Mahashivratri Special Healthy Dishes : भगवान शिव की कृपा पाने वाला पर्व महाशिवरात्रि नजदीक है। इस पवन दिन पर शिवभक्त व्रत रह कर भोलेनाथ को प्रसन्न करते है। महाशिवरात्रि को लेकर लोगों में उत्साह चरम पर होता है। इस साल महाशिवरात्रि का पर्व 15 फरवरी रविवार के दिन पड़ रहा
Besan Toast : सुबह के समय बच्चों के नाश्ते में प्रोटीन से भरपूर बेसन टोस्ट (Besan Toast) बनाकर दे सकते हैं। स्वस्थ रहने का तरीका हमेशा खान-पान से ही जुड़ा होता है। बेहतर खाना। कैलोरी पर नज़र रखना। यह सुनिश्चित करना कि खाने में पर्याप्त प्रोटीन हो। सिद्धांत में तो
नई दिल्ली। चेहरा चमकदार, बेदाग और निखरा हुआ हो हर किसी की चाहत होती है, लेकिन बदलते मौसम का सबसे ज्यादा असर हमारी स्किन पर ही पड़ता है। धूल, मिट्टी और प्रदूषण की वजह से स्किन डल, मुरझाई, रूखी और टैन हो जाती है। ऐसे में खासतौर महिलाएं अपनी स्किन
Fresh peas : इन दिनों हरी मटर का सीजन चल रहा है। खेतों से सीधे मंडी में आने वाली हरी मटर में अद्भुत जायका पाया जाता है। हरी मटर के बने व्यंजनों का कोई जवाब नहीं होता है। इसके ठीक विपरीत फ्रोजन मटर में स्वाद और ताजेपन की कमी पायी
vitamin b12 : आधुनिक युग की दौड़भाग भरी लाइफस्टाइल ने लोगों को कई तरह से प्राभावित किया है। अक्सर देखने में आता है कि बहुत से लोगों में उम्र से पहले ही हाथ कांपने की समस्या देखी जा रही है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी नर्व सिस्टम को कमजोर
Sweet potato : सर्दियों के दिनों में शकरकंद बाजार में आसानी से मिल जाती है। शकरकंद के मीठा और नमकीन आइटम लोग बड़े चाव से खाते है। लोग इसे भूनकर, उबालकर और चाट बनाकर खाते हैं। शकरकंद की खीर की, ये खीर क्रीमी, हल्की मीठी और लाजवाब स्वाद वाली होती
Black Gram Mixed With Wheat Flour : गेहूं पिसवाते समय उसमें कला चना मिलाकर पिसवाने से यह एक अत्यंत पौष्टिक, प्रोटीन से भरपूर और रेशेदार आटा बनता है जो पारंपरिक आहार को और भी पौष्टिक बनाता है। ऐसा करने से गेहूं की गुणवत्ता बढ़ जाती है। गेहूं में थोड़ा काला
गाजीपुर। जल जीवन मिशन (Jal Jeevan Mission) का मुख्य उद्देश्य देश के ग्रामीण परिवारों को व्यक्तिगत नल कनेक्शन के माध्यम से सुरक्षित और पर्याप्त पेयजल उपलब्ध कराना है, ताकि उनके स्वास्थ्य व जीवन स्तर में सुधार हो सके। साथ ही पानी लाने के घंटों को कम करके महिलाओं और बच्चों
Moringa Benefits : भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाली मोरिंगा, जिसे सहजन की फली भी कहा जाता है , यह स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करती है। मोरिंगा, जिसे सहजन या ड्रमस्टिक ट्री भी कहते हैं, हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए एक सुपरफूड है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर
नई दिल्ली: गणतंत्र दिवस 26 जनवरी (Republic Day) देशभक्ति का सबसे बड़ा पर्व है। इस दिन स्कूलों, कॉलोनियों और घरों में बच्चों के लिए खासतौर से कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। बच्चे इस दिन का पूरे साल इंतजार करते हैं और हर बार कुछ नया करने के बारे में सोचते
Broccoli and cabbage health tips : दिखने मं खूबसूरत और स्वाद ललचाने वाली ब्रोकली और पत्तागोभी पोषक तत्वों से भरपूर क्रूसिफेरस सब्जियां हैं। इनमें फाइबर, विटामिन (सी, के, ए), खनिज और कैंसर रोधी यौगिक जैसे सल्फोराफेन पाए जाते हैं। वहीं पाचन की बात करें तो ये पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता,
नई दिल्ली। कई लोग खाना खाने के बाद बतौर माउथ फ्रेशनर पान का पत्ता खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मुंह की बदबू दूर करने से अलग ये पत्ता आपकी सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद हो सकता है? सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखिजा (Celebrity
क्या आप भी शाम को एक ही तरह के स्नैक्स खाकर ऊब गए हैं ? अगर हाँ तो आज मैं आपके लिए एक नया रेसिपी लाई हूँ । जिसे खाने के बाद आप रोज बनाना शुरू कर देंगे । आज आपके लिए मैं लाई हूँ चावल के आटे के कटलेट्स
सर्दियों के मौसम में गाजर का हलवा हर किसी की जान होती है । लेकिन बनाने का नाम आते है ही दिमाग में सबसे पहले वही लंबा-सा प्रोसेस घूम जाता है…गाजर धोना, छीलना, फिर घंटों बैठकर घिसनाऔर उसके बाद गैस पर खड़े होकर लगातार चलाने की टेंशन। इसी वजह से
लखनऊ। मखाना वजन में जितना हल्का होता है। इसके फायदे उतने ही वजनदार होते हैं। मखाने की तासीर ठंडी होती है, लेकिन इसे सर्दी और गर्मी दोनों मौसम में खाया जाता है। इसमें कोलेस्ट्रॉल, फैट और सोडियम की मात्रा कम होती है, जबकि मैग्नेशियम, कैल्शियम, कार्ब्स और अच्छे प्रोटीन प्रचुर
