारा पाने के लिए कॉफी या फिर चाय का सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से नर्वस सिस्टम एक्टिव हो जाता है जिससे हैंग ओवर से छुटकारा मिल सकता है।
इसके अलावा फ्रूट जूस हैंगओवर होने पर फायदेमंद हो सकता है। अधिक शराब पीने से ब्लड में मौजूद शुगर लेवल काफी तेजी से घटने लगता है। कई बार आपको इस वजह से चक्कर आने लगता है और सिर में भी दर्द होने लगता है। अगर शराब पीने के बाद आपका भी दिमाग सही तरीके से काम नहीं करता है तो आपके लिए फ्रूट जूस काफी अधिक फायदेमंद हो सकता है।
हैंगओवर होने पर खूब पानी पीएं। पर्याप्त पानी पीने से समस्या से छुटकारा मिल सकता है। क्योंकि अधिक ड्रिंक करने पर शरीर डिहाइड्रेटड होने लगता है।ऐसे में जब पानी अधिक पीते है तो शरीर तो हाइड्रेट रहता ही है बल्कि साथ ही पेशाब के माध्यम से खून में मौजूद अल्कोहल भी बाहर निकल जाती है।
