इस सर्दी में बाजरे खाने के टॉप 5 कारण और एक स्वादिष्ट रेसिपी

पोषण विशेषज्ञ अक्सर अपने कई स्वास्थ्य लाभों के कारण मौसमी खाद्य पदार्थ खाने पर जोर देते हैं। साथ ही, मौसमी और स्थानीय व्यंजन मौसमी परिवर्तनों के अनुसार शरीर की घड़ी को काम करने में मदद करते हैं और बदले में बीमारियों को दूर रखते हैं। वैसे तो सर्दियों के कई

Winter Food : रोटी हमारी थाली की जान है। कहावतों में कहा जाता है कि दो जून की रोटी। जब हम सब भोजन करते है तो दाल ,चावल ,सब्जी के साथ रोटी प्रमुख से रहती है। रोटी थाली का प्रमुख हिस्सा।व्यंजनों में कई तरह की रोटियों का जिक्र आता है।विभिन्न्

winter radish leaf juice : सर्दियों के मौसम  में मूली की पत्तियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं। अधिकतर देखा गया है कि लोग मूली खरीदते समय उसके पत्ते नहीं लेते है। या पत्ते लाते हैं तो फेंक देते हैं। मूली के पत्तों का सेवन आप साग और जूस के

Winter Care Tips: सर्दियों के मौसम में लोगों के घुटनों, कूल्हों और कमर के दर्द में इजाफा होने की संभावना काफी बढ़ जाती हैं।  कमर दर्द में पीठ की मांसपेशियों में खिचाव, स्नायुओं में अकडऩ और तेज दर्द महसूस होता है। कभी-कभी यह दर्द नितंबों से पैरों तक भी पहुंच

Winter Food Items :सर्दियों के मौसम में परंपरागत खाने पीने की चीजों का जायका लोग खूब उठाते है। सर्दियों में तिल और गुड़ से बने खाद्य पदार्थ लोगों के द्वारा खूब पसंद किये जाते है।तिल और गुड़ के लड्डू भी अनेक बीमारियों से निजात दिलाने वाले होते हैं। सर्दियों के

महामारी में, बहुत सी चीजें बदल गई हैं, जिसमें लोगों के खाने का तरीका और सामान्य उपभोग पैटर्न शामिल हैं। भारतीय अपने भोजन का चयन कैसे कर रहे हैं और भविष्य में रुझान कैसा दिखता है, यह देखते हुए कि महामारी, खराब मौसम की स्थिति और अन्य संबंधित कारणों ने

Winter Food Tips : सर्दियों के मौसम को खूब खाने का मौसम भी कहा जाता है। जायकेदार व्यंजनों की पूरी श्रृंखला ही सर्दियों रहती है। इस मौसम  खानपान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। कुछ चीजों को ठंड में नियमित रूप से खाली पेट  सेवन करने से एनर्जी बनी

Winter Flavor : सर्दियों के मौसम को खूब खाने का मौसम भी कहा जाता है। जायकेदार व्यंजनों की पूरी श्रृंखला ही सर्दियों रहती है। इस मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां कम कीमत पर आसानी उपलब्ध रहती है। परंपरावादी खान -पान के शौकीन लोगों के लिए सर्दियों का मौसम धरती पर

अगर आप पराठा पसंद करते हैं तो यह मदद करेगा: हालांकि यह अभ्यास और धैर्य के साथ आता है, कुछ महत्वपूर्ण टिप्स और ट्रिक्स हैं जो मददगार हो सकते हैं। मुझे आशा है कि यह कॉलम आपके सभी संदेहों का उत्तर देगा। बाजरे के पराठे को रोल करना शुरू करने

Winter Food : सर्दी का मौसम अलबेला है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सर्दी सबसे अच्छा मौसम है। इस मौसम में भोजन ठीक ढंग से पचता है। यह शरीर को अधिक पोषण प्रदान करने में सहायता करता है।रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ सर्दियों में पोषण में अच्छी

Winter Food : मौसम के आधार पर आहार को बदलने की परंपरा सदियों पुरानी है। सर्दियों तापमान गिरने की वजह से अधिक ऊर्जा की आवश्यकता पड़ती है। ऐसे में उस  खानपान की आवश्यकता पड़ती है जो शरीर को मौसम से लड़ने के लायक बनाती है। इस मौसम में हमारी पाचन

Winter Tips: सर्दियों के मौसम का इंतजार लोगों को बहुत बेसब्री से रहता है। इस मौसम में खाने पीने की स्वादिष्ट चीजें आसानी से उपलब्ध रहती है। लजीज और मनपसंद के व्यंजनों के प्रेमी इस मौसम में जम कर खाते है। ठंड की वजह से लोग इस मौसम खाते तो

कोम्बुचा लंबे समय से है, लगभग 2,000 वर्षों से। चीन में पहली बार बनाया गया , किण्वित पेय पारंपरिक रूप से काली चाय, खमीर, चीनी और पानी से बनाया गया था । बस कुछ सरल सामग्री और आप बिना किसी सहायता के इस स्वस्थ पेय को घर पर बना सकते

winter foods : सर्दियों के मौसम में तापमान से लड़ने के लिए गर्म तासीर के भोज्य पदार्थ खाना चाहिए। सर्दियों में गर्म तासीर वाली चीजों को खाने से आपका शरीर बीमारियों से दूर रहेगा। भारतीय जीवन शैली में प्राचीन काल से ही मौसम को देखते हुए दैनिक आहार योजना बनायी

देश के उत्तरी भागों में, सर्दी आमतौर पर प्रदूषण का पर्याय है। स्मॉग (धुआं और कोहरा) की मोटी चादर है जो कई शहरों को अपनी चपेट में ले लेती है। स्मॉग के लंबे समय तक संपर्क में रहने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, और इस फेफड़े के कैंसर