Early Dinner  Benefits : रात का खाना जल्दी खाने के कई स्वास्थ्य लाभ है , आश्चर्यजनक बदलाव के साथ बीमारियों जोखिम कम

Early Dinner  Benefits : आजकल की जीवन शैली में तेजी से बदलाव हो रहे है। महानगरों में रहने वाले लोगों के जीवन में ऑफिस और काम के कारण नींद पूरी नहीं हो पाती है। समय की कमी की वजह सुबह के नाश्ते और रात के भोजन के समय में भी

सुबह का नाश्ता पूरे दिन एनर्जी देने में मदद करता है साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।कई लोग सुबह के नाश्ते में ऐसी चीजों को शामिल करते हैं जो दिनभर सुस्ती और मोटापा, पेट व हार्ट से संबंधित दिक्कतों को बढावादेते है। ऐसे में एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित

बारिश के मौसम में कान में दर्द , खुजली या अन्य दिक्कतें होना बेहद आम है। ऐसा कान में गंदगी या वैक्स की सूजन की वजह से दर्द होता है। ऐसे में कई लोग खुद ही कान को साफ करने लगते हैं, ये आपको दिक्कत को बढ़ा सकता है। बारिश

How to make Radhika’s floral scarf: अंनत अंबानी (Anant Ambani)  और राधिका मर्चेंट (Radhika Merchant) का शादी की चारो तरफ चर्चा थी। इस शादी में अंबानी परिवार ने क्या पहना शादी के मेन्यू से लेकर हर छोटी बड़ी चीजों ने लोगो को खूब आकर्षित किया। खासतौर पर राधिका ने हल्दी

डॉक्टर्स से लेकर दादी नानी तक नई मांओं को ब्रेस्ट फीडिंग जरुर कराने की सलाह देती है। ब्रेस्ट फीडिग जितना बच्चों के लिए जरुरी होता है उतना ही मां के लिए भी जरुरी होता है। मां का दूध बच्चों के लिए अमृत माना जाता है। इससे न सिर्फ बच्चे का

How to make pasta from wheat flour: बच्चों को हेल्दी खाना खिलाने के लिए अच्छी खासी मेहनत करनी पड़ती हैं। क्योंकि बच्चों को फास्ट फूड ही खूब भाता है,अगर पिज्जा बर्गर या पास्ता की बात हो तो बड़े चाव से खाते हैं लेकिन अगर दाल रोटी खाने को दिया जाय

इन दिनों स्ट्रीट फूड का काफी चलन बढ़ा है। कई लोगो को हनी चिली पोटैटो बहुत पंसद होता है। बच्चे अक्सर बाहर जाकर हनी चिली पोटैटो खाने की जिद करते हैं। रोज रोज बाहर का बच्चों को खिलाना सेहत खराब कर सकता है। आज हम आपको घर में ही हनी

छह महिने के बच्चों को खास देखभाल की जरुरत होती है। छह महीने के बच्चे का तेजी से विकास हो रहा होता हैं दांत निकलने शुरु हो रहे होते हैं। बच्चा करवट लेने की कोशिश कर रहा होता है और भी कई बदलाव हो रहे होते हैं। बच्चों की परवरिश

पुराने समय से खाने में घी का अधिक इस्तेमाल किया जा रहा है।आयुर्वेद में भी घी को अमृत माना गया है। घी खाने सेहत को कई गजब के फायदे होते हैं। तो चलिए जानते हैं डेली खाली पेट घी को पानी में डालकर पीने से क्या फायदा होता है। सुबह

Benefits of Peppermint Oil:  पिपरमिंट खाने में ठंडी ठंडी लगती है। इसका सेवन करने से पेट की खराबी को सही करता है, सिरदर्द में आराम पहुंचाता है और मुंह के कीटाणु को मारने में मदद करता है। ऐसे ही पिपरमिंट ऑयल  स्किन के लिए फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल करने

आज संडे मतलब छुट्टी का दिन हैं। बच्चों के स्कूल की छुट्टी है। तो आज नाश्ते में कुछ स्पेशल तो बनता ही है। वैसे आज हम आपको जो रेसिपी बताने जा रहे हैं उसे आज आप ब्रेकफास्ट में स्पेशल ट्राई कर सकती है। साथ ही स्कूल के लिए लंच में

Dahi Mushroom: मशरूम में पोटैशियम, कॉपर, आयरन, फाइबर जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल की समस्या है, उनके लिए मशरूम फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें ऐसे यौगिक पाए जाते हैं, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल की

 Side effects of eating poha: हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट में से एक पोहा भी है। इसलिए अधिकतर घरों में सुबह के नाश्ते में पोहा को भी शामिल किया जाता हैं। वहीं कुछ लोगो को पोहा खाने पेट फुलने की दिक्कत होने लगती हैं। पोहा में कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की मात्रा

Benefits of pulses:  भारतीय घरों में लंच में अधिकतर घरों में दाल चावल ही बनता है। लोग इसे बड़े ही चाव से खाते भी हैं। पर क्या आप जानते हैं दाल डेली सेवन करने से हमारी सेहत को कितने फायदे मिलते है।आयरन, जिंक, पोटेशियम और विटामिन बी जैसे जरुरी पोषक

 Pumpkin Seeds: कद्दू के बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। कद्दू के बीज अलग करके इसे धोकर साफ करके धूप में सूखाकर खाया जाता है। बाजार में भी रोस्टेड कद्दू के बीच बहुत ही आसानी से मिल जाते है। कद्दू के बीज एंटी ऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होते