खराब जीवनशैली और खानपान के चलते अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। यह एक गंभीर बीमारी है। इसे खान पान और लाइफस्टाइल में सुधार करके ही कंट्रोल किया जा सकता है। टाइप 2 का शिकार होने पर शरीर में कई छोटी छोटी बीमारियां होने लगती है। समय रहते
न्यूज़ फ्लैश
खराब जीवनशैली और खानपान के चलते अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। यह एक गंभीर बीमारी है। इसे खान पान और लाइफस्टाइल में सुधार करके ही कंट्रोल किया जा सकता है। टाइप 2 का शिकार होने पर शरीर में कई छोटी छोटी बीमारियां होने लगती है। समय रहते
फलों में सेहत का खजाना छिपा होता है। डेली इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर सेहतमंद रहता है बल्कि बीमारियों से भी दूर रहता है। इसलिए अधिकतर घरों में सुबह ब्रेकफास्ट में फलों का जूस या फिर फलों का सेवन किया जाता है। पर क्या आप जानते है कुछ
Low Blood Pressure Signs: शरीर में ब्लड प्रेशर नियंत्रित (Controlled blood pressure) रहना जरूरी है। ब्लड प्रेशर कम या ज्यादा होने से अक्समात किसी घटना होने का खतरा रहता है, जैसे हार्ट अटैक या स्ट्रोक (Heart attack or stroke) । ऐसी स्थितियां जानलेवा हो सकती हैं। आपको बता दें, अक्सर
WHO Food Warnings: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने असुरक्षित भोजन (Unsafe food) को लेकर चौंकाने वाला आंकड़ा बताया है। जिसमें कहा गया है कि हर साल खाद्य जनित बीमारियों (Foodborne Illnesses) के 60 करोड़ मामले सामने आते हैं और 4,20,000 लोग अपनी जान गंवा देते हैं। जान गंवाने वालों में
Weight Loss Tips: आज की भाग दौड़ भरी लाइफ मे लोग अक्सर अपने खाने पीने पर ध्यान नहीं दें पाते जिसका नतीजा होता है मोटापा। वहीं मोटापा सिर्फ एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं है। यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे दिल की बीमारियां, डायबिटीज, और उच्च रक्तचाप।
नई दिल्ली। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) का बढ़ना ठीक नहीं है। ये कोलेस्ट्रॉल खून की नसों को जाम कर देता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर ब्लड वेसेल्स सिकुड़ने लगती है और कड़ी हो जाती है। जिससे खून और ऑक्सीजन की सप्लाई प्रभावित होती है। ऐसे में हार्ट को ज्यादा मेहनत
नई दिल्ली। आजकल की लाइफस्टाइल में वजन तो आसानी से बढ़ जाता है लेकिन कम करना काफी कठिन होता है। वजन घटाने के लिए लाइफस्टाइल में सुधार लाना सबसे जरूरी है। इसके अलावा थोड़ी डाइट और एक्सरसाइज से मोटापा आसानी से कम किया जा सकता है। खाने में कुछ चीजों
Calcium deficiency: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर इसकी कमी हो जाती है। यदि आप अपने पैरों और हाथों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस कर रहे हैं, या मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन हो रही है, तो यह कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है। इस
सेहतमंद शरीर के लिए लिए जीवनशैली और खानपान दो चीजें जिम्मेदार होती है। इनमें बदलाव करके आप सेहतमंद रह सकते है। आज हम आपको ऐसी छह चीजों के बारे में बताने जा रहे है। जिनका सेवन करने से न सिर्फ आप स्वस्थ्य और सेहमतमंद रहेंगे बल्कि आपको डॉक्टर की भी
पुराने समय में घरों में खाना बनाने के लिए लोहे या फिर एल्मुनियम के बर्तन कढ़ाई कुकर आदि का इस्तेमाल किया जाता था,लेकिन बदलते समय के साथ साथ लोगो ने नॉनस्टिक बर्तनों का इस्तेमाल करना शुरु कर दिया। इन बर्तनों का इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद या नहीं चलिए जानते
Side effects of drumstick or moringa leaves: अब तक आपने सहजन या मोरिंगा की पत्तियों के फायदों के बारे में ही जाना और पढ़ा होगा। पर क्या आप जानते हैं मोरिंगा या सहजन की पत्तियां कई लोगो के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। जी हां…जिन लोगो को दिल से संबंधित
खराब जीवनशैली और लाइफस्टाइल का नतीजा कैंसर जैसे रोगो में लगातार इजाफा हो रहा है। बेहद खतरनाक बीमारी है। हर साल न जाने कितने लोग अपनी जान से हाथ धो बैठते है। भारत में इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में 27 लाख लोग
Protein deficiency: प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरुरी न्यूट्रिएंट्स में से एक है। शरीर को हेल्दी रखने के लिए तमाम न्यूट्रिएंट्स की जरुरत होती है जो खाने से मिलती है। यही न्यूट्रिएंट्स अगर शरीर को नहीं मिल पाते तो कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। खासतौर पर अगर शरीर
नई दिल्ली। दुनिया के सबसे मशहूर बॉडी बिल्डर इलिया येफिमचिक (Ilya Yefimchik) का हार्ट अटैक (Heart Attack) से निधन हो गया है। उनकी उम्र महज 36 साल थी। वह बेहद फिट शरीर दिखता था। इसके बाद भी उन्हें हार्ट अटैक (Heart Attack) होना चौंकाता है। दुनिया भर में लोग उनकी
Difference curd and buttermilk: सेहत के लिए दही और छाछ दोनो का ही सेवन फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर बात हो दोनो में कौन अधिक फायदेमंद होता है। तो आज हम आपको इस लेख के माध्यम से छाछ और दही में क्या अंतर होता है और दोनो में से