पालक सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। पालक में कैल्शियम, मैंगनीज और विटामिन के की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूत रखने के लिए जरूरी हैं। पालक आयरन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया हो जाता है। ऐसी स्थिति में