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न्यूज़ फ्लैश
सही और अच्छा पोषण प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है । सही रूप में पोषण भी महत्वपूर्ण है और यह लंबी अवधि के लिए एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करता है और वर्तमान समय को देखते हुए कुछ विशिष्टताओं का पालन करना वास्तव
क्या आप अपने जंक फूड को स्वस्थ भोजन में बदल सकते हैं ? विशेषज्ञों का कहना है कि अगर वे नियमित सामग्री को स्वस्थ, तृप्त करने वाले विकल्पों के साथ बदलते हैं जो कम कैलोरी वाले होते हैं तो कोई भी ऐसा कर सकता है।बर्गर एक ऐसा व्यजंन है, जिसे
नई दिल्ली: उल्टा-सीधा खा-खा कर पेट पर चर्बी जमा हो गयी है लेकिन उसे कम करने के लिए मेहनत नहीं हो पा रही? कोई बात नहीं, मोटापा कम करने के कुछ और भी रास्ते हैं अगर आप अनुशासन से उनका पालन करें। कुछ टिप्स यहाँ आपके साथ बांट रहा हूं, इनका
नई दिल्ली: सुबह उठकर खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए वरना एसिडिटी की समस्या हो जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय के अलावा और भी बहुत सी चीज़ें है जो खाली पेट नहीं खाना चाहिए, क्योंकि आपने यदि खाली पेट ये चीज़ें खा ली तो ये शरीर
इष्टतम स्वास्थ्य और कल्याण के लिए रोजाना सब्जियां खाना जरूरी है। प्रति दिन सब्जियों के तीन भाग रोग मुक्त लंबे जीवन का आनंद लेने की कुंजी हैं। सभी प्रकार और रंगों की सब्जियां पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। उनमें से प्रत्येक एक खनिज से भरा हुआ है
नई दिल्ली: बचपन से ही हमे बताया जाता है दूध हमारी हड्डियां मजबूत (strong bones) करता है। यहां तक दूध पीने की सलाह डॉक्टर भी देते हैं। दूध में वो सभी मिनरल्स और सप्लीमेंट (Minerals and Supplements) होते है, जो एक व्यक्ति को अच्छी सेहत के लिए चाहिए होते है।
नई दिल्ली: क्या आप जानते है पानी और चाय के बाद दुनिया का तीसरा सबसे ज्यादा पीया जाने वाला पेय है बियर (Beer)। बियर का इतिहास (history of beer) बहुत पुराना है और शायद बीयर मानव के किये गए अविष्कारों में सबसे अच्छे अविष्कारों में से एक है। बहुत बार
नमक हमारी रसोई का एक अनिवार्य हिस्सा है और एक चुटकी नमक के बिना कोई भी भोजन कभी पूरा नहीं लगता। हालांकि, हमेशा आयोडीन युक्त नमक का उपयोग कम मात्रा में करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह आयोडीन की कमी के विकार (IDD) को रोकने में मदद कर
शब्द रक्षा का शाब्दिक अर्थ है ‘सुरक्षा’, ‘बंधन’ का अर्थ है ‘बंधन’ और के त्योहार के लिए अनुवाद रक्खा बंधन इस अटूट बंधन है कि हमेशा के लिए एक वादे के साथ भाई बहन के बीच मौजूद है रक्षा के लिए के एक उत्सव है और क्या कोई फर्क नहीं
Raksha Bandhan 2021: रक्षाबंधन का त्यौहार घर के करीबी लोगों के साथ ही मनने वाला है, क्योंकि अभी भी हम सब घर के अंदर हैं। लेकिन इसका ये मतलब ये नहीं है कि इस खास मौके पर आप अपने भाई-बहनों को इम्प्रेस करने के लिए जो खाना पकाने वाले हैं
अगर घर का बना खाना आपको बोर कर चुका है, तो यहां आपके स्वाद को बढ़ाने का एक तरीका है। एंग्रेज़ी ढाबा के सह-संस्थापक और कॉर्पोरेट शेफ यतिन वाडकर की दो आसान रेसिपी हैं। ये ऐसे व्यंजन हैं जिन्हें आप अपने भोजन के लिए शुरुआत के रूप में रेस्तरां में
गरम मसाला शाकाहारी और मांसाहारी दोनों तरह के व्यंजनों में स्वाद जोड़ने के लिए एक आवश्यक मसाला मिश्रण है। यह अधिकांश भारतीय व्यंजनों का एक अभिन्न अंग है। अंत में थोड़ा सा गरम मसाला डालने से किसी भी डिश का स्वाद बढ़ सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि
फलों से अधिक स्वाभाविक रूप से ताज़ा और स्वस्थ कुछ भी नहीं है। और, फलों के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इन्हें कई तरह के स्वादिष्ट तरीकों से खाया जा सकता है। शर्बत बनाकर उनकी अच्छाई का आनंद लेने का एक ऐसा ही मुंह में पानी लाने
मानसून हमें बहुत सारे कीटाणुओं और जीवाणुओं के संपर्क में लाता है जिससे बीमारियों में वृद्धि होती है। बीमारियों के होने के प्राथमिक कारणों में से एक होने के कारण भोजन को तैयार करने और स्वच्छता के लिए आवश्यक देखभाल की आवश्यकता होती है। अपने भोजन को सुरक्षित रखना उतना
karela: नेचुरल ग्लो जितना दूसरों को देखने में आकर्षित करता उतना ही खुद को भी अच्छा लगता है। अपने खान पान में हमेशा से ऐसी सब्जियां रही है जिनका स्वाद लाजबाब तो होता ही है सेहत के लिए भी वो रामबाण सावित हाती है। करेला जितना स्वाद में कड़वा लगता
