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शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए पोषक तत्वों का सेवन करना बेहद जरुरी है। इन्ही जरुरी पोषक तत्वों में से एक है मैग्नीशियम। मैग्नीशियम हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बहुत आवश्यक होता है। मैग्नीशियम हार्ट को भी हेल्दी रखता है। वयस्कों के लिए प्रति दिन 360 से
नई दिल्ली। दिल्ली दुग्ध योजना (DMS) की शनिवार से दूध की आपूर्ति नहीं हो पाएगी। दूध में कास्टिक सोडा (Caustic Soda) मिलने के बाद भारतीय खाद्य संरक्षा एवं मानक प्राधिकरण (Food Safety and Standards Authority of India) की क्षेत्रीय इकाई ने दिल्ली दुग्ध योजना (DMS) का लाइसेंस तुरंत प्रभाव से
Best benefits of drinking cashew milk: अभी तक आपने मिल्क बादाम या बदामा शेक व अन्य ड्राईफ्रूट्स का शेक व मिल्क के बारे में सुना होगा पर आज हम आपको काजू मिल्क पीने के फायदे के बारे में बताने जा रहे है। काजू मिल्क (cashew milk) पीने न सिर्फ टेस्टी
Millets Nutrition : धरती पर तेजी से बदल रहे पर्यावरण तेजी से बदलती जीवन शैली में सेहत फिट रहे इसका विशेष ध्यान देना आवश्यक है। पर्यावरणीय प्रदूषण का असर हम सबके सेहत पर भी पड़ता है। भोजन और पोषण का बहुत गहरा संबंध है। भोजन सेहत के अनुकूल होना चाहिए।
नई दिल्ली। आधुनिक जीवन शैली में डिजिटल उपकरणों के बढ़ते उपयोग की आदत से दुनिया में अब एक नई बीमारी ने दस्तक दी है। विश्व दृष्टि दिवस (World Sight Day) पर गुरुवार को सेक्टर-30 स्थित चाइल्ड पीजीआई अस्पताल में आयोजित कार्यक्रम में नेत्र विशेषज्ञों ने तेजी से पैर पसार रहे
Side effects of eating potatoes: वैसे तो आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है। यह हर सब्जी के साथ न सिर्फ एडजेस्ट हो जाता है बल्कि स्वाद को भी बढ़ा देता है। यही वजह है कि अधिकतर घरों में आलू (Potatoes) को डेली किसी न किसी रुप में खाया
Low Blood Pressure Problem: खराब लाइफस्टाइल और कुछ भी अनाप शनाप खा लेने की वजह से कई तरह की बीमारियों को न्यौता दिया जा रहा है। जिसमें से एक ब्लड प्रेशर की बीमाी भी है। हेल्थ एक्सपर्टों के अनुसार किसी भी स्वस्थ्य व्यक्ति का ब्लड प्रेशर आमतौर पर 120/80 एमएमएचजी
Black Jaggery Benefits : गुड की डली स्वाद में लाजवाब और सेहत के लिए रामबाण होती है।काला गुण सेहत को चमत्कारिक फायदा पहुंचाता है। दरअसल, दरअसल, काला गुड़ एक पारंपरिक तरीके से बना गुड़ है जिसे गन्ने के रस या ताड़ के रस से बनाया जाता है। गुड मेकिंग के
कई लोगो को दिनभर कमजोरी सी लगती है थोड़ा सा भी चलने और काम करने में थकावट हो जाती है। ऐसे में शरीर को एक्टिव रखने के लिए एनर्जी की सबसे ज्यादा जरुरत होती है। अगर आपको भी थकावट और कमजोरी लगती रहती है तो आप इन चीजों को डाइट
Protein Supplements: प्रोटीन सप्लीमेंट का इस्तेमाल खासतौर से जिम जाने वाले या फिर बॉडी बिल्डर्स ही करते थे। आजकल बिना चिकित्सीय परामर्श के ही युवा और किशोर इसका खूब इस्तेमाल करने लगे है।इससे कई नुकसान भी हो सकते है। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च के अनुसार डेली अपने वेट के
Benefits of eating water Chestnuts: सिंघाड़ा सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। सिंघाड़े खाने से सोडियम लेवल को कम करता है और पानी के साथ बढ़े हुए सोडियम को पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकालने में हेल्प करता है। इसके अलावा इससे शरीर में हाइड्रेशन लेवल बढ़ता है ब्लड
इंदौर। मध्य प्रदेश (Madhya Pradesh) के इंदौर शहर (Indore City) में एक स्टूडेंट की मौत खेलते-खेलते हो गई। वह मैदान में कबड्डी मैच (Kabaddi Match) खेल रहा था। तभी अचानक उसकी तबियत बिगड़ गई, वह जमीन पर बेसुध होकर गिर गया। इसके बाद उसे तुरंत अस्पताल ले जाया गया, जहां
Surprising Benefits of eating Pineapple: स्वस्थ्य और सेहतमंद शरीर के लिए पेट का सही रहना बेहद जरुरी है। पेट में किसी प्रकार की दिक्कत होने पर शरीर में दिक्कत होनी शुरु हो जाती है। ऐसे में पेट का साफ रहना बेहद जरुरी है। आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के
Health Tips : आज के आधुनिक युग में जीवन शैली के बदलते आयाम के कारण लोगों में जीवन शैली जुड़ी बीमारियों से जंग लड़ना पडना पड़ता है। लोग शुगर और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों से पीड़ित हैं। इन बीमारियों से पीड़ित लोगों में काम काज करने की उत्पादकता कम हो
Chichinda or Kaiti Vegetable: अब तक आपने करेला, तुरई, लौकी और परवल जैसी सब्जियां खाई होंगी। आज हम आपको ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके नाम कई लोगो ने तो पहले कभी सुना ही नहीं होगा तो कुछ लोग इसे शौक से खाते है। आज हम
