पीरियड्स के दौरान अधिकतर लड़कियों को पेट में तेज दर्द, ऐंठन या सूजन की दिक्कत रहती है। वहीं कुछ लड़कियों को पीरियड्स की अनियमितता से भी परेशान रहती है। ऐसे में औषधियों गुणों से भरपूर एक रेड वुड या साप्पन की लकड़ी या पटरंगा फायदेमंद होती है। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट मुनमुन
Tingling problem in hands and feet: कुछ लोगो को बैठे बैठे या फिर काम करते समय अचानक हाथ या पैर में झुनझुनी जैसी चढ़ने लगती है। ऐसा नसें कमजोर होने पर होता है। कई बार हाथ पैरों में झनझनाहट के पीछे वजह विटामिन बी और विटामिन ई की कमी हो
Tongue cleaning: अक्सर लोग अपने दांतों को तो अच्छी तरह से साफ कर लेते है पर अपनी जीभ की अनदेखी करते है। जीभ पर हजारों बैक्टीरिया जमा होते है,जो न सिर्फ सांसो की बद्बू की समस्या देते है बल्कि शरीर पर भी इसका बुरा असर डालते है। दिन भर रात
Symptom of stomach cancer: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खान पान की वजह से अधिकतर लोगो में कैंसर समेत कई बीमारियों का रिस्क बढ़ सकता है। कैंसर शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। कैंसर होने पर शरीर में सुबह के समय सुछ लक्षण दिखाई देते है। जिसे पहचान कर
Benefits of eating roasted gram: आजकल मोटापा बेहद आम समस्या है। अपने बढ़े हुए वजन या मोटापे से परेशान लोग जिम जाने से लेकर डाइटिंग, अपना पसंदीदा खाना पीना छोड़ देते है इतना ही नहीं स्ट्रिक्ट डाइट और सप्लीमेंट लेने के बावजूद वजन कम नहीं होता है। आज हम आपको
Benefits of Harsingar or Parijat leaves: रात में खिलने वाला यह फूल अपनी बेहतरीन महक से हर किसी को अपनी तरफ आकर्षित कर लेता है। इसका इस्तेमाल पूजा में किया जाता है। रात की रानी या परिजात के पौधे को पवित्र माना जाता है। पर क्या आप जानते है इसकी
शरीर के अंदर किसी प्रकार की दिक्कत होने पर सबसे पहले इसका असर चेहरे पर नजर आता है। अगर आपको सुबह उठते ही अपने चेहरे पर सूजन नजर आती है और साथ में जुबान का स्वाद भी बिगड़ा हुआ लगता है। तो इसकी जरा भी अनदेखी न करें। यह किडनी
Brain Mapping: आजकल कुछ लोग बिना वजह के गुस्सा, स्ट्रेस से जूझते रहते है। समझ नहीं पाते कि उन्हें गुस्सा क्यो आ रहा है या फिर बेवजह उदास क्यो रहते है क्यों उन्हें स्ट्रेस घेरे रहता है। ऐसे में खुद को समझने और खुद के बारे में जानने के लिए
Benefits of mulberry leaves: शहतूत खाने में मीठा और टेस्टी होता है। इसका रंग गहरा बैंगनी होता है। गर्मियों में मिलने वाला फल है। शहतूत तो पोषक तत्वों से भरपूर होता ही इसके पत्ते का सेवन करने के भी शरीर को कई लाभ होते है। एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर शहतूत
कुछ लोगो को अक्सर सिर में दर्द या भारीपन की समस्या बनी रहती है। इसके कई कारण हो सकते है कमजोरी, स्ट्रेस, या नींद न पूरी होना। लेकिन अगर इन दिक्कतों के अलावा हमेशा सिर में दर्द या भारीपन बना रहता है तो यह दिमाग की नस फटने या फिर
Benefits of drinking okra water: भिंडी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। औषधीय गुणों से भरपूर भिंडी का सेवन करने से पाचन तो बेहतर होता ही है शुगर, वेट भी कंट्रोल होता है। साथ ही शरीर की इम्युनिटी बेहतर करता है। भिंडी का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है
Side effects of body shaper:मोटापे या बढ़े हुए वजन से परेशान कुछ लड़कियां खुद को स्लिम और फिट दिखाने के लिए बॉडी शेपर का इस्तेमाल करती है। बॉडी शेपर या टमी टकर जो शरीर के बल्की हिस्से को टाइटली होल्ड करता है और कपड़े के ऊपर फिगर को परफेक्ट स्लिम
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस होना बेहद आम बात है। मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाएं रखने और स्ट्रेस को कम करने के लिए मैग्नीशियम बेहद जरुरी होता है। मैग्नीशियम की कमी से स्ट्रेस बढ़ सकता है। मैग्निशियम सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को रेगुलेट करने में मदद करता है, जो
World Asthma Day 2025: अस्थमा सांस से संबंधित एक बीमारी है। जिसमें मरीज को सांस लेने में दिक्कत होती है। भारत में अस्थमा के मरीजों की अच्छी खासी संख्या है। अस्थमा के मरीजों को सीने में जकड़ने, सांस लेने में दिक्कत, सांस फूलना, घरघराहट और खांसी की परेशानी होती है।
Benefits of mulberry: खट्टा मीठा स्वाद वाला शहतूत सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। शहतूत में विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, कैल्शियम और फाइबर समते कई पोषक तत्व पाये जाते है जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल बीमारियों के इलाज में किया जाता है।
