डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है इन फलों को छिलके के साथ खाना, कंट्रोल होती है शुगर

खराब जीवनशैली और अनाप शनाप खान पान की वजह से डायबिटीज की समस्या हो रही है। इसे खान पान और जीवनशैली में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है। हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए छिलके के साथ फलों का सेवन करते है तो फायदेमंद हो सकता है।

हाई बीपी की समस्या बेहद आम समस्या है। खराब खान पान, स्ट्रेस और खराब लाइफस्टाइल की वजह से हाई बीपी की दिक्कत हो सकती है। लंबे समय तक हाई बीपी की समस्या से हार्ट से संबंधित बीमारियां हो सकती है। इतना ही नहीं किडनी, दिमाग और शरीर के कई अंगो

Benefits of Arjuna bark: अर्जुन की छाल औषधिय गुणों से भरपूर होती है। इसका इस्तेमाल करने से शरीर की तमाम बीमारियों से छुटकारा मिलता है। कोलेस्ट्रॉल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए यह बेहतरीन औषधि है। अर्जुन की छाल डेली खाने से कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा मिल सकता है। अर्जुन

Benefits of consuming black salt: काला नमक पाचन के लिए फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल चाट मसाला, रायता, सलाद आदि में किया जाता है। इसका सेवन करने से पाचन बेहतर होता है। साथ ही गैस और एसिडिटी में राहत देता है। पानी में काला नमक डालकर पीने के कई फायदे

अक्सर आंखो के सामने धुंधला धुंधला नजर आने लगता है। आंखे कमजोर होने लगी है तो आचार्य बालकृष्ण ने इसका उपाय बताया है। जिसे फॉलो करके न सिर्फ आपकी आंखों की रोशनी बढ़ेगी बल्कि अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। आचार्य बालकृष्ण ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो

गर्मी हो या सर्दी मौसम कोई भी हो प्यास लगने पर फौरन बोतल उठाई पर सट से पानी गट गट करके पी लिया। कभी न कभी दादी या नानी से ये सलाह जरुर सुनी होगी कि खड़े होकर पानी नही पीया जाता..बैठ कर पानी पिया करो। क्या आप जानते है

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम की व्यस्तता के चलते खान पान और लाइफस्टाइल दोनो ही खराब हो रही है। समय बेसमय सोना उठना और खाना शरीर में तमाम तरह की बीमारियों को न्यौता देता है। जिसमें से एक डायबिटीज है। शरीर के इंसुलिन नामक हार्मोन की कमी या

आज कल सोशल मीडिया में तमाम तरह के दावों के साथ कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने की रील वायरल होती रहती है। एक ऐसे सॉरसोप फल से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के इलाज बताया जा रहा है। ऐसा दावा किया जा रहा है कि सॉरसोप से बने जूस सप्लीमेट्स और

Benefits of eating soaked figs:सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है। शरीर को जरुरी पोषक देता है और बीमारियों से भी बचाता है। आज हम आपको अंजीर को पीनी में भिगोकर खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। आयुर्वेद में

Benefits of corn hair: भुट्टा खाते समय कभी न कभी इसके अंदर मौजूद बालों पर नजर जरुर पड़ी होगी। भुट्टा खाते समय आमतौर पर इससे बालों और छिलकों को हटा दिया जाता है। पर क्या आप जानते है भुट्टे के जिन बालों को हम वेस्ट समझ कर फेंक देते है

Juices that keep hair healthy: सर्दियों में बालों का झड़ना और रुखे बेजान होने लगते है। ऐसे में बालों को खास देखभाल की जरुरत होती है। बालों की तमाम समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए खान पान में थोड़ा सा बदलाव करना बेहद जरुरी है। इससे बालों के साथ साथ

Side effects of drinking water after peanuts: ठंड के मौसम में रजाई में बैठकर मूंगफली खाने वाला बचपन तो याद ही होगा। और मूंगफली खाने के बाद पानी नहीं पीने की हिदायत जो हर बार मम्मी देती थी वो भी याद होगी। मूंगफली का इस्तेमाल आजकल पोहा, चटनी आदि में

अपने आस पास बुजुर्ग लोगो को कहते सुना होगा ..अब उम्र हो गई है कुछ याद नही रहता। ऐसा इसलिए क्योंकि उम्र के साथ साथ यादश्त कमजोर होने लगती है। लेकिन हाल ही में एक अध्ययन ने चौंकाने वाला खुलासा किया है। बीपी का लगातार बढ़ना और घटना केवल सेहत

Causes of abortion: मां बनना हर महिला के लिए दुनिया की सबसे बड़ी खुशी होती है। प्रेगनेंसी के दौरान माता और पिता दोनो ही अपने बच्चों को लेकर सपने देखने लगते है। वहीं अगर किसी वजह से महिला का गर्भपात हो जाता है तो यह सबसे गहरा आघात होता है।

कई लोग खाने को बहुत अधिक देर तक पकाते हैं खासतौर से आलू हरी सब्जियां आदि को। एक रिपोर्ट के अनुसार आलू, मीट, हरी सब्जियों और अनाज को देर पकाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अधिकतर लोग आलू को अधिक देर तक के लिए भुनने और पकने के