Side effects of eating bread: सुबह सुबह चाय के साथ ब्रेकफास्ट में ब्रेड खाना है सेहत के लिए कितना नुकसानदायक

Side effects of eating bread: अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय और ब्रेड के साथ करते है, बिना इसकी परवाह किए कि यह उनकी सेहत पर किस हद तक नुकसान पहुंचा सकता है। अधिकतरों घरों में इस्तेमाल होने वाली व्हाइट ब्रेड को लगातार खाने से मोटापे का शिकार हो

Benefits of apricot: खुबानी तमाम पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें मौजूद आयरन, फाइबर, विटामिन सी और सोडियम, पोटैशियम शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसे खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। इसमें मौजूद विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट्स आंखो को बीमारियों से बचाने में हेल्प करता है।

अंडा शरीर को ही नहीं बल्कि स्किन और बालों को समूचित पोषण प्रदान करता है। इसमें मौजूद विटामिन, प्रोटीन और तमाम पोषक तत्व बालों के लिए फायदेमंद है। अंडे का हेयर मास्क लगाने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है और सॉफ्ट होते है। डैमेज बालों को रिपेयर करता है। दही

पूरा प्रदेश भीषण गर्मी की चपेट में है। पारा चालीस पार पहुंच गया है। कुलर और पंखे के सामने बैठे होने के बावजूद पसीना चू रहा है। गर्मी औऱ तेज धूप की वजह से डिहाइड्रेशन की चपेट में आ रहे हैं। हीटवेव को देखते हुए स्वास्थ्य मंत्रालय ने गाइडलाइन जारी

Benefits of drinking turmeric water: हल्दी का इस्तेमाल सदियों से रोग, बीमारी, सौंदर्य़, और घावों को भरने के लिए किया जा रहा है। औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी खाने में स्वाद और रंग के साथ साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। आयुर्वेद में हल्दी को औषधीय गुणों से

Millet Pakoda Kadhi recipe: मोटे अनाज जैसे ज्वार,बाजरा,रागी आदि को मिलेट्स कहा जाता है। ये ग्लूटेन फ्री होते है इसलिए शरीर के लिए फायदेमंद होते है। शुगर के मरीजों के लिए तो औऱ भी अधिक लाभदायक होता है। इसका सेवन करने से शुगर कंट्रोल करने में मदद होती है। मिलेट्स

डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत का अधिक ध्यान रखने की जरुरत होती है। क्योंकि शुगर के मरीजों को हार्ट और किडनी से संबंधित बीमारियां अधिक होती है। इसलिए शुगर को कंट्रोल रखना बेहद जरुरी होता है। इसलिए कुछ ऐसी सब्जियां है जिनका सेवन करने से शुगर कंट्रोल हो सकती

Dream feeding: अक्सर नवजात बच्चे रात में बार बार नींद से जाग कर भूख की वजह से रोते रहते है। ऐसे में बच्चे को संभालना थोड़ा मुश्किल हो जाता है और बार बार नींद से जागने की वजह से बच्चे चिड़चिड़े हो जाते है। रात में बार बार भूख से

यूपी से लेकर बिहार तक में लिट्टी चोखा खूब चाव से खाया जाता है। शायद ही कोई हो जिसे यह पंसद न हो। वैसे लिट्टी या बाटी को आग में भूनकर खाया जाता है। आज हम इसे थोड़ा अलग तरह से बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जिसे आप

नौकरीपेशा या अन्य कामों के लिए घर से बाहर निकलना ही पड़ता है। तपती तेज धूप में स्किन का झुलस जाना आम समस्या है। क्योंकि स्कूल, कालेज और जॉब करने वाली महिलाओं और लड़कियों को यह समस्या हो ही जाती है। ऐसे में कुछ घरेूल उपायों से धूप से डैमेज

Benefits of Cranberry: लाल रंग का छोटा छोटा गोल  दिखने वाला यह फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खासतौर पर महिलाओं के लिए यूटीआई से बचने के लिए क्रैनबेरी के जूस पीने की सलाह दी जाती है। क्रैनबेरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। कुछ लोगो को व्यस्तता

शादी के बाद महिलाओं का जीवन में तमाम तरह के बदलाव आते है। वहीं कुछ ऐसे रिश्ते होते हैं जिनमें आये दिन नोंक छोंक बनी रहती है। ऐसे में झगड़ों, तनाव के बीच सबसे अधिक असर मेंटल हेल्थ पर पड़ता है। ऐसे में अपनी मेंटल हेल्थ का खास ख्याल रखना

amazing benefits of eating poppy seeds: खसखस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से न सिर्फ हेल्थ अच्छी रहती है बल्कि इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी हेल्प करता है। आज हम आपको इसका सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

Poppy seeds laddu recipe: आमतौर पर सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स या गोंद का लड्डू बनाकर खाया जाता है ताकि शरीर को ताकत मिले और हेल्दी रहे। वहीं गर्मियों में इसका  सेवन करने से बचा जाता है। आज हम आपको ऐसे लड्डू बनाने का तरीका बताने जा रहे है जिसे आप

नई दिल्ली। ‘आकाश का सूनापन मेरे तन्हा मन में पायल छनकाती तुम आ जाओ जीवन में सांसें देकर अपनी संगीत अमर कर दो… ‘ इस गीत की लाइनें अमेरिका के लिए द्वितीय विश्व युद्ध (World War II) के हीरो हेरोल्ड टेरेन्स (Harold Terrence) बिल्कुल सटीक बैठती हैं। वह अगले महीने