High Blood Pressure : इन आदतों से बढ़ जाता है ब्लड प्रेशर, लगानी होगी लाइफस्टाइल पर लगाम

High Blood Pressure : आधुनिक जीवन शैली में भागदौड़ के कारण स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती है। उचित खान पान न होने की वजह से शरीर को इसका विपरीत असर झेलना पड़ता है। इन दिनों अधिकांश लोगों में हाई ब्लड प्रेशर समस्या देखने सुनने को मिलती है। अनियंत्रित जीवनशैली के कारण

Garmiyon Mein Sehat : गर्मी के इस मौसम में हम सभी को अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। खान-पान की थोड़ी भी लापरवाही आपको परेशानी में डाल सकती है। इस मौसम में इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए कि आप सीधे धूप के संपर्क में ना

Mango Health Benefits: गर्मी, पसीने और इससे होने वाली अन्य सुविधाओं के गर्मियों के सुस्वादु स्वादिष्ट आम इस मौसम का इंतजार करने को मजबूर करते है। आम को फलों का राजा कहा जाता है।  विशिष्ट स्वाद, सुगंध और स्वाद के साथ एक स्वादिष्ट फल आम है जो इसे फलों का

काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल दुनिया भर में कई खाद्य पदार्थों में किया जाता है। इसे ‘मसालों का राजा’ भी कहा जाता है, जिसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजन बनाने में किया जाता है। बहुत से लोग मानते हैं कि इस मसाले का एक चुटकी ही किसी

Neem Juice : नीम का धार्मिक और आयुर्वेद महत्व है। अपने औषधीय गुणों के कारण के कारण मानव के जीवन शैली के साथ पर्यावरण को नीम पोषण देता है। नीम को सभी बीमारियों का रामबाण इलाज माना जाता है। नीम जूस में एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते

ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिठाया या स्ट्रॉबेरी नाशपाती के नाम से भी जाना जाता है, स्वास्थ्य के लिए काफी लोकप्रिय हो गया है। यह उष्णकटिबंधीय फल पीले और गुलाबी रंग की परत के साथ आंखों को भाता है, शीर्ष पर हरे रंग की स्पाइक्स और काले बीज के साथ सफेद गूदा

chili pickle : भोजन के जायके को मिर्च का अचार बढ़ा देता है। नाश्ता या फिर किसी वक्त के खाने के साथ मिर्च का अचार स्वाद को लजबाव बना देता है। खाने में स्वादिष्ट  और सेहत के लिए काफी फायदेमंद मिर्च के अचार का तीखापन कई बीमारियों से बचाने में

उनका कहना है कि योग का अभ्यास स्वस्थ जीवन जीने में बहुत मदद करता है। अगर आपको तेज सिरदर्द है या माइग्रेन से पीड़ित हैं तो ये योग आसन आपको दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे क्योंकि यह शरीर में रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करता है।

स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना निस्संदेह एक अच्छे जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करता है। प्राप्त वजन की मात्रा हृदय रोग, पित्त पथरी, बांझपन, गठिया, आदि सहित कई बीमारियों और स्वास्थ्य स्थितियों के विकास की

स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने और हमारे चिकित्सा संकाय के व्यापक योगदान को चिह्नित करने के लिए हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, स्वास्थ्य मानव सुख और कल्याण के लिए मौलिक है। यह आर्थिक उन्नति में

स्वास्थ्य सभी के लिए सबसे जरूरी है। इसमें न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक और सामाजिक प्राणियों की भलाई भी शामिल है। जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो व्यक्ति के पास अपनी सर्वोत्तम स्थिति में रहने के लिए कई फिटनेस और भोजन लक्ष्य होने चाहिए। डब्ल्यूएचओ, विश्व स्वास्थ्य

हवा में बढ़ते प्रदूषण के साथ, दुनिया में लगभग हर कोई हवा में सांस लेता है जो हवा की गुणवत्ता के मानकों को पूरा नहीं करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की ताजा रिपोर्ट में इस बात पर प्रकाश डाला गया कि दुनिया में हवा की गुणवत्ता दिन-ब-दिन बिगड़ती जा रही

विश्व स्वास्थ्य दिवस 2022: हर साल 7 अप्रैल को पूरी दुनिया में लोग विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाते हैं। इस वर्ष यह दिन डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) की सत्तरवीं वर्षगांठ को चिह्नित करेगा। इसके अलावा आयुष मंत्रालय इस साल विश्व स्वास्थ्य दिवस पर ‘योग अमृत महोत्सव’ मनाएगा। मंत्रालय, अपने हितधारकों के

अगली बार जब आप पिज़्ज़ा ऑर्डर करें या क्रीमी रिसोट्टो को व्हिप करें, तो आगे बढ़ें और मशरूम पर लोड करें। अपने आहार में अधिक खाद्य कवक को शामिल करना पश्चिमी शैली के आहार से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों का मुकाबला करने का एक तरीका हो सकता है, जिसमें अक्सर वसायुक्त

Bhojan Ke Niyam : भोजन हमारी जिंदगी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा  है। भोजन के विना जिंदगी की कल्पना ही नही की जा सकती है। जैसे जैसे सभ्यता विकसित होती गई भोजन की श्रृंखला में विस्तार होता गया। इसी तरह  भोजन करने के ​बारे में भी बहुत सी बातें उभर कर