ये सच है कि अच्छी सेहत के लिए हमे अच्छी नींद लेना जरूरी है लेकिन आप सोने में कुछ आदते ऐसी होती है जो हमारे सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होती हैं। इसलिए इन गलतियों में सुधार करना काफी जरूरी है। आइये जानते हैं उन गलतियों के बारे में जिन्हें
ये सच है कि अच्छी सेहत के लिए हमे अच्छी नींद लेना जरूरी है लेकिन आप सोने में कुछ आदते ऐसी होती है जो हमारे सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होती हैं। इसलिए इन गलतियों में सुधार करना काफी जरूरी है। आइये जानते हैं उन गलतियों के बारे में जिन्हें
National Oatmeal Day: आज नेशनल ओटमील डे है। हर साल 29 अक्टूबर को राष्ट्रीय ओटमील दिवस मनाया जाता हैं। इस दिन को सेहत का खजाना माने जाने वाले ओट्स के प्रति लोगों को जागरूक करने और उसे अपने आहार में शामिल करने के लिए प्रेरित करने के उद्देश्य से मनाया
Winter Best Travel Destinations : सर्दियों के मौसम में पहाड़ों के नजारे देखना किसी काल्पनिक दुनिया से कम नहीं होता है। पहाड़ों के प्राकृतिक नजारे , सुहाना मौसम और शांत रातें जीवन के अनमोल पलों के बराबर होती है। अरुणाचल प्रदेश में स्थित एक सुंदर और मनोरम हिल स्टेशन है
Almonds in winter : सर्दियों में बादाम सेहत के लिए रामबाण माना जाता है। स्वादिष्ट बादाम के पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। बादाम विटामिन ई, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं। इसके अनेक फायदे सर्दियों के मौसम में स्वास्थ्य को मिलते है।अध्ययन के
चेहरे को सवारने के चक्कर में मोस्टली लोग गर्दन को नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि गर्दन की त्वचा सबसे पहले ढीली पड़ना शुरू होती है। हालांकि, अच्छी बात यह है कि आपको घंटों जिम में पसीना बहाने की जरूरत नहीं है। सिर्फ 5 मिनट की आसान नेक एक्सरसाइज आपकी गर्दन
नींबू जितना ही खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है । इसका हर हिस्सा शरीर के लिए लाभकारी होता है। लेकिन अधिकतर लोग नींबू के रस का इस्तेमाल करने के बाद इसके छिलकों (Lemon Peels Benefits) को कचरे में फेंक देते हैं, जो कि
Winter Superfoods : सर्दियों के मौसम में स्वादिष्ट कुरकुरी मूंगफली पोषक तत्वों का खजाना है। विंटर सीजन में गुड़ मूंगफली की कुरकुरी चिक्की हर उम्र के लोगों की पहली पसन्द है। सस्ती और हर जगह आसानी से उपलब्ध मूंगफली पोषक तत्वों भरमार है। ये स्वादिष्ट और पौष्टिक सुपरफूड एनर्जी बढ़ाता
क्या आपको ब्रेकफास्ट के लिए रोज सुबह सुबह सोचना पड़ता है कि आज ऐसा क्या बनाये जो कि खाने में हेल्दी रहे । तो आज हम आपके लिए उपमा लाये हैं जो कि एक ऐसी डिश है, जो सुबह के नाश्ते के लिए काफी पसंद की जाती है। यह काफी
हम सबके भीतर एक अदृश्य घड़ी चलती है, जो न तो मोबाइल की बैटरी पर चलती है, न किसी ऐप पर। यह है ‘लूनर क्लॉक’, जो हमारे शरीर की कई प्रक्रियाओं को चांद की 29.5 दिन की लय के अनुसार संचालित करती है, लेकिन मॉडर्न टाइम में जिसमें शहर की
आज कल लोग ना एनर्जि पाने के लिए ना या शौक के लिए न जाने कितने ड्रिंक का यूज करते हैं। जिसका सीधा असर हमारे किडनी पर पड़ता है। किडनी जो कि हमारे शरीर के लिए एक फिल्टर की तरह काम करती है, जो खून को साफ करके टॉक्सिन और
मुरादाबाद:- मदरसे में छात्रा के परिजनों से वर्जिनिटी सर्टिफिकेट मांगे जाने के मामले ने जोर पकड़ लिया है. पर्दाफाश न्यूज पर खबर प्रकाशित होने के बाद पुलिस ने मुकदमा दर्ज कर एक व्यक्ति की गिरफ्तारी कर ली हैं. अब प्रशासन ने भी इस मामले में जांच शुरू कर दी है.
नई दिल्ली। बदलती जीवन शैली में आजकल लोग सहूलियत के लिए अचार को प्लास्टिक के डिब्बों में रखना पसंद करते हैं (Pickles in Plastic Jars), लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह एक बड़ी गलती है? जो आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है? अगर आपका अचार भी
Ajwain Chai ke Fayde : आधुनिक जीवन शैली से होने वाले स्वास्थ्य नुकसान से छुटकारा दिलाने के लिए रसोई में रखा ये मसाला रामबाण साबित होता है। अजवाइन का इस्तेमाल लगभग हर किचन में होता है। पकवानों में स्वाद बढ़ाने के लिए लोग इसका प्रयोग सदियों से करते आ रहे
मुरादाबाद :- मुरादाबाद में आज एक विशेष आध्यात्मिक श्रद्धांजलि सभा का आयोजन किया गया, जिसमें ‘आर्ट ऑफ डाइंग’ अर्थात मृत्यु को स्वीकारने की कला पर गहन चिंतन हुआ. इस सभा का भावनात्मक केंद्र भारती रहीं जिनका जीवन ही नहीं बल्कि मृत्यु भी एक संदेश बनकर अशोक सभा में उपस्थित लोगों
बांस पारंपरिक प्लास्टिक के लिए एक शानदार और व्यवहार्य विकल्प के रूप में उभर रहा है, जो कई पर्यावरणीय और कार्यात्मक लाभ प्रदान करता है। जैसे-जैसे प्लास्टिक प्रदूषण का वैश्विक संकट तीव्र होता जा रहा है, यह तेजी से बढ़ता हुआ, अत्यधिक नवीकरणीय संसाधन विभिन्न उद्योगों में गति प्राप्त कर