Winter Running Amazing Benefits : सर्दियों में दौड़ना रोमांचक, ताज़गी भरा और बेहद फायदेमंद हो सकता है। ठंडी हवा, शांत सड़कें और दौड़ने के बाद की वो अनोखी चमक, ठंड का सामना करने लायक बना देती है। हालांकि, रनिंग से पहले कुछ छोटी-छोटी सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए ताकि शरीर को
Winter Adventure Activities : सर्दियों के मौसम में घूमना फिरना और प्रकृति के रोमांचक दृश्यों देखने का अनुभव अद्भुत होता है। इंड के मौसम में एडवेंचर एक्टिविटी के लिए और सफेद बर्फ लिए भारत के कुछ हिल स्टेशन दुनियाभर में फेमस है। इन जगहों की सैर करने और एडवेंचर एक्टिविटी
क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें खाना खाने के बाद कुछ मीठा चाहिए ही चाहिए, तो यह रेसिपी खास आपके लिए है। अक्सर हम ट्रेडिशनल मिठाइयां खाकर बोर हो जाते हैं। ऐसे में, अगर आप कुछ नया, स्वादिष्ट और झटपट बनने वाला मीठा ढूंढ रहे हैं, तो
अक्सर देखा जाता है कि हम खाने पीने के चीजों को बिना देखने ले लेते हैं । जबकि कुछ चीजों को रखने और उपयोग का तरीका हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। प्याज सभी के घर में स्टॉक में आती है। लोग एक बार में ही 5-10 किलो
ठंडी आते ही सब लोगों को चाय के साथ कुछ गरमा-गरम, क्रंची स्नैक्स की चाहत हर किसी को होती है । ऐसे मौकों पर पंजाबी स्टाइल में बने पालक और सरसों के साग के पकौड़े एक बेस्ट ऑप्शन हो सकते हैं।पौष्टिकता से भरपूर हरे पत्तेदार साग सर्दी के दिनों में सेहत
ये सच है कि अच्छी सेहत के लिए हमे अच्छी नींद लेना जरूरी है लेकिन आप सोने में कुछ आदते ऐसी होती है जो हमारे सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होती हैं। इसलिए इन गलतियों में सुधार करना काफी जरूरी है। आइये जानते हैं उन गलतियों के बारे में जिन्हें
National Oatmeal Day: आज नेशनल ओटमील डे है। हर साल 29 अक्टूबर को राष्ट्रीय ओटमील दिवस मनाया जाता हैं। इस दिन को सेहत का खजाना माने जाने वाले ओट्स के प्रति लोगों को जागरूक करने और उसे अपने आहार में शामिल करने के लिए प्रेरित करने के उद्देश्य से मनाया
Winter Best Travel Destinations : सर्दियों के मौसम में पहाड़ों के नजारे देखना किसी काल्पनिक दुनिया से कम नहीं होता है। पहाड़ों के प्राकृतिक नजारे , सुहाना मौसम और शांत रातें जीवन के अनमोल पलों के बराबर होती है। अरुणाचल प्रदेश में स्थित एक सुंदर और मनोरम हिल स्टेशन है
Almonds in winter : सर्दियों में बादाम सेहत के लिए रामबाण माना जाता है। स्वादिष्ट बादाम के पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। बादाम विटामिन ई, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं। इसके अनेक फायदे सर्दियों के मौसम में स्वास्थ्य को मिलते है।अध्ययन के
चेहरे को सवारने के चक्कर में मोस्टली लोग गर्दन को नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि गर्दन की त्वचा सबसे पहले ढीली पड़ना शुरू होती है। हालांकि, अच्छी बात यह है कि आपको घंटों जिम में पसीना बहाने की जरूरत नहीं है। सिर्फ 5 मिनट की आसान नेक एक्सरसाइज आपकी गर्दन
नींबू जितना ही खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है । इसका हर हिस्सा शरीर के लिए लाभकारी होता है। लेकिन अधिकतर लोग नींबू के रस का इस्तेमाल करने के बाद इसके छिलकों (Lemon Peels Benefits) को कचरे में फेंक देते हैं, जो कि
Winter Superfoods : सर्दियों के मौसम में स्वादिष्ट कुरकुरी मूंगफली पोषक तत्वों का खजाना है। विंटर सीजन में गुड़ मूंगफली की कुरकुरी चिक्की हर उम्र के लोगों की पहली पसन्द है। सस्ती और हर जगह आसानी से उपलब्ध मूंगफली पोषक तत्वों भरमार है। ये स्वादिष्ट और पौष्टिक सुपरफूड एनर्जी बढ़ाता
क्या आपको ब्रेकफास्ट के लिए रोज सुबह सुबह सोचना पड़ता है कि आज ऐसा क्या बनाये जो कि खाने में हेल्दी रहे । तो आज हम आपके लिए उपमा लाये हैं जो कि एक ऐसी डिश है, जो सुबह के नाश्ते के लिए काफी पसंद की जाती है। यह काफी
हम सबके भीतर एक अदृश्य घड़ी चलती है, जो न तो मोबाइल की बैटरी पर चलती है, न किसी ऐप पर। यह है ‘लूनर क्लॉक’, जो हमारे शरीर की कई प्रक्रियाओं को चांद की 29.5 दिन की लय के अनुसार संचालित करती है, लेकिन मॉडर्न टाइम में जिसमें शहर की
आज कल लोग ना एनर्जि पाने के लिए ना या शौक के लिए न जाने कितने ड्रिंक का यूज करते हैं। जिसका सीधा असर हमारे किडनी पर पड़ता है। किडनी जो कि हमारे शरीर के लिए एक फिल्टर की तरह काम करती है, जो खून को साफ करके टॉक्सिन और
