सर्दियों में मूली खूब आती है। अधिकतर लोग मूली को सलाद के तौर पर खाना पसंद करते है, वहीं कुछ लोग मूली के पत्तों की सब्जी खाते है। मूली का किसी भी तरह से सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। मूली में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर, विटामिन
न्यूज़ फ्लैश
सर्दियों में मूली खूब आती है। अधिकतर लोग मूली को सलाद के तौर पर खाना पसंद करते है, वहीं कुछ लोग मूली के पत्तों की सब्जी खाते है। मूली का किसी भी तरह से सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। मूली में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर, विटामिन
अधिकतर महिलाओं को कहते सुना होगा कि अरे ऑपरेशन से बच्चा हुआ है तो जिंदगी भर कमर दर्द या अन्य दिक्कतें रहेंगी। इसके पीछे लोग ऑपरेशन से पहले रीढ़ की हड्डी में लगने वाले इंजेक्शन एनेस्थिसिया को जिम्मेदार ठहराते है। कि इस इंजेक्शन की वजह से कमर में दर्द होता
Benefits of bitter gourd juice: करेले के कड़वे पन तो कहावतें कही गई हैं…शायद ही कोई जिसे करेला खाना पसंद हो। क्योंकि चाहे कितने जतन कर लो इसकी कड़वाहट कम नहीं होती। जरा बहुत कड़वापन रह ही जाता है। लेकिन फायदों के बारे में बात करें तो यह पोषक तत्वों
कुछ भी अनाप शनाप खाने की वजह से पेट से सबंधित दिक्कतें हो सकती है। इनमें से एक समस्या है डायरिया। डायरिया में पतला पतला मल के साथ उल्टी होने लगती है। शरीर का अधिकतर पानी, मिनरल्स और न्यूट्रिएंट्स बाहर आ जाता है। जिसकी वजह से कमजोरी लगने लगती है।काफी
अधिकतर भारतीय परिवारों में लंच में या एक टाइम दाल चावल रोटी पूरा खाना खाना पसंद किया जाता है। अधिकतर लोगो को चावल खाना बहुत पसंद होता है। ऐसे लोग जिनका चावल खाए बिना पेट नहीं भरता। डेली चावल खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। डेली चावल खाने
सेहतमंद शरीर के पीछे हेल्दी खान पान होता है। हेल्दी फूड का सेवन करने से शरीर न सिर्फ हेल्दी रहता है बल्कि बीमारियों से भी बचा रहता है। एक वेबसाइड पर प्रकाशित लेख के अनुसार रेड मीट या प्रोसेस्ड मीट की बजाय नट्स का सेवन करने से शरीर बीमारियों से
Benefits of Ashoka leaves:अशोक के पत्तों को आमतौर पर घरों के बाहर या सड़कों के किनारे छांव के लिए लगाया जाता है। कई लोग घर के दरवाजों पर तोरन भी बना कर लगाते है। आयुर्वेद में अशोक के पत्तों का इस्तेमाल मुंह में छाले या स्किन से संबंधित दिक्कतों में
उम्र बढ़ने के साथ साथ शरीर में तमाम बदलाव आने लगते है जिसमें से एक है हड्डियों का कमजोर होना। हड्डियां कमजोर न हो इसके लिए तीस साल की उम्र से पहले ही डाइट में ऐसी चीजों को शामिल कर देना चाहिए जिससे कमजोर हड्डियों की दिक्कत न हो। क्योंकि
how to eat guava in cold:अमरुद विटामिन सी से भरपूर होता है। इसका सेवन करने से शरीर की तमाम बीमारियों से लड़ने में हेल्प मिलती है। साइंस के अनुसार अमरुद में संतरे से ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बेहतर करने में मदद करता है। शरीर को
Problem of lump in the lungs: लगातार सीने में दर्द और भारीपन महसूस होता हो और साथ में खांसी और सांस लेने में दिक्कत तो यह फेफड़ों में गांठ होना के लक्षण हो सकते है। बिना देर किये डॉक्टरर्स से परामर्श जरुर लें। वरना यह आपको मुश्किल में डाल सकता
Benefits of coriander and sugar candy water: भारतीय पकवानों में डाले जाने वाले हर मसाले की अपनी खासियत होती है। ऐसे ही धनिया जहां एक तरफ खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करती है तो दूसरी तरफ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। धनिया का इस्तेमाल पाउडर और साबूत
हर किसी का कोई ऐसा जानने वाला जरुर होता है जो ठूस ठूस कर फास्ट फूड से लेकर तमाम चीजें खाते रहते है फिर भी न तो उनकी सेहत पर असर पड़ता है और न ही उनपर मोटापा चढ़ता है।कुछ ऐसे लोग होते है जिन्हें बिना ज्यादा कुछ खाये मोटापा
Benefits of artichokes: आर्टिचोक एक ऐसी सब्जी है जो अपनी खूबसूरत बनावट के लिए लोगो को आकर्षित करती है। इसके बारे में बहुत कम ही लोग जानते है। आर्टिचोक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, विटामिन के, विटामिन सी, फॉलेट, आयरन और पोटैशियम सहित ढेरों पोषक तत्व होते
Benefits of eating custard apple: शरीफा पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे कस्टर्ड एप्पल भी कहते है। इसमें विटामिन सी, ए, बी, बी6, राइबोफ्लोविन, लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स,फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैलोरी और पोटैशियम समेत कई तमाम पोषक तत्व पाये जाते हैं। शरीफा में फाइबर होता है, इसलिए ये कब्ज दूर
चाय कॉफी के शौंकीनों की कमी नहीं है। अधिकतर लोग सुबह चाय या कॉफी से ही दिन की शुरुआत करते है। आमतौर पर घरों में बनने वाली चाय कॉफी में चीनी और दूध पड़ता है। क्या आप जानते हैं बिना दूध और चीनी की चाय और कॉफी बेहद फायदेमंद होती