भूख कम हो रही हो या फिर हो आंखों के नीचे सूजन, हो जाएं सतर्क, कीडनी खराब होने के हैं ये लक्षण

हर गंभीर बीमारी होने से पहले शरीर कई संकेत देने लगता है। ताकि सर्तक होकर समय रहते इसका इलाज कराया जा सके। जरा सी अनदेखी या नजरअंदाज करना बड़ा खामियाजा भुगतना पड़ सकता है। कीडनी (Kidney) शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से है। इसका ख्याल रखना बेहद जरूरी है।

Health Tips : अच्छी सेहत के लिए क्या सही और क्या गलत इसे जानने में वक्त लग जाता है। इससे पहले ही शरीर में कुछ आवश्यक तत्वों की कमी हो जाती है। नमक कितना खाएं इसको लेकर लोगों में बहुत भ्रांतियां है। अधिकतर लोग नमक को सेहत के लिए खतरनाक

शुगर के मरीजों के लिए सेहत और खानपान का ध्यान रखना बेहद जरुरी है। क्योंकि कुछ भी गलत खाना मतलब सीधा उनकी शुगर लेवल पर असर डालता है।शुगर के मरीजों के लिए खाने पाने में बहुत सख्त परहेज होती है। बहुत ही लिमिटेड चीजें ही खा सकते हैं। ऐसे में

Suddenly Feel Thirsty at Night: रात में सोते सोते अचानक नींद खुल जाती है.. और तेज प्यास लगती है, या तेज प्यास लगने की वजह से आधी रात में नींद खूल जाती है तो सर्तक हो जाए। ऐसा होने के कई कारण हो सकते है। पानी की कमी से भी

Benefits of Eating Broccoli : दिखने में गोभी जैसी ब्रोकली (Broccoli) में बस अंतर सिर्फ रंग ही नहीं है इसमें छिपे सेहत के खजाने का भी है। ब्रोकली में मौजूद सेलेनियम और ग्लूकोसिनोलेट्स जैसे तत्व ह्दय को स्वस्थ रखने वाले प्रोटीन को बढ़ाने का काम करते हैं। इसकी वजह से

Amazing Benefits of Cinnamon Water: रसोई में मौजूद दालचीनी (Cinnamon) में सेहत का खजाना छिपा है। इसको खाने से न सिर्फ आपका वजन कम होता है बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने में भी हेल्प करता है। दालचीनी का पानी पीने से वजन घटाने में दवा का काम करता है। खासकर सुबह के

Health Care drinking water : जल से जीवन है। जीवन में स्वस्थ रहने के लिए पानी को रोजाना संतुलित मात्रा में पीना चाहिए। इसके विपरीत बहुत से लोग पीने के पानी पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। पानी शरीर की वह आवश्यकता है जिसके पूरा न होने पर कई तरह की

Mint Benefits in summer : औषधीय वनस्पति पुदीना में सेहत के राज छिपे हुए है। गर्मी के मौसम में पुदीने का सेवन स्वास्थ्य के लिए सुरक्षा कवच निर्माण करता है। बढ़ते तापमान वाले इस मौसम में पुदीना शरीर के पाचन तंत्र को नियंत्रित रखता है।इसके सेवन से पेट को ठंडक

Health Tips:  आंवले को महा औषधि कहा जाता है।आंवला शरीर के दोषों को मल के द्वारा बाहर निकाल देता है और यह आयुवर्धक है। अचार ,मुरब्बे, चटनी ,पाउडर, कैंडी जैसे अनेक तरह से इस फल का उपयोग किया जाता है। आंवला महाऔषधि के रूप में जानी जाती है। आंवला एक

Health Tips : शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए सूखे मेवे का सेवन करना प्रचलन में रहा है। सूखे में स्वाद और शक्ति से भरे होते है।  प्रतिदिन सूखे मेवे बादाम का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद है।  बादाम के सेवन से दिल की सेहत,डायबिटीज मैनेजमेंट और

Health Benefits Red Chili : लाल मिर्च कमाल का काम करती है। स्वाद में चार चांद तो लगाती ही है, इसके साथ सेहत को पोषण भी देती है। आयुर्वेद में लाल मिर्च का उपयोग ख़राब पेट, गैस, ऐंठन, अपच, गले में खराश, सिरदर्द आदि से राहत पाने के लिए दवा

Health Tips : जीवन शैली में खानपान सबसे बड़ी भूका अदा करता है। अच्छी सेहत में भोजन  पचने का बहुत रोल है।  पाचन संबंधी विकार जैसे अपच, सीने में जलन या एसिड पैदा कर सकते हैं। रोजाना खाने पीने की आदतों में इसे भोजन को करने से बचना चाहिए जो

Health Tips : दूध को पृथ्वी का अमृत कहा जाता है। स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर दूध में  सेहत की दिक्क्तों से लड़ने की ताकत होती है। हमारे शरीर में सबसे ज्यादा हड्डियों और दातों के विकास और उनकी मजबूती के लिए कैल्शियम की जरूरत पड़ती है। ऐसे में

Health Tips : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में समय पर भोजन , नाश्ता  और नींद में व्यवधान हो जाता है। जिसका सीधा असर व्यक्ति के हेल्थ पर पड़ता है। कई प्रकार बीमारियां धीरे धीरे शरीर को खोखला करने लगती है। सेहत को मजबूत बनाने के लिए व्यक्ति को अपने

Jeera Effects : जीरे की सोंधी खुशबू भूख बढ़ा देती है।  अपनी खुशबू, स्वाद, और औषधीय गुणों के कारण यह रसोई घर का राजा है। सब्जियों और दाल में जीरा के तड़के की वजह से व्यंजन का स्वाद बढ़ जाता है। जीरा एक सदियों पुराना मसाला है जिसके अत्यधिक स्वास्थ्य