Travel : यात्राएं उम्र बढ़ने के लक्षणों को कर सकती हैं कम , स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है : स्टडी

Travel :  एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी (ऑस्ट्रेलिया) की स्टडी में पाया गया है कि यात्राएं उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम कर सकती हैं। घूमने फिरने की आदत स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।  एक शोधकर्ता ने कहा, “इससे ऊतकों की मरम्मत और पुनर्निर्माण के लिए ज़रूरी हार्मोन रिलीज़ हो सकते

नई दिल्ली। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) का बढ़ना ठीक नहीं है। ये कोलेस्ट्रॉल खून की नसों को जाम कर देता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर ब्लड वेसेल्स सिकुड़ने लगती है और कड़ी हो जाती है। जिससे खून और ऑक्सीजन की सप्लाई प्रभावित होती है। ऐसे में हार्ट को ज्यादा मेहनत

नई दिल्ली। एलोवेरा (Aloe Vera) औषधीय गुणों का भंडार है। यह पौधा ने केवल हेयर बल्कि स्किन के लिए भी लाभकारी है। अगर आपको दाग धब्बों रहित स्किन चाहिए तो अपनी स्किन केयर रूटीन (Skin Care Routine) में एलोवेरा को ज़रूर शामिल करें। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण (Anti-Oxidant Properties) स्किन

नई दिल्ली। आजकल की लाइफस्टाइल में वजन तो आसानी से बढ़ जाता है लेकिन कम करना काफी कठिन ​होता है। वजन घटाने के लिए लाइफस्टाइल में सुधार लाना सबसे जरूरी है। इसके अलावा थोड़ी डाइट और एक्सरसाइज से मोटापा आसानी से कम किया जा सकता है। खाने में कुछ चीजों

Calcium deficiency: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर इसकी कमी हो जाती है। यदि आप अपने पैरों और हाथों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस कर रहे हैं, या मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन हो रही है, तो यह कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है। इस

Recipe for making Poha Cheela : आप एक जैसी चीजें खाकर बोर हो गए हैं और कुछ नया और टेस्टी ट्राई करना चाहते हैं, तो आज हम आपको एक खास रेसिपी बताएंगे। आपको बता दें, यह रेसिपी न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि हेल्दी भी है। आइये जानते हैं पोहे का

Crispy Palak Mathri Recipe: अगर आप अपने परिवार के लिए कुछ स्वादिष्ट और हेल्दी स्नैक बनाना चाहते हैं, तो पालक मठरी एक बेहतरीन विकल्प है। यह न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि इसे बनाना भी बहुत आसान है। आपको बता दें, पालक की पौष्टिकता और मठरी की कुरकुराहट का

Dandruff problem solutionएप्पल साइडर विनेगर सेब के रस को निकाल कर और उसे फर्मेंट करके तैयार किया जाता है। इस सिरके की खास बात यह है कि ये एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी एलर्जिक होता है। इसका इस्तेमाल बालों से डैंड्रफ सहित कई हेल्थ और सौंदर्य संबंधी समस्याओं के

Angoor-Makhana Sabji Recipe : अपने अंगूर तो खूब खाएं होंगे लेक‍िन कभी अंगूर की सब्‍जी खाई है, जी हां। राजस्‍थान के राजघरानों में बनाई जाने वाली अंगूर-मखाने की शाही सब्‍जी को खास मौके पर बनाया जाता है। इस खट्टी-मीठी सब्‍जी का स्‍वाद बहुत लजीज और निराला होता है। वैसे भी

सेहतमंद शरीर के लिए लिए जीवनशैली और खानपान दो चीजें जिम्मेदार होती है। इनमें बदलाव करके आप सेहतमंद रह सकते है। आज हम आपको ऐसी छह चीजों के बारे में बताने जा रहे है। जिनका सेवन करने से न सिर्फ आप स्वस्थ्य और सेहमतमंद रहेंगे बल्कि आपको डॉक्टर की भी

पुराने समय में घरों में खाना बनाने के लिए लोहे या फिर एल्मुनियम के बर्तन कढ़ाई कुकर आदि का इस्तेमाल किया जाता था,लेकिन बदलते समय के साथ साथ लोगो ने नॉनस्टिक बर्तनों का इस्तेमाल करना शुरु कर दिया। इन बर्तनों का इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद या नहीं चलिए जानते

Side effects of drumstick or moringa leaves: अब तक आपने सहजन या मोरिंगा की पत्तियों के फायदों के बारे में ही जाना और पढ़ा होगा। पर क्या आप जानते हैं मोरिंगा या सहजन की पत्तियां कई लोगो के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। जी हां…जिन लोगो को दिल से संबंधित

Almond face pack: बादाम का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो आप सभी जानते होंगे। पर क्या आप जानते हैं बादाम स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। न सिर्फ चेहरे पर निखार लाता है बल्कि स्किन को पोषण पहु्ंचा कर हेल्दी रखता है। चेहरे की

Sweet Corn Chaat: अक्सर लंच के बाद या फिर शाम को कुछ न कुछ चटपटा टेस्टी खाने की क्रेविंग होने लगती है। जिसकी वजह से अधिकर घरों में शाम से समय समोसे, खस्ते ,मैक्रोनी, पास्ता वगैरह वगैरह खाते है। आज हम आपको लंच के बाद और शाम को लगने वाली

लौकी में पानी की मात्रा अधिक पायी जाती है। गर्मियों में इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है। शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर होती है। आज हम आपको ब्रेकफास्ट में लौकी के कटलेट्स बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जो खाने