Winter Health Tips : सर्दियों में विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। ठंड के मौसम में स्वास्थ्य से लेकर त्वचा तक का खास देखभाल करना बहुत ही जरूरी हो जाता है। बदले मौसम में प्रतिदिन फिट रहने के लिए 30-40 मिनट व्यायाम करना, गर्म और पौष्टिक आहार लेना और
Winter Diet : सर्दियों में गर्म कपड़े और गर्म भोजन शरीर को सुरक्षा प्रदान करते है। इस मौसम में विशेष आहार का नियमित प्रयोग करते हुए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का अच्छा अवसर होता है। इंड के मौसम में लोगों को भूख ज्यादा लगती है। सर्दियों में शरीर का इंजन
जब भी हम हार्ट अटैक का नाम सुनते तो सबसे पहले हमारे मन में आता है गलत खानपान, धूम्रपान या तनाव होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिल की बीमारी का खतरा हमारी जेनेटिक यानी वंशानुगत कारणों से भी जुड़ा होता है? जी हां, अगर आपके माता-पिता या
लखनऊ। खाद्य एवं पेय पदार्थों में मिलावट पर प्रभावी अंकुश लगाया जाना मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ (Chief Minister Yogi Adityanath) की शीर्ष प्राथमिकताओं में है। प्रदेश में मिलावटखोरों को हतोत्साहित किया जाने एवं मिलावट पर प्रभावी अंकुश लगाए जाने हेतु आवश्यक है कि जनपदों के बड़े मिलावटखोरों का सामाजिक बहिष्कार किया
Radish Benefits : भारतीय व्यंजनों में मूली का खास महत्व है। सलाद से लेकर अचार और पराठों के लिए लोकप्रिय मूली को सेहत का खजाना माना जाता है। यह औषधि के तौर पर भी काम करती है जो हमारे शरीर को भीतर से स्वस्थ बनाती है। इसमें कई रोगों को
मूंगफली जिसे आमतौर पर लोग सेहत के नुकसान मानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन अगर आप इसे रातभर भिगो कर खाते हैं तो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। रातभर भिगोई गई मूंगफली न
नई दिल्ली। नई पीढ़ी पर धूम्रपान प्रतिबंध (Smoking Ban) लागू कर मालदीव (Maldives) दुनिया का पहला देश बन गया है। इस्लामिक देश (Islamic Country) में अब जेन-जी (Gen-Z) सिगरेट या किसी भी तंबाकू उत्पाद (Tobacco Products) का सेवन नहीं कर पाएंगे। नए प्रतिबंधों के तहत 1 जनवरी 2007 के बाद
मुरादाबाद :- सपा के पूर्व केबिनेट मंत्री आजम खान ने बिहार चुनाव में प्रचार के लिए जाने पर कहां कि कुछ लोगों का कहना हैं कि बिहार में जंगल राज हैं. मेरे पास कोई सुरक्षा व्यवस्था नहीं हैं. आपके माध्यम से मेरी बात पहुंचेगी में तो यही कहूंगा कि किसी
जब आप सुबह उठते हैं तो सबसे पहले आपके सामने दो गरमा-गरम विकल्प होते हैं: एक तरफ ब्लैक कॉफी की गहरी और तीखी महक, जो इंस्टेंट एनर्जी देती है; और दूसरी तरफ ब्लैक टी का शांत, संतुलित स्वाद, जो धीरे-धीरे शरीर में एनर्जी भरता है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि
Dietary fiber : तंदुरुस्त सेहत खुशहाल जिंदगी का संकेत है। प्रतिदिन के खान पान और व्यायाम से तन मन को चुस्त दुरुस्त रखा जा सकता है। अच्छी सेहत के लिए आहार में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है और इसमें फाइबर सेहत के लिए सबसे जरूरी है। कई लोगों
Winter amla pickle : सर्दियों में विटामिन सी से भरपूर आंवला सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन जैसी समस्याओं से बचाता है। लोग इसका सेवन अलग अलग तरह से करते हैं।आंवला अचार एक पारंपरिक भारतीय मसाला है जो सर्दियों में उपलब्ध ताज़ा, मौसमी आंवले से बनाया जाता है। आंवले का अचार खाने
Winter Running Amazing Benefits : सर्दियों में दौड़ना रोमांचक, ताज़गी भरा और बेहद फायदेमंद हो सकता है। ठंडी हवा, शांत सड़कें और दौड़ने के बाद की वो अनोखी चमक, ठंड का सामना करने लायक बना देती है। हालांकि, रनिंग से पहले कुछ छोटी-छोटी सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए ताकि शरीर को
अक्सर देखा जाता है कि हम खाने पीने के चीजों को बिना देखने ले लेते हैं । जबकि कुछ चीजों को रखने और उपयोग का तरीका हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। प्याज सभी के घर में स्टॉक में आती है। लोग एक बार में ही 5-10 किलो
ये सच है कि अच्छी सेहत के लिए हमे अच्छी नींद लेना जरूरी है लेकिन आप सोने में कुछ आदते ऐसी होती है जो हमारे सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होती हैं। इसलिए इन गलतियों में सुधार करना काफी जरूरी है। आइये जानते हैं उन गलतियों के बारे में जिन्हें
National Oatmeal Day: आज नेशनल ओटमील डे है। हर साल 29 अक्टूबर को राष्ट्रीय ओटमील दिवस मनाया जाता हैं। इस दिन को सेहत का खजाना माने जाने वाले ओट्स के प्रति लोगों को जागरूक करने और उसे अपने आहार में शामिल करने के लिए प्रेरित करने के उद्देश्य से मनाया
