Benefits of date palm: हड्डियां करनी है मजबूत या ब्लड प्रेशर करना है कंट्रोल, ऐसे करें खजूर का सेवन…कई समस्या का रामबाण इलाज

Benefits of date palm: स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए डॉक्टर हमेशा फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं. फलों में वो पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनसे शरीर दुरुस्त और हेल्थ अच्छी रहती है. फलों की लिस्ट में ऐसा ही एक फल खजूर है. खजूर मिठास से भरा

Flaxseeds Health Benefits : सर्दियों में पारंपरिक व्यंजन खाने से सेहत को पोषण मिलता है। अलसी में सेहत का खजाना भरा है। अलसी  पोषक तत्वों से भरपूर और बेहद फायदेमंद है। कई लोग अलसी के बीजों को कच्चा तो कई लोग इसे रोस्ट कर खाते हैं। इनके बीजों में फाइबर

Gond Laddu Recipe: ठंड की शुरुआत के साथ ही गोंद के लड्डुओं (Gond Laddu) की याद आ जाती है. गोंद के लड्डू खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं शरीर को उतनी ही ऊर्जा से भी भरपूर कर देते हैं. ठंड के मौसम में इन लड्डुओं को खाया जाता है क्योंकि

Health Care In Winter : सर्दियों में सेहत की देखभाल के लिए सतर्क और जागरूक होने की जरूरत है। सर्दियों का मौसम आपकी त्वचा को खुजली और, लाल और परतदार बना सकता है। कफ और कोल्ड की शिकायत से नींद  प्रभावित हो सकती है। सांस लेने में असावधानी हो सकती

Potato Halwa Recipe:  आलू को सब्जियों का राजा माना जाता है। यह हर सब्जी और के साथ फिट हो जाता है। अभी तक आपने आलू की सब्जी, आलू का पराठा, और आलू की कई डिश ट्राई की होंगी। आज हम आपके लिए आलू का हलवा (Potato Halwa) बनाने की रेसिपी

mountain tourism in winter : सर्दियों में पहाड़ों पर पर्यटन करने का अलग मजा है। ऐसी जगह जहां जाकर आप सर्दियों का खूब आनंद उठा सकते हैं। पहाड़ों की जीवन शैली को समझ सकते है और अलग प्रकार के मौसम में जीवन का आनंद उठा सकते है। भारत में  कुछ

किचन में रखा लोहे या नॉनस्टिक तवा भले ही दोनो टाईम अच्छी तरह से साफ किया जाता हो पर धीरे धीरे वह काला और जला हुआ नजर आने लगता है। क्योंकि डेली ब्रेकफास्ट से लेकर लंच और डीनर तक बनाने में तवे का इस्तेमाल किया जाता है। चाहे वो नाश्ता

Panchmel Dal : भारतीय पारंपरिक व्यंजन श्रंखला में सेहत की रखवाली करने वाले पकवान खाने की परंपरा रही है। सर्दियों के मौसम में सेहत सुरक्षित बनाये रखने के लिए पंचमेल दाल थाली में डॉक्टर का काम करती है। भोजन विशेषज्ञों के अनुसार, दाल हमारे पोषण में विशेष रोल अदा करती

Make lip balm from beetroot at home:  सर्दियों के मौसम में होंठो का फटना बेहद आम बात है। होठों की केयर न करने से और खराब हो जाते है। इसके लिए कई लोग वैसलीन और बाजार में उपलब्ध कई तरह के लिपबाम (lip balm) का इस्तेमाल करती है। आज हम

Saffron face pack:  केसर न सिर्फ हेल्थ के लिए बल्कि स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। सर्दियों में केसर (Saffron) का फेसपैक लगाने के भी कई फायदे होते है। केसरी में एंटी ऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा होती है जो स्किन को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से छुटकारा

Ways to keep feet warm: सर्दियों में कई लोगो को घंटों रजाई में रहने के बावजूद पैर ठंडे रहने की दिक्कत रहती है। इसके चलते रात में करवट बदलते बदलते बीत जाती है। ठंड के मौसम में पैरों को गर्म रखना बेहज जरुरी होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे

कई लोग पैरों की सूजन से परेशान रहते है। जब शरीर के निचले हिस्सों जैसे पैर एड़ियों या टांगो में द्रव जमा हो जाता है, तो उसे मेडिकल भाषा में एडिमा कहा जाता है। द्रव के जमा होने से प्रभावित स्थानों में सूजन और दर्द होता है। पैरों में सूजन

Side Effects of Ear Caddling:  कान गंदगी और मैल को साफ करने के लिए ईयर कैडलिंग (Ear Caddling) तरीके को अपनाया जाता है। कान को साफ करने के लिए कैंडल का यूज होता है। इसमें कान के मैल को वैक्स यानी मोम या पैराफिन से साफ किया जाता है। हेलो

सर्दियों में बाजार में चारों तरफ मटर ही मटर नजर आती है। ऐसे में कई लोग मटर की घुघरी यानि मटर फ्राई से लेकर मटर की सब्जी कुल मिलाकर सुबह के नाश्ते से लेकर दोपहर का लंच और रात के डीनर तक में मटर शामिल रहता है। सुबह का नाश्ता

Secret of Log Life:  जापान में आयु दर सौ साल से भी ज्यादा है। जबकि हमारे देश में सत्तर से अस्सी साल तक ही जीवित रहते है। इसके पीछे उनकी हेल्दी लाईफस्टाईल है। लाइफस्टाईल में सबसे जरुरी हिस्सा जापानी वॉटर थेरिपी (Japanese Water Therapy) है। यह थेरिपी उन्हें हेल्दी रखने