डेली रात में सोने से पहले दूध में हल्दी, दालचीनी और इलायची मिलाकर पीने से शरीर को होते हैं ये गजब के फायदे

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद जरुरी है। ऐसे में शरीर को पोषण पहुंचाने के लिए डेली डाइट में दूध का सेवन बेहद जरुरी है। वहीं अगर इसमें कुछ चीजों को मिलाकर पिया जाये तो यह और भी शक्ति वर्धक हो सकता है। दूध में

मोठ की फलियां पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसका सेवन करने से इम्युनिटी बेहतर होती है साथ ही वेट बैलेंस करता है। शुगर लेवल को कंट्रोल करने के साथ ही मांसपेशियों और हड्डियों को भी मजबूत करने में मदद करती है। इसके अनगिनत फायदों को देखते हुए फेमस शेफ

Make Ghevar at home: सावन का महीना चल रहा है। हर त्योहार के अपने खास पकवान होते हैं। और आज हम आपके लिए ऐसी एक स्वीट डिश लेकर आए हैं जिसका ताल्लुक राजस्थान से हैं। हम बात कर रहे हैं घेवर की , जिसका नाम सुनते ही मुंह में पानी

कई बार सुबह जल्दी जल्दी में चाय पीते समय कई लोगो का जीभ जल जाती है। इसकी वजह से जीभ पर छाले भी पड़ जाते है। जिससे न तो कुछ खाते बनता है और न हीपीते। आज हम आपको दादी नानी के पिटारे से जीभ जलने पर क्या करें ये

Ministry Wise Budget 2024: वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण (Finance Minister Nirmala Sitharaman) ने मंगलवार को मोदी सरकार के तीसरे कार्यकाल का पहला आम बजट 2024-25 पेश कर दिया है। अपने बजट भाषण में निर्मला सीतारमण ने कहा कि भारत की अर्थव्यवस्था की वृद्धि लगातार शानदार बनी हुई है। भारत की

देश में चाय के शौंकीनों की कमी नहीं है। कई लोग सुबह से लेकर दोपहर और फिर शाम से लेकर रात तक न जाने कितनी चाय पीते रहते है। वहीं कुछ लोग ऑफिस में दोपहर की सुस्ती से बचने के लिए कई बार चाय पी लेते है। इतना अधिक चाय

Rajasthani Bandhani Dupatta in Sawan: सावन में सुहागन महिलाएं हरे रंग की साड़ी या सूट, हरी चूड़ियां बनती हैं। इसे बहुत शुभ माना जाता है। अक्सर महिलाओं के साथ होता है कि हरे रंग का आउटफिट नहीं होता है। जैसे आपके पास सभी अलग अलग कलर के कपड़े है पर

Soya Momos Recipe:अधिकतर लोगो को मोमोज खाने का शौक होता है। मोमोज मैदा और बाकी कई ऐसी चीजें मोमोज में पड़ी होने की वजह से लोगो को पसंद हो ने के बावजूद नहीं खाते है। शेफ पंकज भदौरिया ने ऐसे लोगो के लिए हेल्दी और टेस्टी मोमोज बनाने का तरीका

Zinc deficiency during pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान अपने खान पान का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। जिससे चाइल्ड बर्थ में किसी तरह की दिक्कत न हो। शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी से किसी भी तरह की समस्याएं हो सकती है। जिंक की खुराक प्रेगनेंट महिलाओं

सिर्फ लौकी ही नहीं बल्कि इसके छिलके में भी पोषक तत्वों का भंडार होता है। लौकी का छिलका विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन बी3, विटामिन बी5 और विटामिन बी6, आयरन, कैल्शियम, जिंक, आयरन, पोटेशियम, मैग्रीशियम और मैग्नीज इत्यादि से भरपूर होता है। ये सभी शरीर के लिए बेहद जरुरी होते

आजकल आंखों को खूबसूरत दिखाने के लिए युवाओं में लेंस का खूब क्रेज है। इसका अधिक इस्तेमाल से आंखे कमजोर होने लगती है और कई दिक्कतें होने लगती है। टीवी एक्ट्रेस जैस्मिन भसीन आंखो की समस्या से जूझ रही हैं। उन्हें कॉन्टैक्स लेंस की वजह से आंखो के दर्द में

Protein Rich Foods:  प्रोटीन शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है। क्योंकि प्रोटीन मांसपेशियों को रिपेयर करके विकास करने में हेल्प करता है. अगर आप वेजीटेरियन है और डाइट में प्रोटीन को शामिल करने चाहते हैं तो कुछ ऐसी सीड्स है जिनमें नेचुरली प्रोटीन पाया जाता है। इसका सेवन करने

अंकुरित अनाज या स्प्राउ्ट्स पोषक तत्वों का खजाना होता है। इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर को कई फायदे होते हैं बल्कि तमाम बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर के लिए बेहद जरुरी होता है। स्प्राउ्टस या अंकुरित अनाज में भीगा हुआ चना, मूंगफली

Monsoon Mountains trip :  मानसून में कुदरत के नजारों को देखने के लिए हरे भरे पहाड़ों और घाटियों की यात्रा करना रोमांचकारी होता है। इस समय पहाड़ों पर मानसून ने दस्तक दे दी है। ऐसे में इस समय पहाड़ घूमने जाने में बेहद सावधानी बरतनी चाहिए है। यहां हम आपको

Benefits of Eating Kidney Beans:  कई लोगो को राजमा (Kidney Beans) या फिर राजमा चावल बेहद पसंद होता है। पर क्या आप जानते है खाने में टेस्टी राजमा हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद होता है। गहरे लाल रंग का एकदम किडनी जैसा दिखने वाला राजमा में फाइबर, कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेट,