वजन घटाना: जानिए क्या हर दिन वर्कआउट करना है बुरा?

स्वस्थ रहने और लंबी उम्र जीने के लिए व्यायाम निस्संदेह आवश्यक है। यह आपके वजन को कम करने लचीलेपन में सुधार करने, फ्रैक्चर और अन्य पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि साल के हर एक दिन गहन व्यायाम

जबकि COVID-19 उपचार में विटामिन डी के प्रभाव का कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है, सूजन को नियंत्रित करने में इसकी भूमिका के कारण इसे विशेषज्ञों द्वारा एक निवारक उपचार माना जा रहा है। COVID-19 संक्रमण से मायोकार्डिटिस, माइक्रोवैस्कुलर थ्रॉम्बोसिस और साइटोकाइन स्टॉर्म होता है, जिनमें से सभी में सूजन शामिल

Corona update: देश में एक बार फिर से कोरोना महामारी अपना कहर बरपा रहा है। उत्तर प्रदेश में इसका कहर देखने को मिल रहा है। यूपी के कई शहरों में कोरोना ने रिकॉर्ड तोड़ चुका हैं। इस समय सबसे ज्यादा केस लखनऊ, गाजियाबाद और नोएडा में हैं। जिसको देखते हुए

नई दिल्ली। देश में कोविड के केसों में आए दिन वृद्धि देखने को मिल रहा है। कोरोना की तीसरी लहर अपने पीक की ओर बढ़ रही है। स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय द्वारा जारी आंकड़ों के मुताबुक, बीते 24 घंटों में करीब 2.7 लाख नए पॉजिटिव केस सामने आए हैं

नई दिल्ली। देश में कोविड के केसों में आए दिन वृद्धि देखने को मिल रहा है। कोरोना की तीसरी लहर अपने पीक की ओर बढ़ रही है। गुरूवार को जारी आंकड़ों के मुताबिक एक दिन में देश भर में 2 लाख 64 हजार से ज्यादा नए केस सामने आए हैं।

नई दिल्ली। कोरोना एक बार फिर अपना भेस बदल कर देश में दस्तक में दे चुकी है, पूरे देश में कोरोना के मामले तेजी के साथ बढ़ रहे हैं। कोरोना ने एक बार फिर देशवासियों के सामने एक ऐसी चुनौती खड़ी कर दी है, जिससे निपट पाना आसान नहीं लग

Surya Namaskar: पृथ्वी पर जीवन का आधार भगवान सूर्य है। सूर्य की किरणों से वनस्पतियां और जीव खिल उठते है। सूर्य नमस्कार को शरीर और दिमाग पर अत्यधिक सकारात्मक प्रभाव के लिए भी जाना जाता है। सूर्य नमस्कार 12 शक्तिशाली योग मुद्राओं का एक क्रम है। सुबह खाली पेट सूर्य

Health Benefits Of Makhana: देश में इन दिनों सर्दियों का मौसम चल रहा है। महामारी कोरोना का संक्रमण भी इन दिनों तेजी पर है। कोरोना और सर्दियों से जूझने के लिए खानपान में पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करना बहुत फायदेमंद हो जाता है। मखाने में कई पोषक तत्व पाए

नई दिल्ली। भारत में आए दिन कोरोना के केस में इजाफा देखने को मिल रहा है। दिल्ली में कोरोना के बढ़ते कहर को देखते हुए दिल्ली सरकार ने नाइट कर्फ्यू (night curfew) से लेकर वीकेंड कर्फ्यू (weekend curfew) तक लगा दिया हैं। लेकिन लोगों में लापरवाही का आलम नजर आ

Health Tips : आंवले को अमृतफल कहा जाता है। स्वाद में कसैला आंवले का फल सेहत के अत्यंत गुणकारी होता है। अचार ,मुरब्बे, चटनी ,पाउडर, कैंडी जैसे अनेक तरह से इस फल का उपयोग किया जाता है। हजारों वर्ष पहले से च्यवनप्राश में आंवले का उपयोग होता आया है। औषधि

Pomegranate In Winter : अनार का फल देखने में जितना सुंदर होता है सेहत के लिए उतना ही महत्वपूर्ण होता है। सर्दियों के मौसम में अनार का इस्तेमाल करने से आपकी इम्यून सिस्टम बेहद मजबूत हो जाती है। अनार के फल के बहुत फायदे है। बढ़ती उम्र में चेहरे की

साइलो में वजन कम नहीं होता है। इसके लिए न केवल समय, धैर्य और प्रयास की आवश्यकता होती है, बल्कि यह समान रूप से अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का आनंद लेने की इच्छा को नियंत्रित करने की इच्छाशक्ति का परीक्षण भी करता है। वजन घटाने के दौरान आपको पसंद किए

Garlic-Mustard Oil : सर्दियों से घरेलू उपचार से शरीर की देखभाल करना बेहद आसान है।अदरक और हल्दी सदियों से प्राकृतिक दवाओं का हिस्सा रहे हैं। दुनिया भर में लहसुन अपने कई स्वास्थ्य लाभों और रोग से लड़ने वाले गुणों के लिए प्रसिद्ध है। दुनिया भर में माना जाता है कि

आइए पहले समझते हैं कि ब्रेन अटैक क्या होता है और क्यों होता है: ब्रेन स्ट्रोक अटैक तब होता है जब मस्तिष्क को पोत की रक्त आपूर्ति प्रभावित होती है। कारण दिल के दौरे के समान हैं। इसलिए इसे आमतौर पर ब्रेन अटैक भी कहा जाता है। दिल का दौरा

एक गतिहीन जीवन शैली के साथ-साथ कभी न खत्म होने वाले वर्क फ्रॉम होम रूटीन ने पीठ और निचले शरीर में अकड़न को एक आम समस्या बना दिया है। जहां जोड़ों को स्वस्थ रखने के लिए बीच-बीच में काम करते रहना महत्वपूर्ण है, वहीं कुछ साधारण स्ट्रेच भी असुविधा को