जानिए 5 योगासन जो सर्दियों में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएंगे

सर्दियों में सुरक्षित और स्वस्थ रहने के लिए बेहतर है कि पहले से ही उपाय कर लें। सही और स्वच्छ भोजन करना एक ऐसी चीज है जो आप अपने प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं और दूसरा योग का अभ्यास करना है। योग न केवल लचीलेपन

Snowfall in Sikkim-Darjeeling : हिमालयी राज्य सिक्किम बर्फ के साथ नये साल 2022 का स्वागत करने के लिए पूरी तरह तैयार है। हिमालयी राज्य के के हिस्से बर्फ की चादर से ढके  हुए हैं। पश्चिम बंगाल के दार्जिलिंग में भी बर्फबारी हुई है। सिक्किम में राज्य के विभिन्न हिस्सों में

नाशपाती दुनिया भर में बड़े पैमाने पर उगाई जाती है और फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट सहित प्रमुख पोषक तत्वों का एक स्पेक्ट्रम प्रदान करती है और इस तरह बीमारियों को दूर रखकर अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करती है। सुचारू पाचन, चयापचय और प्रतिरक्षा को मजबूत करने और हड्डियों,

नया साल 2022 नजदीक है और लोगों ने नए साल की पूर्व संध्या पर पार्टी के सभी सामानों की तैयारी शुरू कर दी है। नए COVID संस्करण के मामलों की बढ़ती संख्या को ध्यान में रखते हुए, लोग केवल परिवार या करीबी दोस्तों की उपस्थिति में पार्टी को एक करीबी

winter skin care tips : सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए अलग से समय निकालना पड़ता है। इस मौसम के बदलते तेवर से त्वचा मुकाबला नहीं कर पाती है। सर्दी को मौसम त्वचा के बेजान बनाने में कोई कोर कसर नहीं छोड़ता है।कुछ प्राकृतिक उपचार त्वचा पर मौसम की

त्योहारों की अवधि आमतौर पर तब होती है जब लोग दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने के लिए अपनी सामान्य स्वस्थ दिनचर्या से भटक जाते हैं। और नया साल लोगों से मिलने, मौज-मस्ती करने और एक अच्छा समय बिताने का सही अवसर है। जबकि आपको उत्सव के आनंद का

एक नए अध्ययन से पता चला है कि अनिद्रा और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया जैसे सामान्य नींद संबंधी विकार हृदय संबंधी समस्याओं को जन्म दे सकते हैं जो घातक भी साबित हो सकते हैं। जो लोग दो नींद विकारों के संयोजन से पीड़ित होते हैं, वे जल्दी मौत की चपेट में

पुदीना के पत्तों या पुदीना में उपचार गुणों की एक श्रृंखला होती है और मुँहासे, सनटैन और कई अन्य के इलाज के लिए एक प्राकृतिक उपचार होता है। मेन्थॉल की अच्छाई और पुदीने की पत्तियों के मजबूत जीवाणुरोधी गुण एक उत्कृष्ट क्लींजर, कसैले, टोनर और मॉइस्चराइजर के रूप में काम

Naye Saal Ki Shayari 2022: हर वर्ष नए साल बहुत उम्मीद ले कर आता है। और सभी की कामना होती है कि आनेवाला नए वर्ष हमारी जीवन में सुख समृधि लेकर आए। इसलिए विते हुए वर्ष में हमारे साथ जो कुछ भी हुआ हैं। उसे भूलकर हमें नई संभवनाओं, नई आशाओं एवं

Winter Shakarakanad: शकरकंद खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है।अधिकतर व्रत उपवास के समय शकरकंद को उबालकर खाया जाता है क्योंकि ये एनर्जी या ऊर्जा का स्रोत होता है। शकरकंद मीठा होने के बावजूद डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद  होता है।देश

वर्तमान समय में और हाइपर-कनेक्टिविटी के युग में, लोगों से संपर्क करना अब पहले से कहीं अधिक आसान हो गया है। जबकि दुनिया तकनीकी प्रगति में छलांग लगा रही है, शहरी क्षेत्रों में जीवन अक्सर काफी अकेला हो सकता है। व्यस्त कार्य शेड्यूल, अनियमित नींद पैटर्न, लॉकडाउन और घर से

Holidays 2022: नया साल शुरू होने में बस कुछ दिन रह गए हैं।  ऐसे में यह जान लेना जरूरी है कि इस साल में किस दिन छुट्टी है और कब वीकेंड प्लान कर सकते हैं। 2022 में छुट्टियों के बारे में जान लेने के बाद अपने घूमने और दूसरे प्लान

जब सर्दियों में त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल की बात आती है, तो क्या करें और क्या न करें, इसका पालन किया जाना चाहिए। सर्दियों का समय मुश्किल होता है और आपको किसी उत्पाद का चयन करने से पहले यह पता लगाना होगा कि वह क्या है जो

Hair loss : बालों का झड़ना  सिर्फ आपके सिर या आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है। और यह अस्थायी या स्थायी हो सकता है। यह आनुवंशिकता, हार्मोनल परिवर्तन, चिकित्सा स्थितियों या उम्र बढ़ने के सामान्य हिस्से का परिणाम हो सकता है। किसी के भी सिर के बाल झड़

वर्ष 2021 को समाप्त होने और नए साल 2022 के साथ नए सिरे से शुरू होने में कुछ ही हफ्ते दूर हैं। हर दूसरे वर्ष की तरह, यह एक स्वस्थ और बेहतर वर्ष के लिए नए साल के कुछ संकल्प निर्धारित करने का समय है। खैर, नए COVID वैरिएंट Omicron