मूंगफली जिसे आमतौर पर लोग सेहत के नुकसान मानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन अगर आप इसे रातभर भिगो कर खाते हैं तो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। रातभर भिगोई गई मूंगफली न
नई दिल्ली। नई पीढ़ी पर धूम्रपान प्रतिबंध (Smoking Ban) लागू कर मालदीव (Maldives) दुनिया का पहला देश बन गया है। इस्लामिक देश (Islamic Country) में अब जेन-जी (Gen-Z) सिगरेट या किसी भी तंबाकू उत्पाद (Tobacco Products) का सेवन नहीं कर पाएंगे। नए प्रतिबंधों के तहत 1 जनवरी 2007 के बाद
मुरादाबाद :- सपा के पूर्व केबिनेट मंत्री आजम खान ने बिहार चुनाव में प्रचार के लिए जाने पर कहां कि कुछ लोगों का कहना हैं कि बिहार में जंगल राज हैं. मेरे पास कोई सुरक्षा व्यवस्था नहीं हैं. आपके माध्यम से मेरी बात पहुंचेगी में तो यही कहूंगा कि किसी
जब आप सुबह उठते हैं तो सबसे पहले आपके सामने दो गरमा-गरम विकल्प होते हैं: एक तरफ ब्लैक कॉफी की गहरी और तीखी महक, जो इंस्टेंट एनर्जी देती है; और दूसरी तरफ ब्लैक टी का शांत, संतुलित स्वाद, जो धीरे-धीरे शरीर में एनर्जी भरता है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि
Dietary fiber : तंदुरुस्त सेहत खुशहाल जिंदगी का संकेत है। प्रतिदिन के खान पान और व्यायाम से तन मन को चुस्त दुरुस्त रखा जा सकता है। अच्छी सेहत के लिए आहार में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है और इसमें फाइबर सेहत के लिए सबसे जरूरी है। कई लोगों
Winter amla pickle : सर्दियों में विटामिन सी से भरपूर आंवला सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन जैसी समस्याओं से बचाता है। लोग इसका सेवन अलग अलग तरह से करते हैं।आंवला अचार एक पारंपरिक भारतीय मसाला है जो सर्दियों में उपलब्ध ताज़ा, मौसमी आंवले से बनाया जाता है। आंवले का अचार खाने
Winter Running Amazing Benefits : सर्दियों में दौड़ना रोमांचक, ताज़गी भरा और बेहद फायदेमंद हो सकता है। ठंडी हवा, शांत सड़कें और दौड़ने के बाद की वो अनोखी चमक, ठंड का सामना करने लायक बना देती है। हालांकि, रनिंग से पहले कुछ छोटी-छोटी सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए ताकि शरीर को
अक्सर देखा जाता है कि हम खाने पीने के चीजों को बिना देखने ले लेते हैं । जबकि कुछ चीजों को रखने और उपयोग का तरीका हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। प्याज सभी के घर में स्टॉक में आती है। लोग एक बार में ही 5-10 किलो
ये सच है कि अच्छी सेहत के लिए हमे अच्छी नींद लेना जरूरी है लेकिन आप सोने में कुछ आदते ऐसी होती है जो हमारे सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होती हैं। इसलिए इन गलतियों में सुधार करना काफी जरूरी है। आइये जानते हैं उन गलतियों के बारे में जिन्हें
National Oatmeal Day: आज नेशनल ओटमील डे है। हर साल 29 अक्टूबर को राष्ट्रीय ओटमील दिवस मनाया जाता हैं। इस दिन को सेहत का खजाना माने जाने वाले ओट्स के प्रति लोगों को जागरूक करने और उसे अपने आहार में शामिल करने के लिए प्रेरित करने के उद्देश्य से मनाया
Almonds in winter : सर्दियों में बादाम सेहत के लिए रामबाण माना जाता है। स्वादिष्ट बादाम के पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। बादाम विटामिन ई, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं। इसके अनेक फायदे सर्दियों के मौसम में स्वास्थ्य को मिलते है।अध्ययन के
नींबू जितना ही खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है । इसका हर हिस्सा शरीर के लिए लाभकारी होता है। लेकिन अधिकतर लोग नींबू के रस का इस्तेमाल करने के बाद इसके छिलकों (Lemon Peels Benefits) को कचरे में फेंक देते हैं, जो कि
Winter Superfoods : सर्दियों के मौसम में स्वादिष्ट कुरकुरी मूंगफली पोषक तत्वों का खजाना है। विंटर सीजन में गुड़ मूंगफली की कुरकुरी चिक्की हर उम्र के लोगों की पहली पसन्द है। सस्ती और हर जगह आसानी से उपलब्ध मूंगफली पोषक तत्वों भरमार है। ये स्वादिष्ट और पौष्टिक सुपरफूड एनर्जी बढ़ाता
हम सबके भीतर एक अदृश्य घड़ी चलती है, जो न तो मोबाइल की बैटरी पर चलती है, न किसी ऐप पर। यह है ‘लूनर क्लॉक’, जो हमारे शरीर की कई प्रक्रियाओं को चांद की 29.5 दिन की लय के अनुसार संचालित करती है, लेकिन मॉडर्न टाइम में जिसमें शहर की
आज कल लोग ना एनर्जि पाने के लिए ना या शौक के लिए न जाने कितने ड्रिंक का यूज करते हैं। जिसका सीधा असर हमारे किडनी पर पड़ता है। किडनी जो कि हमारे शरीर के लिए एक फिल्टर की तरह काम करती है, जो खून को साफ करके टॉक्सिन और
