Oats Upma: आज ब्रेकफास्ट में ट्राई करें ओट्स उपमा की रेसिपी, बनाने का है बहुत आसान तरीका

ओट्स सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद कार्ब्स औऱ फाइबर पाचन को बेहतर करता है। इसमें प्रोचीन भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इतना ही नहीं इसमें ओट्स में आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिंंस पायेजाते है। जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ओट्स में फाइबर

आजकल खुद को स्लिम ट्रिम रखने के लिए महिलाएं क्या नहीं करतीं अपनी फेवरेट चीजों तक को खाना छोड़ देती हैं। लेकिन वजन पर नाम मात्र फर्क भी कम महसून नही होता। सोशल मीडिया में इन दिनों वेट लॉस करने का एक घरेलू नुस्खा शेयर किया गया है। जिसका सेवन

शायद ही कोई ऐसा घर हो जिसके किचन में सरसों का तेल और लहसुन का इस्तेमाल न होता हो और किचन में मौजूद न हो। यह बहुत ही आसानी से हर घर में मिल जाता है। दोनो ही औषधिय गुणों से भरपूर होता है। सरसों के तेल में विटामिंस,फैटी एसिड,

करवाचौथ को अब बस कुछ ही दिन रह गए हैं। ऐसे में आप इस दिन को और भी खास बनाना चाहती है सबसे सुंदर दिखकर तो आज हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर आये जिसे फॉलो करके गजब का निखार ला सकती है। आपकी स्किन इतनी सॉफ्ट और ग्लोईंग नजर

अधिकतर भारतीय परिवारों में लोग तीखा चटपटा खाने के शौकीन लोग अधिक होते हैं। ऐसे में खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए खाने के साथ धनिया या पुदीने की चटनी सर्व की जाती है। चटनी बनाने का तरीका हर किसी का अलग होता है। आज हम आपको धनिया पुदीने की

आज सुबह उठते ही दिमाग में चल रहा है सौ सवाल कि आखिर ऐसा क्या बनाऊं जो हेल्दी और टेस्टी तो हो ही बल्कि पूरा परिवार चाव से खाएं। तो आज हम आपकी मुश्किल को थोड़ा आसान करते हुए लाएं बेसन के चौसेला की रेसिपी। टेस्टी के साथ साथ हेल्दी

Benefits of coconut oil: पोषक तत्वों से भरपूर नारियल खाने से लेकर इसका पानी यहां तक की तेल का इस्तेमाल तक करने से कई गजब के फायदे होते हैं। नारियल तेल में कैल्शियम, पोटैशियम,विटामिन सी जैसे कई पोषक तत्व शरीर से लेकर बाल और स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता

सर्दियां आने को हैं बदलते मौसम में होने वाली बीमारियों और चुनौतियों के लिए अभी से तैयारियां करना शुरु कर दें। सर्दियों में हेल्थ से जुड़ी दिक्कतों से बचने के लिए और घरेलू गैजेट की देखभाल और ठंड के लिए पहले से ही तैयारियां कर लेने सेहत और समय दोनो

मध्यप्रदेश। वैश्विक स्तर पर  हार्ट अटैक (Heart Attack) मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक हो गया है। पिछले कुछ वर्षों में आपने भी काम करते, डांस करते हुए या किसी कार्यक्रम के दौरान हार्ट अटैक (Heart Attack)  से मौत की कई खबरें आम हो गई हैं । एक ऐसा

Beetroot chilla: गहरे लाल रंग का चुकंदर खाने में थोड़ा कसैला स्वाद जरुर लगता है लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। चुकंदर में कई पोषक तत्व पाये जाते है।जो शरीर को पोषण पहुंचाने में मदद करते हैं साथ ही कई दिक्कतों में आराम दिलाता है। चुकंदर में फाइबर

अधिकर लोग ब्रेकफास्ट में पराठे खाना पसंद करते है। एक तो यह हेल्दी होता है दूसरा हैवी। जिससे लंबे समय तक भूख नहीं लगती। आप बार बार कुछ खाने से बचते है। कई महिलाओं की शिकायत रहती है कि पनीर पराठा (Paneer Paratha) बनाते समय कई लोगो को पराठा बेलते

रक्तदान को महादान कहा जाता है क्योंकि इससे किसी को जीवनदान दिया जा सकता है।नियमित रक्तदान से हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। रक्तदान करने से आपके रक्त की चिपचिपाहट कम हो जाती है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। वहीं रक्तदान से

अनानास में विटामिन ए, सी मैग्नीज,कॉपर,फोलेट, पोटैशियम और मैग्नीशियम के अलावा आयरन और कैल्शियम मौजूद होता है। ये सभी शरीर के लिए बेहद जरुरी होता है। इसका सेवन या इसके जूस को डेली पीने से पाचन बेहतर होता है। पेट से सबंधित कई दिक्कतों को दूर करने में अनानास का

Chane ki dal ka pratha:चने की दाल पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसका सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है। दाल का नाम सुनकर बच्चे पहले ही नाक मुंह बनाने लगते है। चने की दाल बहुत कम ही घरों में बनती है। आज हम आपको पौष्टिक और हेल्दी ब्रेकफास्ट

देशभर में बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक पर्व दशहरा धूमधाम से मनाया जाता है। इस मौके पर घरों में तरह तरह के पकवान बनाएं जाते है। आज हम आपके लिए पनीर टिक्का की रेसिपी लेकर आये है।जिसे आप मेहमानों तो सर्व कर सकते है।इसे आप बहुत ही आसानी