इम्युनिटी और ऑक्सीजन लेवल को बढ़ाने के लिए ये चीजें जरूर खाएं

नई दिल्ली। कोरोना महामारी के जारी कहर के बीच यह जरूरी हो जाता है कि हम अपनी सेहत का पूरा ख्‍याल रखें। इस दौरान अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिनसे शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़े। साथ ही खून में ऑक्सीजन की अच्छी मात्रा बनी रहे।

नई दिल्ली: कोरोना वायरस के बढ़ते मामलों को देखते हुए लोग कोरोना गाइडलाइन्स फॉलो करने के साथ ऐसे कई हेल्थ टिप्स भी ट्राई कर रहे हैं, जिससे कि उनकी इम्युनिटी बढ़ सके। इम्युनिटी बढ़ाने में आयुर्वेदिक नुस्खों से बेहतर कुछ नहीं है। आपको बता दें, गला खराब होना और बुखार से

नई दिल्ली: अगर आप की इम्यूनिटी स्ट्रांग है तो कोई वायरस हो या बीमारी या फिर मौसम का प्रभाव, किसी का भी बुरा असर आपके शरीर पर नहीं पड़ेगा। इसलिए ज़रूरी है कि अपने इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बना कर रखा जाये। आपको बता दें, इसके लिए आपको कुछ चीज़ों से

नई दिल्ली: आज के समय में बीमारियों का बड़ा खतरा रहता है। ऐसे में बीमारियों से राहत पाने के लिए हम कई तरह के घरेलू उपाय आजमाते हैं। वहीं अब आज हम आपको एक काढ़े के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपको बड़े लाभ हो सकते हैं।

नई दिल्ली: सैल्फी अब सिर्फ युवाओं का ही नहीं बल्कि बढ़ती उम्र के लोगों का भी शौक बन चुका है। जब भी हम लोग किसी अच्छी सी जगह पर जाते है अच्छे-बुरे मुंह बनाकर सैल्फी लेने लगते है, जिसमें पाउट बनाकर सेल्फी लेना लड़कियों की आदत सी बन चुकी है।

नई दिल्ली: हम सभी लोग अपने चेहरे की देखभाल में कोई कमी नहीं छोड़ते हैं। त्वचा को ग्लोइंग रखने के लिए तमाम तरह के उपाय करते हैं। इसी तरह बॉडी की देखभाल करना जरूरी हैइसके लिए हफ्ते में एक दिन बॉडी स्क्रब करने की जरूरत है। आप चाहे तो बाजार

लखनऊ: कोरोना वायरस के संक्रमण से इन दिनों देश जूझ रहा है। महामारी के इस कठिन दौर में बच्चे, महिलाएं ,युवक ,युवतियां, वरिष्ठ नागरिक सभी पाबंदियों के दौर से गुजर रहे है। सोशल मीडिया, टीवी, अखबारों के पन्नों से कोरोना वायरस के तेज संक्रमण की डरा देने खबरें चिंता पैदा

 नई दिल्ली: कोरोना का कहर प्रचंड होता जा रहा है। इसी के चलते आज देश एक बार फिर लॉकडाउन की तरफ बढ़ रहा है। वही कई जगह लॉकडाउन लगा भी दिया गया है। ऐसे में हर किसी को बाहर न निकलने की सलाह दी जा रही है। लेकिन सबसे बड़ा

लखनऊ। कोरोना महामारी की दूसरी लहर से बचाव के लिए कई वैक्सीन और दवाइयां भी मार्केट में उपलब्ध हैं, लेकिन कई ऐसे मामले भी सामने आए हैं। जहां वैक्सीन लगवाने के बाद भी लोग कोरोना संक्रमित हुए हैं। ऐसे में बेहतर है कि बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी हो,

नई दिल्ली: पिंपल्स की समस्या होने से हमारा चेहरा दाग धब्बों वाला दिखाई देता है। जिसके कारण हमारा मूड अक्सर खराब हो जाता है। एक्ने और पिम्पल्स की समस्या बार-बार चेहरे को छूने, कॉस्मेटिक्स के इस्तेमाल और हाइजिन की कमी के कारण बढ़ जाती है। वैसे तो बैलेंस्ड डाइट और

नई दिल्ली: गर्मियों के इन दिनों में धूल-मिटटी और पसीने की वजह से त्वचा और बालों को बहुत नुकसान झेलना पड़ता हैं। इस नुकसान की भरपाई के लिए बाजार में उपलब्ध कई उत्पादों का इस्तेमाल किया जाता हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई पोषक तत्वों से युक्त केले

नई दिल्ली। देश में कोरोना की दूसरी लहर विकराल और खौफनाक रूप ले लिया है। कोरोना के बढ़ते मामले लोगों के दिलों में दहशत पैदा कर दी। बुधवार को देश में संक्रमितों की संख्या 2 लाख के करीब पहुंच चुकी है, जो हर किसी के लिए चिंता की बात है।

नई दिल्ली: गर्मी के दिनों में तो कई तरह की ड्रिंक्स हम पीते हैं। कुछ पारंपरिक होती हैं, कुछ लेटेस्ट तो बहुत सारी फ्यूजन ड्रिंक्स भी हम लेते हैं। लेकिन, क्या कभी आपने ‘कोला’ और ‘दूध’ के फ्यूजन ड्रिंक के बारे में सुना है? जी हां इसे ‘दूध कोला’  के नाम

नई दिल्ली: नवरात्रि में व्रत रखने के दौरान कई बार ऐसा होता है कि शरीर में कमजोरी हो जाती है जिसकी वजह से कभी-कभी चक्कर भी आने लगते हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है कि अपने शरीर का भी ध्यान रखा जाए। आज हम आपको व्रत की ऐसी ही हेल्दी

नई दिल्ली: रमज़ान के महीने में पौष्टिक तत्वों से भरपूर खजूर की अहमियत सबसे ज्यादा होती है। खज़ूर ही वो पहला फ्रूट होता है जिससे रोज़ेदार रोज़ा खोलना पसंद करता है। माना जाता है कि रोज़ेदार के लिए खजूर से रोज़ा खोलने पर सबाब मिलता है। या यूं कहें कि