घने लंबे और खूबसूरत बाल हर महिला का सपना होते हैं। लेकिन बहुत कम ही लोग है जिनके बाल घने और लंबे होते है। आजकल की खराब जीवनशैली और खान पान की वजह से बालों का झड़ना, सफेद होना और पतले होने की समस्या बेहद आम समस्या है।
घने लंबे और खूबसूरत बाल हर महिला का सपना होते हैं। लेकिन बहुत कम ही लोग है जिनके बाल घने और लंबे होते है। आजकल की खराब जीवनशैली और खान पान की वजह से बालों का झड़ना, सफेद होना और पतले होने की समस्या बेहद आम समस्या है।
इससे बचने से लिए लोग कई तरह के महंगे-महंगे केमिकल वाले शैंपू, तेल और उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, जो कि उनके बालों को नुकसान ही पहुंचाता है। ऐसे में बालों के लिए घरेलू नुस्खें बेस्ट माने जाते हैं। घरेलू नुस्खों में से एक गेहूं का ज्वारा है, बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए यह एक शानदार प्राकृतिक उपाय है। इसके सेवन करने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है और सेहत को भी कई फायदे होते है।
गेहूं का ज्वारा विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट्स और क्लोरोफिल से भरपूर होता है। यह ब्लड प्यूरीफाई करने में मदद करता है। साथ ही यह शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में भी मदद करता है। पोषक तत्वों से भरपूर गेहूं का ज्वार में विटामिन ए, सी, ई और बी कॉम्प्लेक्स अच्छी मात्रा में मौजूद होता है। इसमें मौजूद यह पोषक तत्व बालों की हेल्दी रखते है।
जरूरी भूमिका निभाते हैं। बालों के झड़ने का मुख्य कारण हार्मोनल असंतुलन होता है, खासकर महिलाओं में प्रेगनेंसी और मेनोपॉज के दौरान बाल झड़ने लगते हैं। ऐसे में गेहूं के ज्वार के सेवन से हार्मोनल असंतुलन को ठीक किया जा सकता है, जिससे हेयर ग्रोथ में मदद मिलता है।
गेहूं का ज्वार ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, इससे खून में ऑक्सीजन बढ़ता है और बालों की जड़ों को जरूरी पोषण मिलता है। इससे बालों की ग्रोथ तेज होती है। गेहूं के ज्वार में विटामिन E की अच्छी मात्रा होती है, जो बालों की जड़ों को पोषण देता है और स्वास्थ रखने में मदद करता है। साथ इसमें मौजूद विटामिन सी बालों में चमक और सॉफ्ट बनाने में हेल्प करता है।
गेहूं के ज्वार का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं। आप गेहूं के ज्वारे का जूस बनाकर पी सकते हैं। साथ ही इसके सेवन के लिए आप गेहूं के ज्वार के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे पानी या जूस में मिलाकर पिएं। आप इसके पाउडर को अपने पसंदीदा स्मूदी में मिलाकर पी सकते हैं। आपको बता दें बाजार में गेहूं के ज्वार का अर्क भी मिलता है। आप इसे पानी, जूस के साथ मिला कर पी सकते हैं।
