साबूत हरी मूंग की दाल कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें आयरन, कॉपर, मिनरल्स, फोलेट, फाइबर, विटामिन बी6 और पोटैशियम और मैग्निशियम पाया जाता है। इतना ही नहीं साबूत हरी मूंग की दाल में खूब फाइबर पाया जाता है। जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में हेल्प करता है।’
अधिकतर लोग नाश्ते में पोहा खाना पसंद करते हैं। हेल्दी के साथ साथ सुपाच्य होता है।इसे खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है। आज हम आपको पोहे का उत्पम बनाने का तरीका लेकर आये है। अब तक आपने पोहे का नमकीन खाया होगा या फिर पोहा ही खाया होगा। लेकिन
हंसने को सबसे अच्छी दवा माना जाता है। जो जितना हंसता और वो उतना स्वास्थ्य रहता है। एक स्टडी में कहा गया है कि हंसने से कई तरह की हेल्थ समस्याओं को कम किया जासकता है। हाल ही में एक स्टडी के अनुसार हंसने से दिल की बीमारियों का खतरा
Benefits of drinking Moringa juice: पोषक तत्वों से भरपूर मोरिंगा में विटामिन ए, विटामिन बी1,विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम समेत कई पोषक तत्व पाये जाते है जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं। इतना ही नहीं मोरिंगा एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। इसके
why does Lord Ganesha like Modak: इस साल 7 सिंतबर को गणेश चतुर्थी का त्यौहार मनाया जाएगा। पूरे देश में गणेश पूजा को खूब धूमधाम से मनाया जाता है। घरों में गणेश जी की प्रतिमा को अपने घरों में स्थापित किया जाता है दस दिनों तक पूजा अर्चना आदि किया
अपने देश में सिर्फ तीज त्यौहारों पर ही नहीं सप्ताह के किसी न किसी दिन कोई न कोई महिला व्रत उपवास जरुर रखती हैं। ऐसे में अगर आप भी ऐसी महिलाओं में शामिल हैं तो आज हम आपके लिए खास रेसिपी लेकर आये है।जिसे खाकर आपका पेट लंबे समय तक
Take care of Yourself like this During Pregnancy: मां बनना हर महिला के लिए एक अलग एक्सपीरियंस है, इस दौरान हर महिला में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं. वहीं प्रेग्नेंसी का समय हर महिला के लिए खास होता है, लेकिन इस दौरान कई बदलाव होते हैं और
Modak Making Recipe: गणेश चतुर्थी पर भोग में मोदक का खास महत्व रहा है। इसे लोग अलग-अलग तरीके से बनाते और खाते हैं। उत्तर भारत में तो ज्यादातर लोग इसे खरीदकर खाते हैं। पर आपको जानकर हैरानी होगी कि जिस मोदक को आप खा रहे हैं असल में वो महाराष्ट्रीयन
साफ और दमकती हुई स्किन का सपना हर महिला का होता है। मौसम और स्वास्थ्य या किसी अन्य कारणों का असर चेहरे पर नजर आ जाता है। अगर डेली स्किन की केयर की जाए तो चेहरे से जुड़ी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। बेदाग और चमकता हुआ चेहरा
गर्मियों में लोग खीरे को सलाद, रायते आदि के रुप में इसे खाते हैं। खीरे में अस्सी प्रतिशत पानी है। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने का काम करता है। साथ ही खीरा शरीर के अंगों की भीतर से सफाई करने का काम करता है। आज हम आपको
सारे ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों का भंडार होते हैं। इनका सेवन करने से शरीर को शक्ति मिलती है और जरुरी पोषक तत्व मिलते है। हर ड्राई फ्रूट्स के अपनी अपनी अलग खासियत है। आज हम आपको काजू खाने के फायदें के बारे में बताने जा रहे है। किन लोगो को
प्रेगनेंसी के दौरान खान पान का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। क्योंकि इस दौरान जो भी होने वाली मां खाती है वह उसके बच्चे तक जाता है। इसका उसके बच्चे पर सीधा असर पड़ता है। इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान अधिक से अधिक हेल्दी फूड खाने की सलाह दी
चिया सीड्स में कैल्शियम,मैग्नीशियम पाया जाता है।यह हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है। हार्ट को हेल्दी रखता है। साथ ही शरीर को तमाम बीमारियों से भी बचाता है। इसके अलावा चिया सीड्स में ओमेगा 3, फाइबर,प्रोटीन और एंटी ऑक्सीडेंट्स पाये जाते है तो शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में
Moong dal cheela: मूंगदाल पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसे खाने से शरीर को कई जरुरी पोषण मिलते है साथ ही पाचन भी बेहतर करती है। अगर बच्चे दाल को खाने से नाम मुंह बनाते हैं तो आज हम आपको मूंग की दाल का टेस्टी चीला बनाने का तरीका
how to make Adivasi hair oil at home: मोबाइल में स्क्रॉल करते समय कभी न कभी आपने आदिवासी हेयर ऑयल का प्रचार करते हुए किसी न किसी सेलिब्रिटी को जरुर देखा होगा। इतना ही नहीं घुटनों से लंबे काले घने बालों के साथ आदमी भी नजर आता होगा ।यही आदिवासी
