Health Tips: भूलकर भी इन सब्जियों को बिना उबालें नहीं खाना चाहिए, ये आदत कर सकती है आपको बीमार

सब्जियों में शरीर के लिए जरुरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं।इसका सेवन करने से शरीर हेल्दी रहता है और तमाम बीमारियों से भी दूर रहता है। वहीं कुछ लोग अधिक फायदे के लिए कच्ची सब्जियां खाने लगते है जो शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। साथ ही पाचन तंत्र

बीते कुछ सालों से हार्ट अटैक के मामलों में तेजी देखी गई है। किसी को बैठे बैठे तो किसी को काम करते करते अचानक दिल का दौरा से मौत के मामले देखने को मिल रहे है। ऐसे में दिल की सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत है। इसलिए कुछ

कब्ज बेहद आम समस्या है। वहीं पीरियड्स के दौरान कब्ज की समस्या ज्यादा परेशान करने वाला है। पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान कब्ज रहता है। पीरियड्स के दौरान शरीर में कई हार्मोनल बदलाव नजर आते हैं,खास कर प्रोजेस्टरॉन और एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव देखने को

Benefits of drinking clove water: पूजा पाठ से लेकर मसालों के इस्तेमाल तक में लौंग का इस्तेमाल अधिकतर घरों में खूब किया जाता है। लौंग सेहत के लिए फायदेमंद तो होती ही है साथ में शरीर को तमाम बीमारियों से भी दूर रखने में मदद करती है। अगर आप डेली

अधिकतर लोगो को पावभाजी बहुत पसंद होती है लेकिन सेहत को ध्यान में रखते हुए इसे खाने से बचते हैं। क्योंकि मैदे से बना पाव और ढेर सारा मक्खन सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। अगर आप भी अपनी सेहत का ख्याल रखते हुए पावभाजी खाने से बच रहे है

कुछ लोगो को अक्सर पैरों में दर्द की समस्या बनी रहती है। पैरों में दर्द बच्चों से लेकर बड़ों तक को हो सकता है। पैरों में दर्द की वजह मांसपेशियों में खिंचाव, नस चढ़ जाना, सही ब्लड सर्कुलेशन न होना आदि। इसके अलावा हड्डियां कमजोर होने की वजह से भी

गर्मियों में अधिकतर लोगो को अधिक मसालेदार या चटपटा, तला भुना खाना खा लेने से पेट में जलन, एसिडिटी आदि की दिक्कत होने लगती है। अगर गले में जलन हो रही है है इसे दूर करने के लिए शहद और नींबू की मदद से इसमें आराम पा सकती है।  इसके

तेज पत्ता हर भारतीय किचन में मौजूद होता है क्योंकि इसका इस्तेमाल सब्जी, पुलाव आदि खाना पकाते समय तड़के में इस्तेमाल किया जाता है।इससे खाने से स्वाद दोगुना होता है और खुशबू भी आती है। लेकिन क्या आप जानते हैं तेज पत्ते (Bay leaves) को उबाल कर इसका पानी पीने

साबूत अनाज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है।इसका किसी भी रुप में सेवन करने से शरीर की तमाम दिक्कतें तो दूर होती है बल्कि शरीर में ताकत आती है और कमजोरी दूर होती है। इसमें मौजूद विटामिन फाइबर और खनिज शरीर में ऊर्जा मजबूती प्रदान करते है। डेली सुबह

Benefits of papaya leaves juice: पोषक तत्वों से भरपूर पपीता सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। पपीता का सेवन करने से पाचन बेहतर होता है और लगाने से स्किन में निखार आता है। लेकिन क्या आप जानते है पपीते के

Benefits bathing hot water bathtub:  आलिशान घरों के बाथरुमों में जकूजी टब नहाने के लिए इस्तेमाल होते है। बाथटब में नहाना लग्जीरियस और शान शौकत का प्रतीक माना जाता है। पर क्या आप जानते है टब में नहाने से सेहत को क्या फायदे होते है। एक वेबसाइट में प्रकाशित लेख

आज 19 अप्रैल को वर्ड लिवर डे मनाया जा रहा है। लगातार बढ़ रहे लिवर के मामलो को  देखते हुए वर्ड लिवर डे मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगो को जागरुक करना है। आजकल फास्ट फूड आदि खाने का क्रेज लोगो में खूब बढ़ा है। इसके चलते फैटी लिवर और

फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है। रोजाना इसका सेवन करने से इसमें मौजूद तमाम पोषक तत्व हमारे शरीर को न सिर्फ हेल्दी रखते है साथ ही तमाम बीमारियों से भी बचाते है। वहीं फल को खाने के बाद की गई जरा सी गलती सेहत को नुकसान पहुंचा सकती

Benefits of eating raisins: किशमिश जैसा दिखने वाला मुनक्का सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। मुनक्का में विटामिन ए, विटामिन ई अच्छी मात्रा में पाया जाता है। यह न सिर्फ स्किन के लिए बल्कि पित्त और कफ जैसी दिक्कतों में भी फायदा करता है। मुनक्का (raisins) की तासीर गर्म

Benefits of Guava Leaves Powder:  अमरुद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन जैसे तमाम पोषक तत्व शरीर के लिए फायदेमंद तो होते ही साथ ही कई तरह की बीमारियों से भी बचाता है। वैसे ही अमरुद की पत्तियां (Guava Leaves