नारियल सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो सभी लोग जानते है। क्या आप जानते हैं नारियल का दूध में विटामिन ई, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम और कई तरह के हेल्दी फैट्स होते है, जो सेहत के साथ साथ स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद होते है।
नारियल सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो सभी लोग जानते है। क्या आप जानते हैं नारियल का दूध में विटामिन ई, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम और कई तरह के हेल्दी फैट्स होते है, जो सेहत के साथ साथ स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद होते है।
नारियल के दूध में फैटी एसिड और विटामिंस स्कैल्प को पोषण देकर बालों की ग्रोथ में मदद करते है। यह हेयर फॉलिकल्स को मजबूत करता है जिससे हेयर फॉल कम होता है और बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
जो लोग बालों में डैंड्रफ से परेशान है उनके लिए भी नारियल दूध फायदेमंद होता है। नारियल के दूध में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण पाये जाते है जो स्कैल्प पर जमी गंदगी और डैंड्रफ को साफ करता है। साथ ही खुजली और जलन से राहत मिलती है।
नारियल का दूध बालों को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे बाल सॉफ्ट और शाईनी होते हैं। नारियल का दूध ड्राई और डैमेज्ड बालों के लिए रामबाण है। इसके साथ ही नारियल के दूध में मौजूद प्रोटीन बालों को अंदर से मजबूत बनाता है और स्प्लिट एंड्स की समस्या से भी बचाता है।
गर्मियों में नारियल का दूध स्कैल्प को ठंडक पहुंचाता है, जिससे तनाव और बाल झड़ने की समस्या भी कम हो सकती है। साथ ही यह स्कैल्प में होने वाली दिक्कतों को दूर कर सकता है।
इसका इस्तेमाल करने के लिए एक कप ताजा नारियल का दूध में 1 चम्मच ऑलिव ऑयल या आंवला तेल डालकर एक स्ट्रेप बोटल में भरकर रख लें। इसके बाद बालों को धोने से कुछ घंटे पहले इसे अपने बालों पर स्प्रे करें। सप्ताह में 1 या 2 बार लगाने से अच्छे नतीजे मिल सकते हैं।
